聖ヨハネの麦汁と不安：良い点と悪い点

コンテンツ

• セントジョンズワートとは
• 聖ヨハネの麦汁と不安の治療
• その他の可能な用途
• 不安の引き金としてのセントジョンズワート
• セントジョンズワートと薬物の相互作用
• 一部の薬の効果が低下します
• セロトニン症候群
• お持ち帰り

アメリカ人の推定18.1パーセントは不安障害を持っています。それでも、アメリカ不安不安抑うつ協会によると、現在治療を受けているのはわずか36.9％です。不安の事実と統計。 （n.d.）。 https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

女性は不安を経験する可能性が男性の2倍です。この状態は、異常な恐怖、抑うつ、または心配を引き起こす可能性があります。不安に対する薬物療法は存在しますが、セントジョンズワートなどのハーブでこれらを補うことを選択する人もいます。

セントジョンズワートとは

セントジョンズワートまたは オトギリソウ 黄色の花が咲く野生植物です。国立衛生研究所によると、これは米国で最も売れているサプリメントの1つです。質問と回答：セントジョンズワートの裁判（穴あきハイペリカム）大うつ病の治療のため。 （2018）。 https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm人々は、うつ病、不安、または睡眠障害を助けるためにハーブサプリメントを摂取します。

サプリメントメーカーは、カプセル、お茶、液体エキスなど、さまざまな形でセントジョンズワートを製造しています。

聖ヨハネの麦汁と不安の治療

セントジョンズワートに関する研究の多くは、うつ病の治療に使用されています。しかし、うつ病と不安は密接に関連しています。アメリカ不安症とうつ病協会によると、うつ病患者の推定50％は、何らかの形の不安障害を患っています。不安の事実と統計。 （n.d.）。 https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

聖ヨハネの麦汁は、セロトニン、ドーパミン、GABA、ノルエピネフリンなどの神経伝達物質を脳が使い果たしないようにすることで機能すると考えられています。その結果、神経伝達物質は脳でより効果的に使用されます。これは、脳に抗うつ薬と全体的な気分を良くする効果があります。その結果、人は不安の発作が少なくなる可能性があります。

ベンゾジアゼピン（XanaxやAtivanを含む）などの不安薬は、脳のGABA伝達物質に作用します。したがって、多くの研究者は、セントジョンズワートがGABAトランスミッタに及ぼす影響により、不安を和らげる効果があると考えています。

セントジョンズワートは、おそらく軽度から中程度のうつ病の治療で最もよく知られています。 Journal of Affective Disordersに掲載された27件の臨床試験の2017年のメタ分析では、セントジョンズワートには、軽度から中程度のうつ病の治療において選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と同等の有効性があると結論付けられました。NgXなど。 （2017）。の臨床使用 オトギリソウ （セントジョンズワート）うつ病：メタ分析。 DOI：10.1016 / j.jad.2016.12.048

研究者らは、研究はすべて短期間のものであり、期間は4週間から12週間の範囲であると述べた。したがって、抗うつ薬と比較して、セントジョンズワートの長期的な効果についてはあまり知られていません。セントジョンズワートを抗うつ薬よりも摂取することを好む人もいます。

投与量は研究間で異なっていた。うつ病に関するNational Institutes of Healthの1つの研究の参加者は、1日あたり平均1,300ミリグラムのセントジョンズワートを摂取しました。質問と回答：セントジョンズワートの試験（穴あきハイペリカム）大うつ病の治療のため。 （2018）。 https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm参加者が服用した最高用量は1,800ミリグラムでしたが、開始用量は通常1日あたり900ミリグラムで、300ミリグラムを3回服用しました。日。

残念ながら、特に不安神経症とセントジョンズワートに関連する長期にわたる人間の研究はあまりありません。セントジョンズワートと不安症の治療との間の関係の多くは、医師がセントジョンズワートが脳に及ぼす影響を知っているためです。ただし、これらの接続のほとんどは理論上のものです。

さらに人間による研究が必要ですが、ラットに関する2017年の研究では、セントジョンズワートがラットの不安とうつ病を逆転させ、ストレスに対する反応を改善したことが示されました。Rojas-CarvajalMなど（2017）。セントジョンズワートの亜慢性投与は、慢性ストレスの2つの異なるプロトコルによって引き起こされる不安やうつ病のような行動を逆転させます。http：//www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi？IDARTICULO = 74492 A 48人を対象とした2019年の小規模な人間に関する調査では、セントジョンズワートを服用することで、否定的なシグナルに対してより積極的に対応できることがわかりました彼らはまた、セントジョンズワートは記憶機能を変化させなかったことも発見しました。ウォーレンMB他（2018）。セントジョンズワートによる亜慢性治療は、健康なボランティアの感情処理にポジティブな変化をもたらします。 DOI：10.1177 / 0269881118812101

