グウィネスのチキンバーガー、タイ風
だけでなく グウィネス・パルトロー 2013年の最も美しい女性（によると 人）、彼女は熟練した食通とホームシェフでもあります。彼女の2番目の料理本、 大丈夫だよー、 4月に棚にぶつかり、簡単で健康的で食欲をそそるレシピがぎっしり詰まっています。冒頭で、パルトローは、2011年に、彼女は極度の衰弱と倦怠感を感じ、パニック発作にさえ屈したと説明しています。数回の医師の診察の後、パルトローは彼女が根本的...
トレーニング回復計画オリンピックアスリートがフォロー
チームU Aはリオでそれを粉砕しています-しかし、彼らがコパカバーナのビーチに足を踏み入れるずっと前に、金への道が始まることは誰もが知っています。トレーニング、練習、トレーニングの過酷な時間は、多くの貴重な時間と彼らの体を打ち負かすことになります。そして、真剣なトレーニングになると、回復はそれらの早朝のトレーニングと同じくらい重要です。あなたはオリンピックレベルからはほど遠いかもしれませんが、あな...
ジェシカアルバと彼女の11歳の娘は午前6時を取りました。一緒にサイクリングクラス
ジェシカアルバはセルフケアの女王です—そしてそれは彼女がまだ若いうちに彼女の子供たちに植え付けることを望んでいる習慣です。Hone t Companyの創設者は昨日、In tagram torie にアクセスして、11歳の娘Honorが朝のトレーニングに参加し、完全に殺害したことを共有しました。 「今日はスピンクラスに行った」と名誉がカメラに向かって言っているのが聞こえる。 「あなたはそれを押しつ...
「ファットヨガ」は、プラスサイズの女性に合わせてヨガのクラスを調整します
運動は誰にとっても良いことかもしれませんが、ほとんどのクラスは実際にはすべての体にとって良いわけではありません。ナッシュビルに本拠を置くCurvyYogaの創設者兼CEO（Curvy Executive Officer）であるAnna Gue t-Jelleyは、次のように述べています。 「問題は自分の体であり、x体重が減ったら、ついに「それを手に入れる」と思い続けました。それからある日、問題は決...
この10分間のカーディオコアワークアウトの秋のカラブレーゼデモを見る
体重のトレーニングにうんざりしていませんが、ジムに行きたくないですか？ 21 DayFixと80DayOb e ionの作成者であるAutumnCalabre eを利用して、ミニマリストの機器を使った迅速で残忍なトレーニングを行いました。このカルドコア回路は、縄跳びドリルと板の仕事を組み合わせて、心を躍らせる腹筋に焦点を当てたシーケンスを実現します。 （ウェイトトレーニングでアンティを上げたい場合...
スクワットやデッドリフト中に犯す可能性のある1つの危険な間違い
重量挙げは非常に人気が高まっています。そして、ウェイトトレーニングに親しみを持って個人的になるためにパワーリフターである必要はありません。ブートキャンプのクラスを受講したり、Cro Fitを行ったり、通常のジムで運動したりする女性は、これまで以上にケトルベルやバーベルなどに遭遇する可能性が高くなります。ケイト・アプトンやブリー・ラーソンのような有名人でさえ、ウェイトリフティングのトレーニングの知名...
この経口避妊薬は、包装エラーのためにリコールされています
今日、生きている悪夢の中で、ある会社の避妊薬は、彼らが仕事をしていないという大きなリスクがあるため、リコールされています。 FDAは、Apotex Corp.がパッケージングエラーのため、ドロスピレノンとエチニルエストラジオールの錠剤の一部をリコールしていると発表しました。 （関連：避妊をあなたのドアに正しく届ける方法は次のとおりです）「包装エラー」とは、錠剤の配置方法を指します。よくあることです...
3月のスムージーマッドネス：お気に入りのスムージー成分に投票する
私たちは、読者のお気に入りのスムージー成分をこれまでになく冠するために、初めての3月のスムージーマッドネスブラケット対決で、最高のスムージー成分を互いに競い合いました。あなたはあなたの頼りになるスムージーミックスインに投票しました、そして今私たちは結果を持っています：あなたの究極のブレンダーの必需品は、非常に用途が広く、驚くほどおいしいバナナです！テルライドワークアウトウィークエンド懸賞の当選者は...
この女性がどのように彼女の恐怖を克服し、彼女の父を殺した波を写真に撮ったか
琥珀色のモゾは、9歳のときに初めてカメラを手に取りました。レンズを通して世界を見たいという彼女の好奇心は、世界で最も致命的な波の1つであるバンザイパイプラインの写真を撮って亡くなった父親によって刺激されました。今日、彼女の父親の早すぎる悲劇的な死にもかかわらず、22歳は彼の足跡をたどり、海と海で時間を過ごすのが大好きな人々の写真を撮って世界中を旅しています。「この仕事は、特にパイプラインのような容...
就任式で歴史を作った22歳の詩人、アマンダ・ゴーマンに会いましょう
今年の大統領就任式は、かなりの数の歴史的初歩をもたらしました。特に、カマラ・ハリスが、米国で初めての女性副大統領、最初の黒人副大統領、そして最初のアジア系アメリカ人副大統領になりました。 （そして、TYVM、そろそろ時間です。）就任式に沿ってフォローしている場合は、歴史を作った別の人物も見ました。アマンダ・ゴーマンは22歳で米国で最年少の就任詩人になりました。（関連：副大統領カマラハリスの勝利は私...
