新しいスーパーバグから身を守るために今できる6つのこと

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見よ、スーパーバグが到着した！しかし、私たちは最新の漫画映画について話しているのではありません。これは現実の生活です-そしてそれはマーベルが夢見ることができる何よりもはるかに怖いです。先週、米国疾病対策センター（CDC）は、最後の手段である抗生物質コリスチンに耐性のある大腸菌型の女性の症例を発表しました。これにより、この病気はすべての既知の薬物治療に耐性を示します。これは、米国で見つかった最初のケ​​ースです（Psst .. .. 「超淋病」も広がっているものです。）

尿路感染症だと思って診療所に行った女性は今は元気ですが、この抗生物質耐性のスーパーバグが蔓延すると、抗生物質がなかった時代に世界が戻るとトム・フリーデン氏は述べています。 、MD、疾病管理予防センターの所長、ワシントンのナショナルプレスクラブでのスピーチ。 「私たちが緊急に行動しない限り、抗生物質の道は終わりです」と彼は言い、同じmcr-1遺伝子変異を持つ大腸菌の他の症例がある可能性が高いと付け加えた。

これは小さな問題ではありません。最新のCDCデータによると、毎年200万人以上が薬剤耐性菌に感染しており、米国だけで23,000人が感染症で亡くなっています。世界保健機関は、抗生物質耐性は人類が直面している最大の健康上の脅威の1つであると述べ、薬剤耐性の下痢、敗血症、肺炎、淋病の症例が世界中で数百万人に感染していると報告しています。

幸いなことに、危機的なレベルに達する前に、自分自身を保護し、問題を支援するためにできることがあります。

1.抗菌せっけんを捨てる。米国食品医薬品局によると、抗菌せっけん、うがい薬、歯磨き粉、およびトリクロサンを含むその他の化粧品は、抗生物質耐性の割合を増加させています。さらに、研究によると、通常の古い石鹸よりもきれいになることはありません。いくつかの州はすでにそれらを完全に禁止しています。

2.あなたの良いバクテリアを作り上げます。特に腸内に健康な微生物叢を持つことは、悪玉菌に対する最善の第一線の防御です。善玉菌は免疫システムを強化し、保護します。もちろん、他にもたくさんの大きな健康上の利点があります。優れたプロバイオティクスサプリメントを摂取することも、ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウト、キムチなどのおいしい天然プロバイオティクス食品を食事に加えることもできます。

3.抗生物質について医師に頼まないでください。気分が悪いときは、気分を良くするために薬が欲しいだけの誘惑に駆られることがあります。インフルエンザの悪いケースに陥って、あなたの唯一の選択肢は家に帰って苦しむことだとあなたの医者に言わせることほど悪いことはありません。しかし、「万が一に備えて」抗生物質を与えるように彼または彼女に話しかけようとしないでください。それらはインフルエンザや風邪のようなウイルス感染を助けないだけでなく、抗生物質を使用すればするほど、それらに抵抗するために細菌が「学習」し、問題を悪化させます。 （あなたは *実際に *抗生物質が必要ですか？潜在的な新しい血液検査でわかります。）

4.性感染症のスクリーニングを受ける。薬剤耐性淋病と梅毒の症例の最近の急増のおかげで、性感染症は現在、恐ろしい細菌感染症の主な原因の1つです。これらのバグを阻止する唯一の方法は、できるだけ早くそれらを処理することです。 前 彼らは他の人に広がることができます。これは、定期的にチェックを受けていることを確認することが非常に重要であることを意味します。 （安全でないセックスが若い女性の病気、死の最大の危険因子になっていることをご存知ですか？）

5.処方されたとおりにすべての処方箋を取ります。あなたが細菌性の病気にかかったとき、抗生物質の薬は命を救うことができます-しかしあなたがそれらを正しく使う場合に限ります。医師の指示に正確に従っていることを確認してください。最大の新人の間違い？気分が良くなったので抗生物質のコースを終えていない。あなたの体に悪い虫を残しておくと、彼らは適応して薬に耐性を持つようになるので、それはあなた（そして最終的には誰でも）のために再び働くことはありません。

6.薬物を含まない肉を食べる。 WHOによると、抗生物質の80％以上が家畜に行き、家畜がより大きく、より速く成長するのを助けています。これが抗生物質耐性の主な原因の1つです。動物が住む密集した場所は、遺伝子交換細菌の理想的な繁殖地を提供し、その薬剤耐性は人間に受け継がれる可能性があります。したがって、抗生物質で育てられていない肉だけを購入することで、地元の有機農家を支援してください。

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