うまくいくことになると、私たちのほとんどは私たちが何度も何度もプレイする1枚の言い訳カードを持っています：私には時間がありません。子供から仕事まで、「時間」は私たちの多くが健康的なライフスタイルを楽しむことを妨げてきた障害です。あなたの忙しい生活にもっと実用性を加えるために、私はあなたを痩せてしっかりさせ、あなたの日常生活にフィットする7つの動きに基づいた迅速で効果的なトレーニングを考案しました-...

確かに、ハリウッドスターレットは見た目を変えたいときにエクステンションやウィッグを着用するのが一般的ですが、キーラナイトレイが髪の毛がひどく損傷しているためにウィッグを何年も着用していることを明らかにしたとき、私たちは少しショックを受けずにはいられませんでした。あなたも髪の毛のストレスに対処している場合でも、心配しないでください-あなたが（かつらのルートに行かずに）あなたのストランドを救うことがで...

グウェンジョーゲンセンはキラーゲームの顔をしています。 2016年夏季オリンピックの女子トライアスロンでアメリカ人として初めて金メダルを獲得する数日前のリオ記者会見で、彼女はマラソンを走りたいという希望について尋ねられました。ヨルゲンセンは、「それは私が今まで考えたことではない。明らかにそれのために訓練しなければならないだろう。誰が知っているのか？！」と言った。30歳のオリンピックチャンピオンが当...

性感染症の検査や婦人科への訪問を延期したことがありますか。発疹がなくなるかもしれないと思ったからです。さらに重要なことに、結果がどうなるかを恐れていますか。 （そうしないでください-私たちは性感染症の流行の真っ只中にいます。）これらのジッターは、人々が小さな健康問題に対処し続けるだけではありません。実際、HIV治療を提供する上での最大の障害、そして患者がそもそも検査を受けることさえできないことは、...

ポケモンゴージムでポケモンのトレーニングにほとんどの時間を費やしている場合は、耳を傾けてください。アプリの熱心なユーザーが、あなたとあなたのポケモンが一緒にトレーニングできるように、新しい代替現実ゲームと一緒に行くためのトレーニングルーチンを作成しました。サウスカロライナ州の警察官でポケモンの熱心なファンであるCodyGarrettは、週末に仲間の警察官でプロのボディービルダーであるWill Wa...

あなたの腹筋を目覚めさせ、あなたのコアのあらゆる角度を起動するための新しい方法をお探しですか？板のトレーニング、ダイナミックな動き、全身のルーチンを試したことがあるかもしれませんが、Grokkerによるこのトレーニングは、ミッドセクションに関しては筋力のプラトーを突破するのに最適な方法です。再生をクリックして、Grokkerのエキスパートトレーナーがつま先のタッチからバタ足までの腸を破壊する動きを...

「モダンな日本のカクテルは、新鮮な季節の食材、巧みに作られたスピリッツ、テクニック、そして おもてなし [「おもてなし」]とは、ゲストを幸せ、快適、そして安心させることを意味します」と、シカゴのバーKumikoのクリエイティブディレクターであり、EmmaJanzenとの共著者であるJuliaMomo éは述べています。 カクテルの道 （Buy It、$ 28、amazon.com）、10...

2020年の大統領選挙の差し迫った結果により、アメリカ人は焦りと不安を感じています。リラックスしてチューンアウトする方法をお探しの場合は、この45分間の落ち着いたサウンドバス瞑想とグラウンディングヨガフローだけで十分です。特集 形のIn tagramLiveであるこのクラスは、ニューヨークを拠点とするヨガインストラクターのフィリシアボナンノによって設計されたもので、心の平安を見つける手助けをするこ...

セレブのヘアスタイリストでGHDブランドのアンバサダーであるジャスティン・マージャンは、頭皮は常に屋内の人工的な暑さと屋外の寒さに対応しようとしています。そのヨーヨーは、かゆみ、フケ、乾燥したストランド、および多くの静電気を引き起こす可能性があります。状況を把握します。そうでなければ、それらは皮膚炎や毛嚢炎のようなより差し迫った皮膚科学的問題にすぐに変わるかもしれない、とHarklinikkenの...

不要な髪の毛を取り除くことは、請求書を支払うことと同じくらい私たちのルーチンの一部になります（そして同じくらい多くの興奮を刺激します）が、私たちは良いニュースを持っています。脱毛技術の革新のおかげで、あなたはより速く、そしてはるかに少ない刺激でよりスムーズになることができます。実際、私たちが発見した7つの進歩（新製品と新技術）を見ると、脱毛を恐ろしい雑用と考えるのをやめ、それを楽しみにすることさえ...

