あなたが食べるべきである不明瞭な夏の農産物
私たちは皆、私たちが知っていて愛している（または許容している）果物や野菜の名簿を持っていますが、時々私たちはループに投げ込まれます：この奇妙な色の根は何ですか？それはトマティーヨですか、それともベリーの一種ですか？ファーマーズマーケット、C Aボックス、友人の庭はすべて、夏の間は驚くべき恵みの源となる可能性があります。しかし、あなたが遭遇しないすべての果物や野菜には、未使用のままにされた栄養のバー...
かなりすべての食事にターメリックを追加する方法
ウコンは24カラットのような瞬間を迎えています。信じられないほど用途が広く、抗酸化物質と抗炎症化合物のクルクミンが詰まっている、健康的な金色のスパイスは、ラテからポップコーンまであらゆるものに現れています。伝統的なターメリック料理があなたの好みではない場合でも、あなたはまだスーパーフードの定期的な投与量を得ることができます。あなたが作っているものは何でもありません、スパイスは簡単に組み込まれます。...
5つのホットスキーのお得な情報
外の天気は恐ろしいです...つまり、スキーシーズンはもうすぐです！スキーシーズンは3月上旬頃までピークに達しないため、休日が近づいても、今ではお得な情報を見つけることができます。したがって、新年が始まる前に逃げ、充電し、リラックスする必要があり、毎日の仕事に戻る必要がある場合は、これらの取引の1つを手に入れて、米国で最高のスキーリゾートのいくつかを楽しんでください。1.ワイオミング州ジャクソンホー...
このマルチタスクウォーターボトルは、筋肉痛のフォームローラーとしても機能します
痛みや痛みを伴う筋肉をフォームローリングセッションで治療することが、優れたフィットネスルーチンの重要な部分であることは周知の事実です。トレーニング後の最良の治療法の1つであることに加えて、スウェット前のセッシュで筋肉を伸ばすことで、筋肉の倦怠感を軽減し、体の回復モードをスピードアップし、全体的な血液循環を高めることができます。フォームローラーの利点と1日に適切な量の水を飲むことを組み合わせると、よ...
ナタリー・エマニュエルがハリウッドの内向性として冷静で自信を持って滞在することについて
彼女は私たちが話しているように高速道路をスピードダウンしています。これは、ストリートレースのアドレナリンフェストで3回目の走行に戻るナタリーエマニュエルに追いつくのに最適のようです。 ワイルドスピード. (F9 2021年4月2日にデビューします。）「私は実際に合法的に運転することはできません」と彼女はロサンゼルス空港に向かう途中の後部座席から告白し、そこで彼女は次のプロジェクトのためにロンドンに...
女性の性的健康を改善することができる4つの栄養素
これらの強力な成分（食品やサプリメントに含まれています）は、月経前症候群を緩和し、性欲を高め、システムを強力に保つのに役立ちます。ミネラルはあなたの筋肉をリラックスさせてけいれんを和らげます。また、インスリンレベルのバランスを取り、多嚢胞性卵巣症候群などの症状を改善すると、カリフォルニア州オークランドの栄養士であるシンディクリンガーR.D.N.は述べています。アーモンド、亜麻仁、マメ科植物から、1...
アマゾンは拒食症を促進するスウェットシャツを販売していますが、それは大丈夫ではありません
アマゾンは拒食症を冗談のように扱うスウェットシャツを販売しています（はい、 拒食症、最も致命的な精神障害のように）。問題のある項目は、拒食症を「自制心を除いて過食症のように」と説明しています。うーん、あなたはその権利を読んだ。問題のパーカーは、ArturoBuchという会社によって2015年から販売されています。しかし、人々は製品レビューのセクションで懸念を表明し、注目を集め始めました。一緒に、彼...
驚くべき方法の音はあなたが食べる量に影響を与えます
あなたが劇場でポップコーンをむしゃむしゃ食べているとき、他の人があなたがあなたの食べ物を噛むのを聞くことができるかどうか疑問に思ったことはありませんか？もしそうなら、それがあなたの食生活に影響を与えるかどうかについて考えたことはありますか？バックアップしましょう：過去には、どのように多くの研究が焦点を当ててきました 外因性 環境や感情などの要因が食生活に影響を与えていますが、食生活と感覚の関係がつ...
「ボーン・ディス・ウェイ」の物語がクィアであることについて間違っていること
象徴的な歌詞「私は正しい方向に進んでいます、赤ちゃん私はこのように生まれました」と一緒に叫んだり、揺れたり、シミーしたりしたことがある場合は、手を挙げてください。オッズはあなたの手が上がっていることです。しかし、そうでない場合でも、半世紀近くの間、奇妙な戦いの叫びがあったことをご存知でしょう。このように生まれました。キャッチーであると同時に単純なこのスローガンは、歌、看板、スピーチを通じて、社会的...
エミリースカイは、彼女の腹筋にゆるい、しわの寄った肌を持っていると彼女は冷静だと言います
皮膚のゆるみは妊娠の完全に正常な影響であり、エミリースカイはそれをそのように扱っています。最近のIn tagramで、インフルエンサーは、腹筋にしわの寄った肌をしているので、彼女は完全にクールだと表現しました。「しわの多い肌は永遠に残るかもしれませんが、誰が気にします!!」彼女は自分の屈曲の自撮りにキャプションを付けました。 「完璧な人は誰もいませんし、変えられないことを心配する必要はありません。...
