別の女性と一緒に寝ているときに安全なセックスをする方法
いいね！あなたは膣を持った他の人と一緒に寝ています、そしてそれはあなたが保護やコンドームについて心配する必要がないことを意味しますね？ *ブザーノイズ *間違い。レズビアンのセックスや他の人との膣のセックス（ただし、それを特定または定義する！）はリスクがないと思った場合 また あなたのベッドメイトが膣を持つ他の人々であることを知った後、医者にセーフセックスチャットを却下させました、あなたは一人では...
あなたが運動するのを妨げてはならない5つのラメの言い訳
定期的なフィットネスルーチンがありますか？あなたはいつもそれに固執しますか？答えが「いいえ」の場合は、おそらく以前にこれらの言い訳の1つを行ったことがあるでしょう。ジムバッグをもう1日捨てるように説得する前に、5つの一般的な言い訳と、汗をかいてはいけない理由を以下に示します。疲れすぎです：運動がエネルギーを高めるのに役立つと人々が何度言っても、実際にスポーツブラを着用するという考えがあなたに費やさ...
クリスシーテイゲンは妊娠中のシェイプウェアを着るのが大好きです—しかし、それは本当に良いアイデアですか？
キム・カーダシアンの KIM シェイプウェアブランドは最近、次の「マタニティソリューションウェア」コレクションを発表しました。 多くの ソーシャルメディアでの反発の。ボディポジティブな活動家ジャミーラジャミルを含む批評家は、妊娠中の女性が自分の体を小さく見せるための必要性を感じるべきであることを示唆するためにブランドをローストしました。しかし、ソーシャルメディアの女王（そして妊娠中の母親自身）のク...
医療過誤はアメリカ人の3番目に大きな殺人者です
医療過誤は、心臓病と癌に次いで、アメリカ人の3番目に大きな殺人者です。 BMJ。研究者は、20年前の研究からの死亡診断書データを分析し、医療過誤の結果として毎年約251,454人、つまり人口の3パーセントが死亡していることを発見しました。しかし、私たちの多くはこのニュースに驚いていましたが、医師はそうではありませんでした。 「これは今日のヘルスケアにおける最大の問題の1つであり、明らかに非常に重要...
CrossFitトレーナーになるまでフィットネスについて知らなかった5つのこと
あなたは冗談を聞いたことがあります：Cro Fitterとビーガンがバーに入る…まあ、有罪です。私はCro Fitが大好きで、出会う人なら誰でもすぐにそれを知っています。私のIn tagramにはWOD後のフレックス写真が散らばっています。私の社会生活は、ワークアウトを計画しているときに中心になります。健康とフィットネスのジャーナリストとして、私は幸運にもCro Fitについて書くことができます。...
不安を持つ人々が対処しなければならない関係の問題
精神障害の診断を明らかにすることは、関係の早い段階で邪魔にならないようにしたいものだと考える人もいるかもしれません。しかし、新しい調査によると、多くの人がこの重要な議論をするのに6か月以上待ちます。調査のために、P ychGuide .comは2,140人に彼らの関係と彼らの精神的健康について尋ねました。結果は、すべての回答者のパートナーが彼らの診断について知っているわけではないことを示しました。...
ワークアウトミュージック：11月のトップ10曲
今月のトップ10リストは、この冬にリリースされる最も期待されているアルバムのプレビューを兼ねることができます。 ブルーノ・マーズ, ケリー・クラークソン, ひとつの方向 と ケシャ それぞれが作品に新しいリリースを持っています（そして以下の新しいシングル）。ポップスのお気に入りは別として、 スウェディッシュハウスマフィア スーパーグループのファイナルアルバムからのトラックでトップ10になりました。...
デニス・リチャーズとの料理
デニス・リチャーズ 一つの熱いママです！最もよく知られている 宇宙の戦士, ワイルドシングス, この世界は十分でない, 星と踊ります、そして彼女自身のE！リアリティ番組 デニス・リチャーズ：それは複雑です、この快活なビクセンを十分に得ることができないようです。チャーリーシーンからの彼女の広く公表された離婚で、人生は間違いなく彼女にいくつかの主要な合併症を与えました。それでも、すべてを通して、楽しく...
それは町が必要です（たくさんのポンドを失うために）
ファイトザファットと呼ばれる草の根キャンペーンのおかげで、アイオワ州ダイアーズビルは4年前より3,998ポンド軽くなっています。 10週間のチーム指向のプログラムは、この肉とジャガイモの中西部の町の383人の男性と女性に、不健康な習慣を取り除き、生活に適応するよう促しました。 Bobbi chell、共著者 トンを失った町 （ ourcebook 、2002）とプログラムの作成者の1人は、Figh...
おはよう運動があなたの時間の価値がある理由
「おはよう」は、メールの挨拶、仕事中にブーイングが送信するかわいいテキスト、またはTBH、目覚まし時計で始まらない朝のことです。しかし、「おはよう」は絶対にやるべき運動でもあります。聞いたことがない？このガイドはあなたのためです。下にスクロールして、良い形でおはよう運動を行う方法と、それを運動ローテーションに追加することで得られるものを正確に学びます。最も基本的な動きはヒップヒンジです。ヒップハァ...
