ファンタジーの国では、セックスはすべてオルガスムの喜びです（そして結果はありません！）が、セックス後はすべて抱きしめ、残光です。しかし、膣を持つ多くの人々にとって、性交後の痛みと一般的な不快感は残念ながら非常に一般的です。「3分の1以上の人が、生涯のある時点で、浸透性のセックスの後に外陰部に痛みを感じるでしょう」と、痛みを軽減することを目的とした製品を開発しているForiaAwakenの体細胞セッ...

余分な時間を追加せずに自宅でのトレーニングからより印象的な結果を得たい場合は、シンプルでスピーディーなソリューションがあります。ウェッジ、フォームブロック、空気入りディスクなどのバランスツールの使用を開始します。ダンベルの動きと心地よい装備を組み合わせることで、ワークアウトの課題と見返りを増やすことができます。これは、不安定な表面に足を踏み入れると、バランスを保つために体が機能する必要があるためで...

減量のサクセスストーリー：ミッシーの挑戦ミッシーのお母さんは栄養価の高い食事を用意しましたが、彼女は子供たちがそれらを食べることを主張しませんでした。 「姉と私はよくファーストフードを食べていました。父は毎晩アイスクリームを食べに連れて行ってくれました」とミッシーは言います。彼女は最終的に高校で150ポンドに達した。 「私はひどい自尊心を持っていました」と彼女は言います。 「友達の服をシェアでき...

ハリーポッターのファンは真剣に創造的な集団です。ホグワーツにインスパイアされたスムージーボウルからハリーポッターをテーマにしたヨガのクラスまで、HPにひねりを加えることができないものはほとんどないようです。しかし、深刻に欠けている領域が1つありますか？もちろん、魔法の世界に触発された服。大音量でプリントされた作品とキラーカプセルコレクションで知られるオーストラリアのブランドであるBlackMilk...

N ： 月見草オイルはPM を緩和するのに役立ちますか？N ： 月見草オイルは何かに良いことがありますが、PM の症状を治療することはそれらの1つではありません。月見草オイルは、ガンマリノレン酸（GLA）と呼ばれる珍しいオメガ6脂肪を多く含んでいます。ほとんどの人が月見草、ルリヂサ、カシスの油をサラダのドレッシングや野菜のソテーに使用しないため、GLAを珍しいと呼びました。食事でかなりの量のGLA...

あなたは1982年から2001年の間に生まれましたか？もしそうなら、あなたは「ミレニアル世代」であり、新しいレポートによると、あなたの世代の影響は私たち全員の食の風景を変えるかもしれません。ミレニアル世代はより安価な食品を好み、便利であることを望んでいますが、新鮮で健康的な食品にもっとお金を払っても構わないと思っています。この世代はまた、有機農業や小ロットの職人による料理など、主要な食品運動とより...

自分が感謝していることに注意し、人生の人々に感謝するために邪魔にならないようにすることで、心身の健康を改善できることをご存知ですか？うん、それは本当だ。 （感謝の気持ちがあなたの健康を高めることができる5つの方法があります。）感謝の気持ちを試す準備はできていますが、どこから始めればよいかわかりませんか？このビデオでは、フレキシ・フーディーのヨギ・ジュリー・モンタグが、毎日より感謝し、楽観的になるた...

一見終わりのないパンデミックである2020年の大統領選挙と人種的不公正のための戦いの間に、それは可能性が非常に高く、 完全に あなたが神経の完全なボールに変わったなら大丈夫。ある程度、心をレースから遠ざけることは不可能ですが、あなたがより疲れを感じないようにするためにあなたができることがあります—そしてこの独占的な45分のHIITと筋力トレーニングはまさにそれをします。特集 形のIn tagram...

新しいお母さんになるアシュリー・グラハムは妊娠8か月で、素晴らしい気分だと言います。印象的なヨガのポーズからIn tagramでのワークアウトの共有まで、彼女は人生のこの新しい段階でアクティブで健康を維持するためにできることをすべて明らかにしています。さて、グラハムが別のウェルネスの儀式についてオープンにしたのは、鍼治療を期待しながら、体を「とても気持ちよく」保つことだと彼女は言います。彼女のIn...

In tagramで十分な時間を過ごすと、町に新しいトレンドがあることにすぐに気付くでしょう。それはエニアグラムテストです。最も基本的なエニアグラムは、あなたの行動、思考パターン、感情を数値の「タイプ」に抽出する性格タイピングツール（àlaMeyer -Brigg ）です。エニアグラムの起源の物語は完全に単純ではありませんが（古代ギリシャにまでさかのぼることができると言う人もいれば、宗教...

