あなたのホルモンのせいにする：あなたがジムで角を切った本当の理由
誰でもない 望む 詐欺師になること。 Word With Friend ゲームの途中で適切なスペルをグーグルで検索する場合でも、所得税をもう少し書き留める場合でも、残っているバーピーの数を「誤算」する場合でも、通常、大小を問わず、違反を誇りに思っていません。では、なぜそれを行うのでしょうか。結局のところ、非倫理的な行動は主にホルモン反応によるものです。ハーバード大学とテキサス大学オースティン校の研...
常に社会的ではないことを擁護する
私はかなりフレンドリーな人だと思うのが好きです。はい、私は時々あなたが知っている顔を休ませることに苦しんでいます、しかし実際に私を知っている人は彼らの絶え間ない下向きの傾斜のために私の顔の筋肉を責めません。代わりに、彼らは私を、あなたがアイスクリームを一人で手に入れることを決して許さない良い聞き手だと思っていると信じています-良い友達のすべての重要な特徴。以前は、ほとんどの人がすでにお互いを知って...
彼女の息子が車に襲われるのを見て、この女性は140ポンドを失うようになりました
私の体重は私が一生苦労してきたものです。私は子供の頃「分厚い」で、学校では「大きな女の子」とラベル付けされていました。これは、5歳のときに始まった食べ物との有毒な関係の結果です。ほら、それは私が最初に性的暴行を受けた時です。私は家族に痴漢され、それはかなり長い間続いた。ストレスとトラウマにより、私は過食症を始めました。私は夜驚症からベッドから飛び出し、私を眠りに戻すのを助けるために快適さのために食...
ジュリアン・ハフが健康で健康を維持する方法（しかしそれでもピザを食べる）
ジュリアンハフは物事を実現させます。昨年だけでも、彼女はヒットしたテレビスペシャルでサンディとしての役割で絶賛されました グリースライブ！は最近、独自のテレビ制作会社を立ち上げ、ジュリアンハフによるMPGコレクションと呼ばれるアスレジャーラインを作成し（彼女は私たちの表紙にそれを着ています）、彼女が数百万人にフィットネス、食品、ファッションのアドバイスを提供するライフスタイルウェブサイトであるJu...
あなたの内なるオリンピック選手を発見する
何があってもフィットネストラックにとどまるほど強いモチベーションを見つける秘訣を発見したいですか？まあ、オリンピックのアスリートや彼らが一緒に働くスポーツ心理学者よりもそのような秘密をよく知っている人はほとんどいません。結局のところ、オリンピック選手は自分の選んだスポーツのために生きており、すべてが期待どおりに進んだ場合、彼らの目標が金になるまで、何かを見通すために必要な強い規律と意欲を持っていま...
「学士号」の勝者ホイットニー・ビショフが卵子凍結について語る
私たちは最初からほとんどチームホイットニーでした。その理由の1つは、彼女が出産看護師としてのキャリアに非常に情熱を持っていたためです（「スポーツフィッシング愛好家」、「犬の恋人」などの仕事を持つ女性を選ぶことで知られるフランチャイズからは珍しいことです。 、」および「自由な精神。」）。彼女も取った 学士 クリス・ソウルズは、故郷のデートで、彼女が働いているクリニック、Aparent IVFに行きま...
この女性が85ポンドを失い、6年間それを止めた方法
In tagramでBritneyVe tをフォローすると、彼女が友達と一緒に運動し、新しいレシピを試し、基本的に彼女の最も健康的な生活を送っている写真を目にするでしょう。ほぼ8年前、彼女の体重が250ポンドで、ほとんどがジャンクフードを食べていたとは信じがたいことです。「成長して、私は自分の見た目を気にしませんでしたが、私の周りの誰もが私の健康と私の食生活が私の将来にどのように影響するかについて...
プロのように野菜を焼く方法
植物ベースの食事が増加しているため、バーベキューの参加者の少なくとも1人が、スイカのスライスとポテトチップス以外に何か食べるものを必要としている可能性があります。そこで、野菜のグリルが登場します。 セントフランシスガールズガイドグリル、アスパラガス、夏カボチャ、サツマイモ、芽キャベツ、とうもろこし、インゲンは炎をかぶるのに最適な野菜ですが、彼女は「食べられればグリルできる」というモットーを支持して...
寒い気候で運動することの利点—そしてそれを安全に行う方法
登山道をハイキングするのに1日を費やす場合でも、雪に覆われた近所を1時間走る場合でも、素晴らしいアウトドアでの冬のトレーニングは気分や心を変えることができます。「冬を機会に満ち、一年の限られた時期ではないと見た人々は、より大きな幸福を経験したことがわかりました。彼らはより前向きな感情、より大きな人生の満足、そしてより大きな個人的な成長を持っていました」とKariLeibowitz博士は言います。 ...
距離を移動します
女の子のように走ることは、特にあなたが多くの地面をカバーしたいならば、今日のために努力することの目標です。長距離走のステータスと経験を向上させることを目的とした非営利団体RunningU Aによると、過去10年間で、米国のマラソンの女性フィニッシャーの数は、141,600人から212,400人に50％増加しました。なぜそんなに多くの女性が自分のハイヒールをスニーカーと交換しているのですか？「最初の...
