あなたの内なる悪党を受け入れる方法

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数え切れないほどの気晴らしがある今日のデジタル時代では、私たちの情熱と目的を見失うことは簡単です。女の子と女性が自分自身の最高のバージョンになるように刺激することを追求して、女性のエンパワーメントスピーカーのアレクシスジョーンズは、大きな夢を見て、あなたが本当に望む人生を生き始める方法を示しています-今。

私たちは、I Am ThatGirl運動の創設者であり次の本の著者と1対1で行きました 私はその女の子です：あなたの真実を話す方法、あなたの目的を発見する方法、そして#bethatgirl あなた自身のより良い世話をするための彼女のトップの秘訣とあなたがあなたの内なる悪者をより完全に受け入れることができる方法を学ぶために。

形: とは 私はあの女の子です の全て？

アレクシスジョーンズ（AJ）： それはあなたがどれほど素晴らしいかという究極のリマインダーです。足りないというメッセージが殺到します。これは、女の子が本質的に悪い人であることを思い出させるための私の謙虚な試みです。あなたが人生で望むものは何でも、それは可能です。私たちは私たち自身の最大のチアリーダーでなければなりません。

形： 今日の社会では女性になるのは難しいと思いますか？

AJ： すべての世代に一連の課題がありますが、今日、テクノロジーとメディアメッセージを備えた非常にユニークで挑戦的なセットがあります。平均して、1日に10時間のメディアと3,000のブランド画像を消費します。慢性的にこれらのメッセージは、「あなたは十分ではありませんが、私たちの製品を購入すれば、多分あなたはそうなるでしょう」と言っています。これが私たちに影響を与えないと考えるのはクレイジーですが、それが私たちにとっての課題であることを知ることは強力です。ですから、プログラミング、画像、Photoshop、説得力のあるマーケティングのすべてにもかかわらず、私は自分のことを気持ちよくするために必要な仕事をするつもりです。それは自信を持つことについてです。

形: 女性は自分を最後に置く傾向があります。どうすれば自分の世話を優先することができますか？

AJ： あなたは利己的であるためにあなた自身に許可を与える必要があります。女性は養育することを目的としていますが、それは私たちが殉教者になることができることも意味します。私たちは与えるものが何もないときに与えることができます。あなたは自分の電源に接続する必要があります-それがあなたの信仰、あなたの友人、またはあなたのトレーニングであるかどうかにかかわらず-そしてあなたにとって何が重要であるかを理解するために時間をかけてください。私たちは友達のためにそこにいてアドバイスを与えることができますが、それでも私たちは自分自身にそれを言うことを理解することはできません。他の誰かにとって重要なことを世話するために、あなたにとって重要なものを捨てないでください。

形： あなたの情熱と目的が実際に人生で何であるかを理解するためのあなたの秘訣は何ですか？

AJ： あなたは静かに、沈黙し、そして切断しなければなりません。そうでなければあなたにとって重要なことについての内部の声を聞くのは本当に難しいです。最後に意図的に5〜10分の黙祷をしたのはいつですか。私たちがとても気を取られて切断されているとき、どうしてその内部のささやきを聞くことができますか？次のことは本当にあなたの快適ゾーンの外に出ることです。あなたを怖がらせ、より意味のある会話をすることをしてください。 [このヒントをツイートしてください！]

形: 違いを生み出したいプロの女性に対して、どのようなアドバイスがありますか？

AJ： 小さく始めます。私たちは、大きな目標と大きな目標を持っている世代に住んでいますが、日常生活に与える影響を忘れています。食料品を受け取っているときにレジ係を見て、電話を置き、彼らに今日の様子を尋ねるのと同じくらい簡単です。あなたが人々から得る反応は衝撃的です！影響は非営利団体を始めるか、このすべてのお金を寄付する必要があると思いますが、それは一人から始まります。

形: あなたは サバイバー, これは、肉体的、精神的、精神的な強さの究極のテストです。その経験はあなたの信念とあなたの本にどのように影響しましたか？

AJ： ショーに参加することはクレイジーな経験でした！私はいつもエクストリームスポーツ中毒者でしたが、13日間は食事をせずに終わり、初日は手を壊し、19日目は足をマチェーテしました。それを続けるまでは大変だったと思いました。私たちが何でできているかを見る機会を持つことができるのは言葉では言い表せません。とても謙虚です。それは私に他の世界の生き方を垣間見せてくれました。それは私に労働倫理と無制限の感謝を与えました。私も30日間鏡を持っていませんでした。見栄えや良い仕事をすることのようなすべてのものはそこに問題ではありませんでした。この信じられないほどの美しさの再定義があるのは面白かったです。あなたが誰であるかは、あなたが外側にいるものよりもはるかに美しいです。

下のビデオで、ジョーンズのシンプルでありながら強力な女の子へのアドバイスを聞いてください。

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