このフラットブレッドのレシピはピザよりも優れていると主張する人もいます。 （物議を醸す？確かに。しかし本当です。）そして、一緒に投げるのは簡単です。店で購入したナン（伝統的なインドのフラットブレッド）から始めて、タンパク質が豊富なフムス（自分で作ることもできます！）とピリッとしたウルシ（健康上の利点がたくさんあります）を上に載せます。次に、トマト、キュウリ、ミントの新鮮なサルサで仕上げます。あなた...

4月に戻って、アンナビクトリアは彼女が1年以上妊娠するのに苦労していることを明らかにしました。 Fit Body Guideの作成者は現在、出産治療を受けており、希望を持っていますが、旅全体が大きな感情的な犠牲を払っています。ビクトリアは以前、約8か月前にワークアウトを縮小し、カロリー摂取量を増やし始めたことを共有しました。これは、必ずしも出産の苦労に直接関係していると信じているからではなく、この...

「嫉妬しませんか？」私が倫理的に一夫一婦制ではないことを誰かと共有した後、私が最初に受ける質問はよくあります。 「はい、もちろんです」と毎回返信します。それから、通常、彼らは私が何かを言うまで混乱して私を見つめ続けるか、または彼らは不快にトピックを変えようとします。私は通常、厄介な移行を打ち負かそうとします。 あなた 一夫一婦制であることは嫉妬の治療法ではないことを彼らが理解しているので、必然的に...

多くの人が熱心に待っています スポーツイラストレイテッド 水着は毎年発行されます（さまざまな理由で）。しかし今回は、非常に重要で金メダルに値する理由の1つとして、特別号にわくわくしています。昨日、雑誌はアリー・レイズマンとシモーネ・バイルズがスイムスプレッドに登場し、苦労して得た筋肉の体格を披露すると発表しました。これは、からの他のいくつかのマイルストーンに従います I。雑誌は、今年の新人の1人と...

あなたが今まで見たことがあれば 最大の敗者、あなたはトレーナーのボブ・ハーパーがビジネスを意味することを知っています。彼はCro Fitスタイルのトレーニングときれいな食事のファンです。ハーパーがニューヨークのジムで運動しているときにちょうど2週間前に心臓発作を起こしたとTMZが報告したとき、それが深刻な衝撃を与えたのはそのためです。心臓病の予防に関するアドバイスの多くは栄養とフィットネスに関連し...

午後5時から唇を横切ることができなかった場合。午前9時までですが、1日8時間食べたいものを食べても体重が減りますので、食べてみませんか？これは、最近減量ポットをかき立てた、ジャーナルCellMetaboli mに掲載されたラット研究の明らかな収益です。科学者たちは、マウスのグループを100日間異なる食事療法にかけました。齧歯動物の1つのグループは健康的な食物を食べ、2つのグループの動物は高脂肪、高...

デトロイトの外で育った私は、家族が所有するレストランで祖父と父を見ながら料理を学びました。私のお気に入りの料理は、おじいちゃんが私のために準備していたもの、海南チキンです。彼は鶏の首とレモングラス、タマネギ、ニンニク、ネギなどの芳香剤を使って自家製のスープを作りました。それから彼は、ご飯の鍋を一緒に蒸している間、香りのよいスープで鶏肉全体を煮ました。味の最後のバーストは、彼の特製ディップソース、私...

食器棚をちょっと覗いてみると、オリーブオイルの巨大な水差しと、数年前にその高級食品市場で購入しなければならなかった特製酢のボトルが少なくとも4本ある可能性があります。あなたの最善の意図にもかかわらず、彼らは今、あなたのパントリーにほこりを集めて、未開封のまま座っています。 （良いニュースは、はい、酢はそれほど長く続くということです。）あなたがそれらの衝動買いを未使用にすることに罪悪感を感じているな...

今年のクリスマスツリーのトップにもう少し関連性のあるものをお探しの場合は、私たちがカバーします。一連のエンパワーメントプログラムを提供する、英国を拠点とする非営利団体、Women To Look Up Toは、セリーナウィリアムズ、ヒラリークリントン、ビヨンセなどの強い女性を代表するクリスマスの天使を生み出しました。 （あなたがそれにいる間、アシュリーグラハムとイブティハージムハンマドバービーをチ...

最高のコメディシリーズのエミー賞にノミネートされた後、超人気のショー、グリーは、リア・ミシェル、コリー・モンティス、そして2度の最高の支持俳優であるエミー賞にノミネートされたクリス・コルファーにとって、第3シーズンが最後になると発表しました。レイチェル、フィン、カートが高校のグリークラブに永遠にいることはできないことは理解していますが、これがショーの最後のシーズンになるのは悲しいことです。本当に楽...