ジャーナルHuman Psychopharmacology：Clinical and Experimentalに掲載された2008年の小規模な研究は、セントジョンズワートを服用しても不安を軽減するのに役立たないことを発見しました。SarrisJら（2008）。共存症の不安を伴う大うつ病性障害の治療におけるセントジョンズワートとカバ：無作為化二重盲検プラセボ対照パイロット試験。 DOI：10.1002 / hup.994

2008年の研究では、うつ病と不安のある28人の成人にプラセボまたはセントジョーンズワートとハーブカバのいずれかを服用するよう依頼しました。研究の結論では、参加者は抑うつ症状の改善を報告しましたが、不安は報告しませんでした。

その他の可能な用途

うつ病の使用に加えて、人々はセントジョンワートを次のような他の問題に使用します。

• 注意欠陥多動性障害（ADHD）
• 過敏性腸症候群
• 強迫性障害
• がんの化学療法または放射線療法を受けている人々の疲労軽減
• たばこ依存症

ただし、これらの用途にセントジョンズワートを服用することの有益な効果は、主に噂されています。広く研究されているものはほとんどありません。

不安の引き金としてのセントジョンズワート

いくつかの研究と個人的な報告では、セントジョンズワートが不安を持つ人々を助けることができることがわかりましたが、一部の人々では逆の効果があるかもしれません。

ジャーナル「CNS障害のプライマリケアコンパニオン」に掲載されたケーススタディでは、セントジョンの麦汁抽出物を1杯飲んだ患者がその直後にパニック発作を経験したと報告しています。YildirimO、他（2013）。セントジョンズワートによって引き起こされたパニック発作の症例。 DOI：10.4088 / PCC.12l01453この調査では、この報告はセントジョンズワートがパニック発作を引き起こす可能性があることを示唆した最初の報告の1つであると述べています。

セントジョンズワートと薬物の相互作用

セントジョンズワートは、副作用を引き起こしたり、特定の薬物と相互作用したりする可能性があります。潜在的な副作用には次のものがあります。

• めまい
• 口渇
• 倦怠感
• 日光に対する感受性
• 胃の不調

一部の薬の効果が低下します

セントジョンズワートは、特定の薬物の代謝も誘発します。これは、体が通常より速く分解するため、効果的に機能しない可能性があることを意味します。このため、医師は通常、次のような薬を服用している場合はセントジョンズワートの服用を勧めていません。

• インディナビル（HIVの治療に使用）
• シクロスポリン（臓器移植拒絶反応の防止に使用）
• 避妊薬

セントジョンズワート（または他のサプリメント）を服用する場合は、必ず医師と薬剤師に伝えてください。医師は、セントジョンズワートが現在服用している薬に干渉しないことを確認できます。

セロトニン症候群

セントジョンズワートを神経伝達物質レベルに影響を与える他の薬と一緒に服用すると、セロトニン症候群と呼ばれるものを経験する可能性があります。

この状態は、動揺、振戦、発汗、下痢などの症状を引き起こします。これは、セントジョンズワートで抗うつ薬を服用すると発生する可能性があります。そのため、このハーブを試す前に、服用しているすべての薬について医師に相談することが不可欠です。

さらに、一貫性、強度、および汚染物質の問題を回避するために、認可された製造元から常に高品質で規制された製品を選択してください。ブッカーA.（2018）。セントジョンズワート（オトギリソウ）製品–その信頼性と品質の評価。 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

お持ち帰り

セントジョンズワートは、軽度から中程度のうつ病の症状に苦しむ人を助ける可能性があります。それらの症状を持つ一部の人々は不安を持っているかもしれません。

聖ヨハネの麦汁は、人がそれを服用すると不安を軽減する可能性がありますが、研究者はこれが本当であることを証明していません。不安症状が発生した場合は、使用を中止してください。

また、セントジョンズワートを試すことを検討している場合は、医師に相談してください。彼らはそれがあなたが現在服用している他の薬に干渉しないことを確認することができます。