乳房自己検査 - 健康

著者: John Stephens

作成日: 22 1月 2021

更新日: 3 4月 2025

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乳房自己検査は、乳房のしこりをチェックするために自宅で行うことができるスクリーニング技術です。

乳房の自己検査は、以下のスクリーニングに役立ちます。

乳房の自己検査はかつて乳がんの優れたスクリーニングプロセスであると考えられていました。現在、自己検査は、通常のマンモグラムなどの他の手法よりも効果が低いと考えられています。これにより、米国癌学会などのグループは、乳房の自己検査をオプションと見なすようになりました。

ただし、乳房の自己検査は、乳房の形状、サイズ、および質感に慣れるのに役立ちます。これは、気分が正常か異常かを判断するのに役立つため、重要です。乳房に異常を感じたときはいつでも、医療提供者に連絡してください。

乳房の自己検査を行うのに最適な時期は、毎月の月経周期が終了してから数日後です。ホルモンの変化は乳房のサイズと感触に影響を与える可能性があるため、乳房が正常な状態のときに検査を行うのが最善です。

月経をしていない女性は、毎月1日など、特定の日に試験を実施する必要があります。

また、自己診断の日記をつけておく必要があります。これは、乳房で気付いた変化を追跡して記録するのに役立ちます。

鏡の前で両手を横にしてトップレスで立ちます。

次の点について乳房を目視検査します。

これらの兆候を両手で確認してください。次に、腕を頭にかぶせ、一度に1つの胸を持ち上げます。

ヒントではなく指のパッドを使用して、横になった状態でシャワーを浴びながら乳房を検査します。シャワーの水と石鹸は、指が肌の上を簡単に滑れるようにします。
さまざまな圧力をかけて時間をかけながら、乳首から始まるらせん状のパターンで胸の上で指をマッサージします。鎖骨近くの乳房の上部、胸骨の中央、脇の下近くの側面まで進みます。片方の手で胸をマッサージしながら片方の腕を頭にかぶせます。
最後に、乳首をやさしく圧迫して分泌物を確認します。

乳房の自己検査に伴う医学的リスクはありません。乳房のしこりを見つけることは驚くべきことですが、乳房のしこりの大部分は悪性ではなく、癌性でもありません。通常は、他の良性の状態が原因です。

乳房の自己検査は、乳房組織の外科的切除を伴う手技である不要な乳房生検の増加にも関連しています。

乳房組織のほとんどの異常は非癌性であるため、余分な外科的処置により、出血や感染症などのまれな合併症の危険にさらされます。

しこりや異常を見つけても、慌てないでください。乳房異常の大多数は良性または非癌性であることが判明していることを覚えておいてください。

がん以外にも、乳房のしこりは次の原因で発生します。

これは、しこりや異常を無視する必要があるという意味ではありません。しこりが見つかった場合は、医療提供者に予約を取り、乳房を専門的に検査してもらいます。