うわー、不安はあなたの癌のリスクを高めることができますか？
ストレスと不安の両方が、時間の経過とともにあなたの全体的な健康に永続的な悪影響を及ぼし、心臓発作のリスクの増加から胃腸の問題まですべてを引き起こす可能性があるのは当然のことです。 （参考：これがニュースがあなたをとても不安にさせる理由です。）そして、不安に対処するのは非常に難しいだけでなく、それは非常に一般的でもあります。国立精神衛生研究所によると、アメリカ人の18.1パーセントが何らかの不安障害...
食べ物のコストは、それがどれほど健康であるかについてのあなたの認識に影響を与えます
健康食品は高価になる可能性があります。過去1年間に購入した8ドル（またはそれ以上！）のジュースとスムージーをすべて考えてみてください。しかし、に発表された新しい研究によると Journal of Con umer Re earch、消費者が食品の価格に対する健康レベルをどのように見ているかについて、本当にファンキーなことが起こっています。基本的に、研究者たちは、食品の価格が高ければ高いほど、人々は...
避妊注射について知っておくべき6つのこと
これまで以上に多くの避妊オプションを利用できます。子宮内避妊器具（IUD）を入手したり、指輪を挿入したり、コンドームを使用したり、インプラントを入手したり、パッチを叩いたり、ピルを弾いたりすることができます。また、Guttmacher In tituteが最近行った調査によると、女性の99％が、性的に活発な年にこれらの少なくとも1つを使用したことがあります。しかし、ほとんどの女性が考えていない避妊...
1つの完璧な動き：ベサニーC.マイヤーズのスーパーヒーローシリーズ
この動きのシーケンスは、高揚するように作られています。トレーナーのベサニーC.マイヤーズ（be.comeプロジェクトの創設者、LGBTQコミュニティのチャンピオン、身体の中立性のリーダー）は、バランスの課題を並置するためにここでスーパーヒーローシリーズを作成しました。立ち上がって、逆ランジが含まれています。その間に意図的なパワーポーズがあり、身体に自信を持っていただけます。 （マイヤーズはまた、「...
Onは、スニーカーを新しいものと交換できるリサイクルプログラムを開始しています。
あなたが持続可能性の女王であるとしても、ランニングシューズはトリッキーになる可能性があります。それらは通常、少なくとも数パーセントの未使用のプラスチックで作られています。定期的に交換しないと、怪我をする危険があります。しかし、スイスのランニングブランドOnは、スニーカーの消費による環境への影響を軽減する方法を考案しました。ブランドは、古いランニングシューズを完全にリサイクルされた素材で作られた新し...
シェイリーン・ウッドリーは本当にあなたに泥風呂を試してほしいと思っています
ゲッティイメージズ/スティーブグラニッツシェイリーン・ウッドリーは、彼女がその〜自然な〜ライフスタイルについてのすべてであることを知らせました。あなたは注射や化学美容トリートメントよりも植物についての彼女の絶賛を捕まえる可能性が高く、彼女の最新の支持は古くからある自然なトリートメントである泥風呂に行きました。彼女は最近、In tagramで自分が水に浸かっている写真を共有しました。 （私たちが完全...
Beauty Rx：スプリットエンド
ヘアケア会社パンテーンが実施した調査によると、女性の70％以上が自分の髪が傷んでいると信じています。すぐ助けに行くからね！アトランタを拠点とするヘアスタイリストのDJFreedに、ストランドを最高の状態に保つためのヒントを尋ねました。基本的な事実肌と同じように、髪は層で構成されています。外層、またはキューティクルは、屋根のタイルのように互いに重なり合った死んだ細胞で構成されています。これは、髪の大...
この動きをマスターする：Plyo腕立て伏せ
謙虚な腕立て伏せは、おそらくそこにある最高の全身トナーとして今でも最高の地位を占めています。それはあなたの胸の筋肉に焦点を合わせ、あなたの上腕三頭筋にとって特に素晴らしいトレーニングです（こんにちは、タンクトップシーズン！）。ああ、そしてあなたがそれを正しくやっていれば、あなたも6パックの腹筋に一歩近づくでしょう。 （腕立て伏せを強化するためのこれらの13の簡単な方法を試してください。）それはすべ...
Instagramのヨギはスキニー恥辱に反対して話す
In tagramのスター janaEarpは、In tagramで最も人気のあるヨギの仲間入りをしており、ビーチ、朝食用のボウル、うらやましいバランススキルの写真を投稿しています。そして、彼女は嫌いな人へのメッセージを持っています：やせっぽちの恥をやめなさい！ （関連：ジムでスキニー恥が起こる8つの方法）In tagramの成功（彼女には100万人以上のフォロワーがいます）は確かに彼女の体に...
このジムは現在、昼寝クラスを提供しています
過去数年にわたって、私たちは型破りなフィットネスと幸福の傾向の公平なシェアを見てきました。最初にヤギのヨガ（誰がそれを忘れることができますか？）、次にビールのヨガ、昼寝の部屋、そして今では、 昼寝運動教室。 英国のジムは現在、人々が昼寝をするためのクラスを提供しています。はい、あなたは正しく読んでいます。いいえ、ヨガのクラスの最後にある10分間のサバサナについて話しているのではありません。 （十分...
