ジェニファー・ワイダーストロムが、絶対にやらないことに対して「はい」と言うべきだと考える理由

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• あなたは挑戦に立ち上がるでしょう
• あなたはあなたのスワッガーを見つけるでしょう
• あなたはもっと冒険的になります
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私は情熱に満ちたライフスタイルに誇りを持っていますが、現実には、ほとんどの日、私は自動操縦で操作しています。私たちは皆そうします。しかし、あなたはその意識をあなたの日に大きな影響を与える小さな変化を起こす機会に変えることができます。私の言うことを聞いてください：私はかつて、贈り物であった新しい小さなレースの下着を着ていました-私の典型的な頼みの綱ではありませんでした。私がいつも「いいえ」と言っていたときに「はい」と言うと、物事に対してよりオープンに感じました。一度も試したことのないヨガのクラスを受講しました。アメリカーノの代わりにフルーティーなお茶を飲みました。

驚いたことに、私は両方が大好きでした。今、あなたはそれを試してみます。 1つのアイデア：次のフィットネスクラスの最前列を選択し（ここでは、なぜそうすべきかについての説明）、それがあなたの考え方を変えるのを見てください。

あなたは挑戦に立ち上がるでしょう

あなたが最前線にいるとき、ある程度の説明責任があります。私はあなたに約束することができます、あなたの後ろのインストラクターと他の人々が見ているかもしれないことを知っていることはあなたがより一生懸命そしてより良く働くことを意味します。さらに、あなたの努力は他の誰かに同じことをするように促すかもしれません。

あなたはあなたのスワッガーを見つけるでしょう

あなたがそこから出て行くとき、あなたはより幸せでより自信があるでしょう-私はあなたにあなたの一日の残りの部分でそのエネルギーを使って欲しいです。あなたの仕事の会議をつぶします。後で飲み物を求めて友達を集めましょう。あなたが入ったどんな部屋でも働きなさい。 （これらの他の自信ブースターを試してください。）

あなたはもっと冒険的になります

私のように、あなたもおそらく習慣から同じものを調理します。さあ、少し実験してください。 （毎日のコーヒーに代わるものはどうですか？）新しい味はあなたの味覚を広げ、古いお気に入りを再発明するためのアイデアを与えることができます。あなたはあなたが試すことができるほどたくさんのことがそこにあるのを見るでしょう-そしてあなたが料理することができるのはもっとたくさんです！

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