優れたフォームでスラスターエクササイズを行う方法
冗談の時間：PG-13定格のダンスがあなたのお父さんを恥ずかしそうにあなたの結婚式でむち打つように動かすように聞こえますが、実際にはキラー全身運動ですか？スラスター！この素晴らしい頭からつま先までのエクササイズをマスターするためにCro Fitterである必要はありません、とU Aウェイトリフター、ケトルベルコーチ、そしてパーソナルトレーナーのレベッカラウズは言います。 「スラスターエクササイズを...
食事療法と交際：食物制限があなたの愛の生活にどのように影響するか
あなたが最初のデートをしているときでも、大きな引っ越しをしているときでも、特別な食事をしているときは、人間関係が狂って複雑になる可能性があります。ビーガンのアインデ・ハウウェルとゾーイ・アイゼンバーグが本を書いたのはそのためです 貪欲なビーガン：ビーガンとそれを愛する人々のための料理本と関係宣言。もちろん、ビーガニズムだけがあなたの愛の生活を妨げる可能性のある食事制限ではありません-グルテンフリー...
歯科医と歯科衛生士によると、8つの最高の電動歯ブラシ
あなたの歯科医はおそらくあなたが1日に2回ブラッシングとデンタルフロスをするかどうかに最も関心がありますが、彼らはあなたがどんな種類の歯ブラシを使うかをあなたに尋ねるかもしれません。手動の歯ブラシを使用して暗黒時代に立ち往生している場合は、口腔衛生ゲームをアップグレードし、電動ゲームに投資することを検討することをお勧めします。従来の歯ブラシを使用すると、前後の動きを制御できるため、ユーザーエラーの...
あなたの性的過去についてあなたのパートナーと話す方法
あなたの性的歴史について話すことは、必ずしも公園を散歩することではありません。率直に言って、それは恐ろしいAFになる可能性があります。多分あなたのいわゆる「数」は少し「高い」です、多分あなたはいくつかの三人組を持っていたか、同性の誰かと一緒にいたか、またはBD Mに夢中です。あるいは、性的経験の欠如、過去の TI診断、妊娠の恐怖、または数年前に受けた中絶について心配しているかもしれません。あなたの...
これは、ウルトラマラソンを実行するのがどのようなものかという恐ろしい現実です
[編集者注：7月10日、Farar-Grieferは25か国以上からのランナーに加わってレースに参加します。これは彼女がそれを実行するのは8回目です。]「百マイル？そんなに遠くまで運転するのも好きじゃない！」それは私がウルトラランニングのクレイジーなスポーツを理解していない人々から受ける典型的な反応です-しかしそれは私がその距離、そしてさらに遠くを走ることが好きな正確な理由です。私はそこまで運転す...
ローズフレーバーの昆布茶サングリアはあなたの夏を変える飲み物です
夏の定番カクテル（サングリア）と定番の健康ドリンク（昆布茶）を組み合わせると何が得られますか？この魔法のピンクのサングリア。あなたはすでに夏になっているので（そうではないと言ってください！）、今があなたのカクテルで創造的になる時です、そしてこの大騒ぎのブーチのピッチャーは素晴らしいスタートです。 （参考までに、ロゼのハードサイダーも重要です。）紅茶キノコを加えると、サングリアにおいしい炭酸ガス飽和...
フィットネススターのエミリースカイが、28ポンドを稼ぐことで彼女が幸せになった理由を説明します
痩せていることは、必ずしも幸せで健康であるとは限りません。フィットネススターのエミリースカイよりも優れていることを誰も知りません。彼女のボディポジティブなメッセージでよく知られているオーストラリアのトレーナーは、最近、あなたが期待するものではない自分の前後の写真を共有しました。並べて比較すると、2008年の29歳の体重は47キログラム（約104ポンド）で、現在は60キログラム（約132ポンド）です...
健康的な旅行ガイド：コロラド州アスペン
コロラド州アスペンは、その豪華さで知られています。手付かずでありながら険しいスキーコンディションと豪華なアフターダイニングが冬にやってくる。フード＆ワインクラシックのような特別な料理とアウトドアのイベントが夏にやってくる。そして、一年中山に守られた滑走路に点在するプライベートジェットのある小さな空港。 （Aリストの有名人がそこに群がるのも不思議ではありません！）しかし、コロラドのプレミア目的地への...
ジェニファー・ワイダーストロムが、絶対にやらないことに対して「はい」と言うべきだと考える理由
私は情熱に満ちたライフスタイルに誇りを持っていますが、現実には、ほとんどの日、私は自動操縦で操作しています。私たちは皆そうします。しかし、あなたはその意識をあなたの日に大きな影響を与える小さな変化を起こす機会に変えることができます。私の言うことを聞いてください：私はかつて、贈り物であった新しい小さなレースの下着を着ていました-私の典型的な頼みの綱ではありませんでした。私がいつも「いいえ」と言ってい...
新しいお母さんとしてストレスを管理することを学ぶ6つの方法
新しいお母さんに、自分にとって理想的な日がどのように見えるかを尋ねると、一晩の睡眠、静かな部屋、長いお風呂、ヨガのクラスなど、これらのすべてまたは一部を含む何かが期待できます。私は、数か月前に娘を出産するまで、「休日」、つまり自分自身にとって数時間でさえ、どれほど魅力的であるかを理解していませんでした。すぐに、楽しくてやりがいがある一方で、新しいお母さんになることも、深刻なストレスのようにストレス...