リーンマッスルのためのエマストーンの5成分ワークアウト後プロテインシェイク
見たことがなくても 男女の戦い、あなたはおそらく、スターのエマ・ストーンがその役割のために15ポンドの固い筋肉を身に着けているという話題を聞いたことがあるでしょう。 （これは、彼女がその過程で重い物を持ち上げることを愛することをどのように学んだかを含めて、まさに彼女がそれをした方法です。）ストーンは、ライズネイションスタジオの創設者であるライズムーブメントのトレーナーであるジェイソンウォルシュと週...
このEquinoxクラスは、エキサイティングな新しい方向にバレを取ります
私が成長していた頃、冬季オリンピックのハイライトは常にフィギュアスケートでした。私は音楽、衣装、優雅さ、そしてもちろん、重力に逆らうジャンプが大好きでした。それは、リビングルームの敷物の上で靴下やネグリジェで「練習」していました。確かに、そうではありませんでした とても 氷の上にいるのと同じことですが、私の頭の中では、群衆を立ち上がらせる完璧なトリプルサルコウを完成させていました。リンクで個人的な...
あなたの朝のルーチンに追加する鮮やかな赤い口紅の美しさのハック
メイクの見た目を大胆にするかどうかによっては、赤い口紅を塗るのは朝のルーチンの毎日のステップではない場合があります。しかし、この「Blu h Up with teph」の第2回では、YouTubeの美容ブロガーである tephanie Nadiaが、この声明の唇の色をさらに進化させる方法を紹介します。 （彼女の最初のビデオを参照してください：あなたが試す必要があるビーチプルーフビューティーハック）...
アイマスククリスティンカヴァラーリは急いでデパフするために使用します
実業家、リアリティスター、そして3人の母親として、クリスティンカヴァラーリは忙しいスケジュールのバランスを取ります。つまり、彼女は毎日の美容ルーチンに何時間も費やすことができません。しかし、Cavallariは、学校給食を詰めてからジュエリーブランドのUncommon Jame を運営するまでの少しの時間で、スキンケアゲームを適切に保つようにしています。子供が目を覚ます前に、いつも外出中のお母さん...
アシュリーグラハムは素晴らしい眉毛のために彼女の6ドルのハックを共有しました
検疫中のアシュリー・グラハムのメイクアップの見た目は、素顔から完全な魅力までさまざまです。火曜日に、彼女はその間に何かを持って行きました：シンプルな目と少し 輪郭とハイライトアクション。見た目を再現したり、メイクのテクニックを習得したい人のために、グラハムは自分が準備をして、その日のメイクをどのように適用したかについて話しているビデオを共有しました。 （関連：アシュリーグラハムはこの保湿剤をとても...
Womxn、Folx、Latinxなどの単語に「X」を含めることの意味
あなたが異性愛者、白人、そしてシスジェンダーのアイデンティティの外にいるとき、あなたのアイデンティティを定義するという考えは異質に見えるかもしれません。これは、これらのIDがデフォルトと見なされているためです。それらのアイデンティティの外にいる人は誰でも「その他」と見なされます。その領域外の誰かとして、私のアイデンティティを理解するのにほぼ20年かかりました—そしてそれは進化し続けるでしょう。成長...
健康的な朝食レシピ：低炭水化物パンケーキ
ヘルシーなパンケーキ？はい、お願いします！ Cluele in theKitchenの有名シェフPaulaHankinによるこの簡単なレシピを使用すると、人気のブランチフードを、毎日食べられる（そして食べるべき）栄養豊富な食事やスナックに変えることができます。材料：卵白2個フルスクープJCOREボディライトプロテインパウダー1個全粒オーツ麦1/2カップキノア1/2カップ小さじ1/4の挽いた亜麻仁く...
オーガスティヌス・バーダーがあなたの夢の「ザ」フェイスオイルを発売しました
Augu tinu Baderが新製品を発表するのは毎日ではありません。 2018年にTheCream（Buy It、$ 265、co bar.com）とThe Rich Cream（Buy It、$ 265、co bar.com）で発売されて以来、高級スキンケアブランドはほんの一握りの製品しか展開しておらず、本日8月になりました。 、19、2020そのはるかに記念碑的。うーん、なぜ？今日アウグス...
「今回は違いました。」ミシェルは46ポンドを失いました。
減量のサクセスストーリー：ミシェルの挑戦スリムな10代ではありませんが、ミシェルは学校のサッカーチームでプレーすることで体重を抑えました。しかし、大学では、彼女は運動をやめ、深夜のピザとソーダの習慣を身につけ、体重を増やしました。彼女はたくさんの流行の食事療法を試しましたが、どれもうまくいきませんでした、そして彼女は卒業までに185の体重がありました。ダイエットのヒント：私の過度の耽溺 大学卒業...
医者が少女の胃の中に100個のボバティーパールを発見しました
タピオカティーほど二極化した飲み物はありません。ほとんどの人は、タピオカティーの真珠をポンド単位で食べることを勧めるか、歯ごたえのある食感で完全に変になります。少なくとも1人はおそらく今、側を変えています。中国の10代の少女は、医師が胃の中に100個のボバティーパールを発見した後、治療を受けています。 アジアワン 報告。 （関連：チーズティーは最新の飲み物のトレンドです）によると、少女は5日間の便...