マクドナルドの新しいマクラップサンドイッチ：健康的な選択肢？

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4月1日、マクドナルドは、プレミアムマクラップと呼ばれるサンドイッチの新しいラインを宣伝するための大規模な広告キャンペーンを開始します。噂によると、マクラップが現在「健康的な」サンドイッチを求めて地下鉄に行くミレニアル世代の顧客を引き付けることを望んでいるという。

McWrapには、チキンとベーコン、チキンとランチ、チキンとスウィートチリの3種類があり、それぞれグリルまたはクリスピー（揚げ物）で注文できます。あなたの選択に応じて、あなたは見ています：

360〜600カロリー

脂肪9〜30g（飽和脂肪2.5〜8g）

たんぱく質23〜30g

2〜3gの繊維

1,030〜1,420mgナトリウム

これらの数字で、ミッキーDがこれを健康的な選択として宣伝するべきかどうか疑問に思うかもしれません。私は実際、McWrapは、多くの通常のファーストフード参加者だけでなく、通常はそのルートに行かない人にとっても、より健康的な選択肢になると思います。それは本当にあなたがどちらを選ぶか、またはあなたがそれをどのように注文するかにかかっています。

Sweet Chili Grilled Chickenは、わずか360カロリーの最良の選択です。つまり、誰の毎日のランチカロリーの割り当てにも合う可能性があります。はい、ナトリウムは空高く（1,200 mg）ですが、一日の残りの時間を非常に注意して高ナトリウム食品を制限する場合、これは例外である可能性があります。

カロリーを400年代の範囲に保ちながら、他のグリルオプションのいずれかを選択するのが次善の策です。揚げ物の上でグリルすることを選ぶことは常に行く方法であり、私の意見では、特に彼らがラップを健康的なものとして描写したい場合は、おそらく利用可能な唯一の選択肢であったはずです。

しかし、おそらく気づかなかったのは、マクドナルドで何でも特別注文できるということです。したがって、クリスピーなチキンラップが本当に必要な場合は、ベーコンやチーズなしで注文でき（すべてのバージョンにチーズが含まれています）、100カロリー、8グラムの脂肪、3.5グラムの飽和脂肪を節約できます。ランチグリルチキンで注文したサンチーズは、60カロリーを節約し、合計370カロリーを記録します。

ファーストフード店で健康的な食事をすることは、すべてあなたの選択次第です。確かに、マクドナルドに足を踏み入れても、750カロリーのチーズ付きダブルクォーターパウンダーを注文することはできますが、なぜより健康的なオプションを利用できるのでしょうか？

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