トーストにレモンジュースとオリーブオイルを加えて砕いたり、サラダにスライスしたりするのが大好きです。メキシコのディップ（またはワカモレではないこれらの10のおいしいアボカドレシピ）またはデザート（これらの10のおいしいアボカドデザートのように）に泡立ててそれを愛しています。しかし、何よりも、私たちはスプーンで皮膚から直接アボカドを食べるのが大好きです。だからこそ、Tone ItUpのカレナとカトリ...

コロナウイルスのパンデミックと選挙のおかげで、今年は誰もが不安を感じるのは当然のことです。しかし幸いなことに、それが制御不能になるのを防ぐ簡単な方法があります、と悲しみのセラピストであり、 不安：悲しみの行方不明の段階 （Buy It、$ 15、book hop.org）。担当方法は次のとおりです。「それは現実または想像上の何かへの恐怖です。不安になると、戦うか逃げるか反応が始まり、アドレナリンが...

今年はジムに激しくぶつかって食事をしているかもしれませんが、精神的および感情的な健康のためにどのくらいの時間を取っていますか？日中数分呼吸するだけで、ストレスを軽減し、エネルギーレベルを高めることができ、体を動かす仕事の準備が整います。 （補足：これはあなたが呼吸するべき方法です。）フィットネスプロのエレンバレットと一緒にウェルネスウォークで呼吸をさらに一歩進め、ウォーキングがランニングと同じくら...

市場にはユニークな機能を備えた素晴らしいホームトレッドミルがたくさんあります。涼しさを保つためのファンが組み込まれている tarTrac P-TRから、ランナーによって完全に駆動される非電動ベルトを備えたWOODWAY CURVEトレッドミルまで、すばらしい結果をもたらし、あなたの居間の快適さで運動しなさい。それは彼らが高額な値札なしで来ることはないと言った。自宅のトレッドミルで5,000ドル以上...

あなたの冷蔵庫には健康的な食材が揃っています。あなたはあなたにぴったりのレシピの武器を印刷しました。しかし今、あなたは新しい問題に直面しています：あなたの健康的なスナックと食事のための完璧な部分管理されたサイズをどのように決定しますか？魚、パスタ、チーズなどの典型的な食べ物を日常の物と比較するこの簡単なガイドを使用してください。健康的な食生活が楽に！調理された肉の1サービング（約3オンス）は石鹸の...

あなたがしなければならなかった唯一の本当の決定が香りのあるまたは香りのないタンポン、または翼のあるまたはないパッドであった時代は終わりました。毎日私たちの膣に新製品が販売されているように感じます、そしてそれは健康編集者にとってさえ圧倒される可能性があります。過去数年で、Thinx時代のパンティーの出現を見てきました。 FLEX、セックス中に着用できるタンポンの代替品。 my.Flow、Blueto...

ジャスティン・エルウッドは、顧客が来て彼女の体型と体重を侮辱し始めるまで、それはコールドストーンクリーマリーでの通常の仕事だと思っていました。それはさらに悪化します：コメントは女性のものに向けられました 子供達。 「アイスクリームが多すぎると、彼女のように見えるだろう」と女性はジャスティンを指差しながら言ったと伝えられている。その失礼な行動が十分でなかった場合、顧客はまた、その後削除された19歳の...

ボディポジティブモデルで活動家のアシュリールーサー（より一般的にはエリーメイデイとして知られている）は、卵巣癌との戦いの後、30歳で亡くなりました。彼女の家族は数日前にIn tagramで悲痛な投稿でニュースを発表しました。「アシュリーは、否定できない人生への情熱を持っていた心の田舎の女の子でした​​」と彼らは投稿に書いています。 「彼女は人々の生活に影響を与えることを夢見ていました。彼女はエリー...

トレッドミルで30分を過ごすという考えが根管と同じくらい魅力的であるとき、それはその退屈なトレーニングルーチンを揺るがす時です。そしてそれを揺るがす完璧な方法はそれをすることです-それを振ってください（それはあなたの戦利品、あなたの金儲け、あなたのママがあなたに与えたもの、またはあなたがそれを呼ぶことを好むものです）！有名人は、私たちの他の人と同じように、同じ古い汗のルーチンにうんざりします。ここ...

正直に言うと、脳が「クッキーが欲しい」と絶えず言っているのはクッキーモンスターだけではありません。そして、 セサミストリート-ええと、クッキーは魔法のように見えるようです。焼きたてのクッキーのスコアリングは、平均的なジョーにとって必ずしも簡単ではありません。ただし、これまではそうです。この2成分のピーナッツバタークッキーのレシピは、子供向けプログラムでの生活と同じくらい簡単に（または少なくともそれ...