ジュリアン・ハフが健康で健康を維持する方法（しかしそれでもピザを食べる）
コンテンツ
ジュリアンハフは物事を実現させます。昨年だけでも、彼女はヒットしたテレビスペシャルでサンディとしての役割で絶賛されました グリースライブ！は最近、独自のテレビ制作会社を立ち上げ、ジュリアンハフによるMPGコレクションと呼ばれるアスレジャーラインを作成し（彼女は私たちの表紙にそれを着ています）、彼女が数百万人にフィットネス、食品、ファッションのアドバイスを提供するライフスタイルウェブサイトであるJuliannehough.comを立ち上げました。ファンの。カナダのホッケー選手ブルックス・ライヒと婚約している28歳のジュリアンも、結婚式の計画を始めようとしています（彼女が確かに知っていることの1つは、犬が式典に参加することです）。彼女は、これらすべての新しい方向に自分自身をプッシュするためのエネルギー、強さ、自信を彼女に与えた彼女のフィットネスルーチンを信じています。 「私は毎朝、トレーニングで一日を始めるのに時間がかかります」と彼女は言います。 「それが私を幸せで個人的に満足させている理由です。つまり、後で与えることがたくさんあるということです。あなたのモチベーションを明るく保つ方法についてのジュリアンのアドバイスは次のとおりです。（詳細については、9月号をご覧ください。 形、8月16日のニューススタンドで。）
あなたが愛するルーチンを発見する
「私は週に3〜6回運動しますが、通常は5日間のハードコアトレーニングを行います。月曜日、水曜日、金曜日には、トレイシーアンダーソンまたはボディバイシモーネを行うか、トレーナーのアストリッドスワンと一緒に運動します。（ Psst：ここで彼らのトレーニングがあります！）火曜日と木曜日、私は大好きなCorePowerヨガをします。 形 カバーするか、すぐにトーンアップしたいときは、SoulCycleクラスも受講します。土曜日は、気分に応じて、友達と長いハイキングをしたり、別のヨガのクラスに参加したりします。日曜日は私の再起動日です。私は健康的な食事をし、犬の散歩など、外で何かをするようにしています。私はリラックスして一日を楽しみ、その週の精神的および精神的な準備をします。これからのことにワクワクします。」
きれいに食べる...
「私は箱に入っていない食べ物にこだわるようにしています。体にすべての材料を入れたくないのです。ブルックスと私は通常、タンパク質と野菜を食べます。エネルギーを高めるために、キノアまたは米を混ぜます。ブルックスが道を譲ったら、毎日チキンとブロッコリーを蒸していたでしょう。それは私には退屈すぎて、退屈すると、どんちゃん騒ぎをする傾向があります。昨夜、ローズマリーとレモンとブロッコで焼き鮭を作りました。コリ、玉ねぎ、チェリートマト。たった20分で本当に美味しかったです。」
...しかしチートも
「E！ニュースは最近、ジムから出てきた私の写真を投稿しました。この写真については、「このような腹筋を持つことはできますが、ピザが大好きです」などのコメントがありました。ピザが大好きなので笑い始めました。たくさん食べます！私はミスパーフェクトではないことをみんなに知ってもらいたいです。たまにごまかしても大丈夫です。定期的に運動し、生涯を通じて比較的健康的に食事をする限り。」
スキニーよりもストロングの方が良い
「体が強くて体にフィットしているので、自信が持てます。19歳のときの自分の写真を見ると、体がガクガクしていましたが、自殺していました。2つと1つを試していました。 1日30分、生き残るために最低限の食事をしました。私はとても惨めでした。健康ではありませんでした。正直なところ、私は子供のように見えました。今、私は曲線のある女性であるという事実を受け入れています。」 （この方法でジュリアンとセレブのトレーナーからのより多くのボディラブ#goals。）
ジュリアンの外観を取得
カバー： Julianne HoughクロップトップによるMPGコレクション（$ 60、mpgsport.com）。 Citizens of Humanityジーンズ（268ドル、revolve.com）。レイチェルカッツジュエリーイヤリング、リング、ミディリング（$ 575、$ 1,800、$ 400、rachelkatzjewerlry.com）
デニムジャケット1： Citizens of Humanityジャケット（298ドル、citizensofhumanity.com）。 AGジーンズ（215ドル; agjeans.com）。レイチェルカッツジュエリーネクスクレースとミディリング（775ドルと400ドル、rachelkatzjewerlry.com）
デニムジャケット2： アモコート（385ドル、fwrd.com）。 Free People Movementクロップトップ（$ 38、carbon38.com）、Julianne HoughレギンスによるMPGコレクション（$ 76、mpgsports.com）。レイチェルカッツジュエリーリング（$ 1,800、rachelkatzjewelry.com）。タイバースカーフ（$ 10、thetiebar.com）。ナイキスニーカー（$ 100、nike.com）。
デニムジャケット3： アメリカンイーグルアウトフィッターズジャケット（$ 60、ae.com）。 Olympia Activewearスポーツブラとスカート（$ 90と$ 80、olympiaactivewear.com）。 Le Specsサングラス（$ 79、lespecs.com）。 Fitbit Altaトラッカー（$ 130、fitbit.com）
のレビュー
広告あなたのために
今すぐロッククライミングを試す必要がある9つの驚くべき理由