マイリーサイラスのフラット胃の秘密

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どうやって マイリー・サイラス とてもよく見える？彼女の腹筋はいつも素晴らしく見えます！わかりました、彼女は19歳です。しかし、それを除けば、彼女は仕事に取り組んでいます！今年の2月以来、サイラスはピラティスの第一人者であるマリウィンザーと週に5〜6日トレーニングを行い、若い女優の体の調子を整え、姿勢を改善し、もちろん素晴らしい腹筋を鍛えています。

サイラスのお気に入りの動きは常にピラティスの機器を含みますが、彼女はまた、マットだけで行うことができる百、ダブルレッグストレッチ、および十字架が大好きです。リフォーマーのフットワークは、サイラスが足を伸ばして調子を整えるために頼る1つの動きです。 Cyrusが外出中のとき、彼女はWinsorの下半身ピラティスDVD（$ 15; gaiam.com）をFlat AbsPilatesと組み合わせて使用​​します。ピラティスは別として、サイラスは走るのが好きで、アクティブなライフスタイルを維持しています（彼女がペダルを金属に置いているこの写真をチェックしてください）。若い女優もグルテン不耐性であるため、彼女の栄養士はグルテンと乳製品の両方を食事から遠ざけて、腹筋の見栄えを良くしています！

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