これらの人里離れた休暇スポットは、あなたが自然と、そしてあなた自身と再接続するのに役立ちます
今日の最も人気のある休暇は、観光やリラックスよりもはるかに深くなります。「人々は旅行を利用して、地球とのつながり、さらには人生の意味さえも探求しています」と、スピリチュアリティに基づく旅行が急増しているグローバルウェルネスインスティテュートの調査担当副社長であるベスマクグロアーティは述べています。 「旅行とは、自然の魔法を体験し、この世界でもっと目的のあるものを見つけることです。サウンドバス、チャ...
このエリートランナーがオリンピックに出場しなくても大丈夫な理由
オリンピックへの積み重ねは、キャリアのピーク時に素晴らしいことをしているアスリートの話でいっぱいですが、それほど成功しなかった話は、同じようにインスピレーションを与え、より現実的なものになることがあります。 5,000メートルのレースで2012年のオリンピックに出場することに挑戦したランナーのジュリア・ルーカスの話をしてください。彼女は4年前に陸上競技の米国オリンピックチームトライアルに参加し、ト...
社会的距離の時代に孤独を打ち負かす方法
友達、家族、同僚との緊密な関係は、あなたの人生を豊かにするだけでなく、実際にそれを強化し、延長します。ますます多くの研究が、社会的つながりは人々が感情的および肉体的に繁栄するのを助け、それなしではあなたの健康はあなたの精神的および認知的能力とともに苦しむ可能性があることを示しています。「関係はあなたの人生に意味と目的意識を提供します」と、孤独を広範囲に研究してきたブリガムヤング大学の心理学および神...
ジュリアン・ハフは結婚式前のダイエットには興味がありません
ケイト・ミドルトンやキム・カーダシアンのような有名人が結婚式のために自分の体を彫刻するのに何ヶ月も費やした一方で、ジュリアン・ハフは彼女の体がそのままであることに満足しています。「結婚式の日にとても暑くなり、その後も前もいない場合は、「この人は私の婚約者と結婚しているのは誰ですか？」のようになります。または、「私の婚約者は誰と結婚しているのですか？」と28歳の女性は語った。 人 新しいFitbit...
シェフのクロエコスカレッリによるこのビーガンキノアサラダレシピは、あなたの新しいランチになります
クロエ・コスカレッリという名前を聞いたことがあると思いますが、彼女はめちゃくちゃおいしいビーガンフードと関係があることを知っています。確かに、彼女は受賞歴のあるシェフであり、ベストセラーの料理本の著者であり、生涯にわたる菜食主義者とビーガンでもあります。彼女の最新の料理本、 クロエフレーバー、シンプルな料理で大きな味を作り出すことに焦点を当てた125のオリジナルビーガンレシピで3月6日にデビューし...
チョバーニが新しい100カロリーのギリシャヨーグルトをリリース
同社のプレスリリースによると、チョバーニは昨日、「天然成分のみで作られた最初で唯一の100カロリーの本格的なギリシャヨーグルト」である imply100ギリシャヨーグルトを発表しました。 [このエキサイティングなニュースをツイートしてください！]シンプリー100の5.3オンスのシングルサーブカップには、100カロリー、脂肪0g、炭水化物14〜15g、タンパク質12g、繊維5g、砂糖6〜8gが含まれ...
新しいスーパーバグから身を守るために今できる6つのこと
見よ、スーパーバグが到着した！しかし、私たちは最新の漫画映画について話しているのではありません。これは現実の生活です-そしてそれはマーベルが夢見ることができる何よりもはるかに怖いです。先週、米国疾病対策センター（CDC）は、最後の手段である抗生物質コリスチンに耐性のある大腸菌型の女性の症例を発表しました。これにより、この病気はすべての既知の薬物治療に耐性を示します。これは、米国で見つかった最初のケ...
最新の代替甘味料について知っておくべきこと
砂糖は、健康コミュニティの恵みの中に正確に含まれているわけではありません。専門家は砂糖の危険性をタバコに例え、麻薬のように中毒性があるとさえ主張しています。砂糖の消費は心臓病と癌に関連しており、砂糖産業は何十年もの間DLを維持しようとしました。入力：砂糖の代替品への関心の高まり。食品業界の未来を形作るための調査レポートを作成する業界団体である pecialtyFood A ociationは、20...
二重乳房切除術後に豊胸手術を取り除くことで、ついに私の体を取り戻すことができました
初めて自立したことを覚えたのは、大学3年生のときにイタリアに留学していた時でした。他の国にいて、通常の生活リズムの外にいることは、私が自分自身とつながり、自分が誰であり、誰になりたいかについて多くを理解するのに本当に役立ちました。家に帰ったとき、私は素晴らしい場所にいるように感じ、大学の4年生に感じていた高みに乗ることに興奮していました。次の数週間、授業が再開する前に、私は医者と定期健診を行い...
より豊かでセクシーな髪への8つのステップ
1.コンディショナーを賢く塗るブロー乾燥後5分で髪が垂れ始めた場合は、コンディショナーの使いすぎが原因である可能性があります。ニューヨーク市のフレデリックフェッカイフィフスアベニューのクリエイティブディレクターであるマークデヴィンチェンツォは、ニッケルサイズのブロブのみを端（髪が最も水分を必要とする場所）から根元に向かって適用します。 1分後に洗い流してください。試す Au ieAu omeボリュ...