私のランニングストーリーはかなり典型的です。私はそれを嫌い、体育の授業での恐ろしいマイルランの日を避けて育ちました。私がその魅力を見始めたのは、大学卒業後の日まででした。定期的に走ったりレースをしたりすると、夢中になりました。私の時代は落ち始め、すべてのレースは個人的な記録を樹立する新しい機会でした。私はより速く、より健康になり、大人の人生で初めて、そのすべての印象的な能力のために私の体を愛し、感...

あなたのことはわかりませんが、細菌でいっぱいの街に住んでいることが、私のそれほど穏やかではない手洗いへの執着に貢献していることは確かです。その結果、「グリーン化」という私の努力のない主張のすべてに対して、私はペーパータオルの使用にめちゃくちゃ卑猥な中毒を発症しました。いつからおしぼりが足りなくなったのですか？当局が毎日ゴミ箱に捨てられた個々の紙の正方形の量の引用を配ることができれば、私は確かにバー...

クロエ・カーダシアンがフィットネスと深刻な関係にあることは間違いありません。この女の子は重いものを持ち上げるのが大好きで、汗をかくことを恐れません。リアリティスターは最近、彼女のアプリに、彼女が通常のように一生懸命に行くことができなかったが、彼女の妊娠は彼女が活動的であり続けることを妨げなかったと書いた。彼女は最初から最後まで彼女のお気に入りのトレーニングの1つを共有しました、そして私たちは真剣に...

あなたが目標をどれほど懸命に押しつぶしても、私たちは必然的に、体育の授業でチームに選ばれた最後の種類のように感じる人生の瞬間に対処する必要があります：完全に追放され、自己意識があります。そして、その恥と孤立感があなたの身体イメージに結びついている瞬間は、あなたの自尊心に特にダメージを与えると感じることができます。 （脂肪の恥の科学をチェックしてください。）しかし、ジャーナルに発表された新しい研究に...

2015年のワールドカップでの優勝から新たに生まれた、釘のようにタフな米国女子代表サッカーチームは注目に値する勢力です。それは彼らが彼らの猛烈さでサッカーの試合を変えているようなものです。 （彼らの優勝ゲームがで最も視聴されたサッカーゲームであることをご存知でしたか 歴史?)しかし、彼らは他の種類のゲーム、具体的には男女賃金格差ゲームを変えようとしています。最新の議会報告によると、米国で男性が稼ぐ...

テキストメッセージや電子メールは便利ですが、対立を避けるためにそれらを使用すると、関係内のコミュニケーションの問題につながる可能性があります。電子メールを発射することは満足のいくものであり、ワープ速度でタスクをやることリストから外すことができます。しかし、ますます、女性は会議を設定する以上のことをキーボードに向けています。テクノロジーは、対立を避けながら、厄介なトピックを持ち出すことを容易にします...

ゲインズトレインにまだ乗車していない場合は、チケットを購入する時が来ました。どこにでもいる女性は、重いウェイトを手に取り、強くてセクシーな筋肉を作り、強くなることに伴うあらゆる面での悪さを誇示しています。 （適切な例：強いことを証明するこれらの女性は完全にセクシーです。）トレーナーのエミリースカイ（In tagramフィード、彼女のF.I.T.ボディガイド、またはリーボックグローバルアンバサダーと...

昨年、ジュリアナ・ランシックは、以前に二重乳房切除術を受けた後、乳がんがないことの5年を祝いました。マイルストーンは、彼女が再び病気を発症する可能性が非常に低いことを意味しました。それは大きな安心ですが、 E！ ホスト仕方がなく、複雑な感情を持っていました。「正直なところ、その日は悲しみを感じた」とランシックは最近語った。 形。 「私は自分が考えていることに気づきましたそのマイルストーンに到達する...

私たちの多くは今疲れています...しかし、「私は長い一日を過ごした」というよりは少なく、「私は完全に置くことができない骨の深い痛み」です。それでも、何ヶ月も家にいるにもかかわらず、通常は休息の場所であるにもかかわらず、それほど疲れているのは奇妙に感じるかもしれません。そして、それは他の不安感と対になっているかもしれません—うつ病、不安、孤独、または過敏性。楽しいですよね？倦怠感を検疫するために挨拶...

ライトをひもでつなぐときにコアを使用して安定させることに集中すると、1時間あたり約90カロリーを燃焼できます。さまざまな筋肉を隔離し、バランスをとるなどのフィットネスのヒントは、この休日の活動を影響の少ないトレーニングに変えるための優れた方法です。ライトを60分間吊るすと、平均70カロリーの、欲しがっている小さなファッジについて罪悪感を感じることがなくなります。友人や家族と一緒にアイススケートリン...