2014Lollapaloozaラインナップの10のジムトラック
毎年夏になると、アメリカはフェスティバルやパッケージツアーのコレクションで溢れかえります。その多くは、90年代初頭のオリジナルのロラパルーザツアーのおかげです。公平を期すために、ロラパルーザはウッドストックにまでさかのぼる一連の他のフェスティバルに借金を負っています。しかし、どこから数え始めても、共通の糸は、これらの集まりによって、人々がほんの数日で音楽の新しくて素晴らしいものをたくさん取り入れる...
60秒の有酸素運動
あなたはもっと運動すべきだと知っています。もっと運動したい。しかし、忙しいスケジュールに完全なトレーニングを詰め込むのは難しい場合があります。良いニュース：多くの公表された研究は、一日中ミニワークアウトを行うことで、体調を維持し、体重を維持または減少させるのに十分なカロリーを燃焼できることを示しています。実際、研究によると、累積トレーニング時間と強度レベルの合計が同等であれば、短い運動（わずか3回...
あなたが現代の愛を信じるようになるTheTinderサクセスストーリー
バレンタインデーはスワイプするのに悪い時期ではありません。TheTinderのデータによると、バレンタインデーの使用量は前月と比較して10％増加しています。 （ただし、参考までに、Tinderを使用するのに最適な日は、1月の最初の日曜日（別名カフシーズン）です。）Tinder、Bumble、Hinge、または別の出会い系アプリに参加することを躊躇している場合は、オンラインで出会った健康なカップルか...
女優のリリー・コリンズがモチベーションのために彼女のタトゥーをどのように使用するか
女優のリリー・コリンズ（27歳）は、映画のゴールデングローブ賞にノミネートされています ルールは適用されません との作者 フィルタリングされていない、彼女のデビューエッセイコレクションは、若い女性が苦労していることについての心に訴える、正直な会話を開きます：身体イメージ、自信、人間関係、家族、デートなど（3月7日発売）。映画のリリース後に特に関連性があります 骨の髄までコリンズは拒食症と闘う少女を...
なぜあなたとあなたのS.O. JLoとARodスタイルを一緒に解決する必要があります
セレブのニュースをフォローしていると、ジェニファー・ロペスとアレックス・ロドリゲスが今では「もの」だと聞いたことがあるでしょう。 （いいえ、彼女はもうドレイクと一緒ではありません-追いついてください。）新しいカップルは週末に一緒にバハマへの旅行さえしました。彼らがマイアミに戻ったとき、彼らは別々に施設に入ったが（卑劣な！）、一緒にジムに向かって急いでいた。彼はプロのアスリートであり、彼女は間違いな...
カロリーを減らすための最良の方法
100カロリー以上節約1.最後にオリーブオイルを追加します 私たちはよくソテーを低脂肪の調理方法と考えていますが、ナス、マッシュルーム、グリーンなどの一部の野菜は、鍋に追加された脂肪の大部分を吸収する傾向があります。代わりに野菜を蒸してから、小さじ数杯のエクストラバージンオリーブオイル、絞りたてのレモン、ピンチの赤唐辛子フレークと海塩を入れて混ぜます。カップあたりの節約カロリー：1502.ジュース...
ケイトハドソンの6パック腹筋の秘密
グリークアラート！いつも愛らしい ケイトハドソン 6エピソードのアークがオンになっているスポットライトに戻っています グリー ダンスインストラクターを演じて、言いましょう…彼女は彼女のママが彼女に与えたものを揺さぶっています！ 33歳の彼女はシーズン4のプレミアで素晴らしく見え、かなり素晴らしい腹筋を誇示していました。金髪の爆弾が戻ってきて、これまで以上に良くなったことは間違いありませんが、彼女は...
あなたが最初のデートで決して尋ねるべきではない5つの質問
あなたの目は部屋の向こう側に出会った、またはあなたのオンラインデートのプロフィールはちょうど「クリック」した。どんな状況でも、あなたは可能性を見ました、彼はあなたに尋ねました、そして今あなたはそのおなかの蝶の最初のデートの準備ができています。では、テーブルの向こう側に座って会話が個人的になるとどうなりますか？私たちのほとんどは、政治や宗教などの物議を醸すトピックから離れることを知っていますが、 は...
ダイエットドクターに聞いてください：タンパク質を食べすぎるのは無駄ですか？
N ： あなたの体は一度にたくさんのタンパク質しか処理できないというのは本当ですか？N ： いいえ、それは真実ではありません。私はいつも、あなたの体は特定の量のタンパク質しか「使用」できないという考えを面白いと思っています。その数を超えるとどうなるでしょうか。それは消化されずにあなたのシステムを通過しますか？たんぱく質とあなたが必要とする量は非常に誤解されているトピックです。おそらく私たちは伝統的...
食物アレルギーはあなたを太らせていますか？
約1年前、私は十分だと判断しました。私は何年もの間右手の親指に小さな発疹があり、それは狂ったようにかゆみました-私はもうそれを受け入れることができませんでした。私の医者はかゆみ止めクリームを勧めました、しかし私は症状と戦うことを望まなかった、私はそれが消えることを望みました-永久に。私は考えられる情報源の調査を始めることにしました。多くの本、記事、ウェブサイトを精査した後、私は食べ物を排除し始める...