ランニングのヒント：水ぶくれ、乳首の痛み、その他のランナーの肌の問題の解決
ランナーにとって、摩擦は4文字の言葉でもあります。シカゴの皮膚科医で10回のマラソン選手であるブルックジャクソン医学博士は、これがトレーニングによって引き起こされる皮膚の怪我のほとんどの原因であると述べています。ここでは、4つの非常に厄介な（しかし驚くほど一般的な）問題に対する彼女の最良のヒントを紹介します。皮膚の問題： 私の心拍数モニターストラップの擦れ。解決： バンドの下に汗が溜まると、心拍数...
マクドナルドの新しいマクラップサンドイッチ：健康的な選択肢？
4月1日、マクドナルドは、プレミアムマクラップと呼ばれるサンドイッチの新しいラインを宣伝するための大規模な広告キャンペーンを開始します。噂によると、マクラップが現在「健康的な」サンドイッチを求めて地下鉄に行くミレニアル世代の顧客を引き付けることを望んでいるという。McWrapには、チキンとベーコン、チキンとランチ、チキンとスウィートチリの3種類があり、それぞれグリルまたはクリスピー（揚げ物）で注文...
ワインはグルテンフリーですか？
今日、米国では300万人以上がグルテンフリーの食事療法を行っています。これは、セリアック病の症例が突然急増したためではありません（メイヨークリニックが実施した調査によると、この数は過去10年間でかなり横ばいでした）。むしろ、それらの人々の72パーセントは実際にはPWAG と見なされています：グルテンを避けているセリアック病のない人々。 （ただ言ってください：あなたが本当にそれを必要としない限り、あ...
結婚式の減量：サラルーの減量成功のための4つのヒント
サラ・ルーはいつも体重に苦しんでいましたが、今年初めに女優が婚約したとき、彼女は十分だと判断しました。サラは恋に落ち、体重にイライラした時間やエネルギーを無駄にしたくありませんでした。サラは彼女の減量の成功のほとんどを彼女のジェニークレイグコンサルタントにチョークで書いています（彼女は50ポンドを失いました！健康的な減量の前後に彼女と他の有名人を見てください）、彼女は花嫁が彼女の結婚式のために素晴...
自分撮りに最適な写真アクセサリー
とても長い手ぶれとぎこちないミラーショット。企業は、これまで以上に優れた、より魅力的な自撮り写真を撮るのに役立つ製品を作成しています-＃ howu youroutFIT写真を撮るのに最適です！自撮り棒がすべてを始めたかもしれませんが、これらの楽しくて使いやすいツールは、より洗練され、より離散的です。だから、お気に入りのジムの不発弾に滑り込んで、すぐに汗をかくことができる最高のショットを見せてくださ...
エヴァンレイチェルウッドは、性的暴行についてのすべての話が痛みを伴う記憶を引き起こしていると言います
写真提供者：Alberto E. Rodriguez / Getty Image 性的暴行は「新しい」問題ではありません。しかし、ハーヴェイワインスタインに対する申し立てが10月初旬に表面化して以来、大量の見出しがインターネットに殺到し続け、強力な男性の性的違法行為が明らかになりました。これにより#MeTooムーブメントが生まれ、リース・ウィザースプーンやカーラ・デルヴィーニュを含む世界中の女性が...
レナ・ダナムはあなたに彼女の胃のロールやくぼみのある太ももをレタッチさせません
レナ・ダナムが子宮内膜症との戦いについて話しているのか、ODCや不安神経症などのメンタルヘルスの問題について話しているのか、 女の子 女優は決して静かにする人ではありません。そして今、彼女は最近直面しているもう1つの大きな問題であるPhoto hopに反対している。ダンハムは先週、スペインの雑誌を呼びかけたときに大火事に火をつけました テンタシオネス 彼らの雑誌の表紙に彼女の写真をレタッチしてくれ...
ハーフマラソンのトレーニング中にトランジションを使用してAcuvueOasysをテストしました
私は中学2年生からコンタクトレンズを着用していますが、13年前に始めたのと同じタイプの2週間レンズをまだ着用しています。携帯電話技術（私の中学校の折り畳み式携帯電話への叫び）とは異なり、コンタクト業界は何年にもわたってほとんど革新を見ていません。つまり、ジョンソン・エンド・ジョンソンが新しいAcuvue Oa y with Tran ition を発売した今年まで、変化する光の状態に適応するレンズ...
腹筋
何百ものクランチや腹筋運動をすることが、よりトーンのある腹筋への道だと思いますか？もう一度考えてみてください、とカースティ・アレイとリア・レミニと一緒に働いたロサンゼルスの認定パーソナルトレーナーであるジーナ・ロンバルディは言います。不注意な繰り返しをするのにあなたの時間を無駄にしないでください、と彼女は言います。しっかりとした腹筋を得る最良の方法は、スポーツ、日常の活動、そして良い姿勢の強力なコ...
脂肪焼けるように暑い階段のトレーニング
どこでも最高のカーディオおよびストレングス機器にアクセスしたいですか？砂、階段、丘にワークアウトして、やけどやトーンを短時間で高めましょう。階段のトレーニングはあなたのお尻を蹴るだけでなく、他の何もののようにそれを固めます。あなたが平らな地面を歩いたり走ったりするとき、あなたの臀筋は基本的に昼寝をしています。彼らが発火するのは、あなたが掘り下げて登らなければならないときです。そのため、階段を駆け上...