多くの人にとって、婚約を中止することは壊滅的かもしれません。しかし、デミ・ロヴァートにとって、潜在的な生涯のパートナーとの別れは、もっと、間違いで、画期的なものだったようです。 その間 19日 木曜日の2021年のバーチャルサミットを代表する28歳の歌手は、俳優のマックスエーリックとの分裂について語り、彼らの関係の「解散」を「彼らに起こった最高の出来事」と表現しました。 （関連：デミ・ロヴァートが...

ダイエットに関しては、見方が変わりました。単に体重を減らしたり、ジーンズにフィットしたりするのではなく、気分を良くして健康を増進する方法として、食生活を改善しようとする人が増えています。 （これは本質的にダイエット反対の傾向であり、私たちはそれについて非常に興奮しています。）その栄養方程式の一部は腸の健康です—特に穏やかで健康な消化器系のためにプロバイオティクスが豊富な食品を探しています。 （それ...

幼い頃、私はいつも植物や動物に魅了されていました。私は物事を生き生きとさせたもの、それらの解剖学、そして私たちの周りのすべての背後にある全体的な科学について強い好奇心を持っていました。しかし、当時、女の子がそのようなことに夢中になっているのは奇妙だと考えられていました。実際、高校の理科の授業で私が唯一の女の子だったことがありました。教師や仲間の学生はよく私が 本当 これらの主題を研究したかった。し...

どうやって マイリー・サイラス とてもよく見える？彼女の腹筋はいつも素晴らしく見えます！わかりました、彼女は19歳です。しかし、それを除けば、彼女は仕事に取り組んでいます！今年の2月以来、サイラスはピラティスの第一人者であるマリウィンザーと週に5〜6日トレーニングを行い、若い女優の体の調子を整え、姿勢を改善し、もちろん素晴らしい腹筋を鍛えています。サイラスのお気に入りの動きは常にピラティスの機器を...

セリーナウィリアムズがRedditの共同創設者であるアレクシスオハニアンとのサプライズエンゲージメントを乗り越えようとしていたとき、グランドスラムの女王は napchatのカジュアルな投稿で最初の子供を20週間妊娠していると発表しました。 napchat経由テニススターは、明るい黄色のワンピースを着て、「20週間」というキャプションとともに、愛らし​​い赤ちゃんのバンプを誇示するシンプルなミラーセ...

Karda hian-Jennerのファンは、このブラックフライデーをやめようとしている2番目のKKW Beauty xKylieコスメティックスコレクションについてすでに月を越えています。しかし、それはこのホリデーシーズンのためにすべての美容モーグルが用意しているわけではありません。キム・カーダシアン・ウェストは、妹とのコラボレーションに加えて、KKWBeauty初のマスカラを含むGlamBib...

あなたが今公立サロンを避けたいのなら、あなたは一人ではありません。サロンでは、シールドディバイダーの設置やマスクの使用の実施など、お客様の安全を守るための特別な対策を講じていますが、まだジェルマニに出かけることに抵抗がある場合は問題ありません。DIYトリートメントにこだわるなら、自宅でのマニキュアの芸術をマスターすることは、やることのリストの上位にあるかもしれません。爪を健康に保ち、毎週サロンに落...

ラナコンドルはセルフケアの見知らぬ人ではありません。実際、 私が前に愛したすべての男の子に スターは、彼女の心と体の世話をするための彼女の頼りになる方法のいくつかとして、バーチャルリアリティトレーニング、ホットヨガ、CBDを注入したバスを挙げています。しかし、彼女の最新のIn tagramアクティビティによると、コンドルは「ハルクがあなたを可能な限り強く圧迫しているように感じる」と彼女が言う全身体...

マデリーンブルーワー、27、 ハンドメイドの物語 スター、他人を助ける正しい方法も間違った方法もありません。重要なのはただ何かをすることです。ここで、彼女はそれをどのように行うか。「私たちのキャストは、虐待に苦しんでいる世界中の女性の話に光を当てる手助けをしたいと思っています。私たちは、世界中の女性と少女の法的権利のために戦う非営利団体であるEquality Nowを使って動画を作成し、ショーで起...

クリスティン・ベルが昨年私たちのために彼女のスキンケアルーチンを詳しく説明したとき、私たちは彼女が選んだ保湿剤に特に興味をそそられました。ベルは、ヒアルロン酸を含む20ドルのジェルモイスチャライザーであるニュートロジーナハイドロブーストジェルの使用が大好きだと明かしました。 （追記：彼女はまた、CBDローションが彼女の筋肉痛を助けると言います-しかしそれは本当に機能しますか？）ニュートロジーナのア...