このCOVID-19ワクチンクリエーターが世界を救っていないときにセルフケアを実践する方法

コンテンツ

• COVID-19ワクチンを作成するための旅
• 混沌の中でセルフケアを見つけた方法
• 今後の展望
• のレビュー

幼い頃、私はいつも植物や動物に魅了されていました。私は物事を生き生きとさせたもの、それらの解剖学、そして私たちの周りのすべての背後にある全体的な科学について強い好奇心を持っていました。

しかし、当時、女の子がそのようなことに夢中になっているのは奇妙だと考えられていました。実際、高校の理科の授業で私が唯一の女の子だったことがありました。教師や仲間の学生はよく私が 本当 これらの主題を研究したかった。しかし、それらのコメントは決して私を段階的にしませんでした。どちらかといえば、彼らは私が好きなことをやり続けることを私に勧めました—そして最終的に私の博士号を取得します。分子遺伝学で。 （関連：米国がもっと多くの黒人女性医師を必死に必要としている理由）

卒業後、カリフォルニア大学でのポスドク研究を完了するために、サンディエゴ（現在も20年後）に転居しました。ポスドク研究を終えた後、ワクチン開発に専念し始め、最終的にはイノビオファーマシューティカルズでエントリーレベルの科学者としての地位を受け入れました。 14年早送りし、現在は同社の研究開発担当上級副社長を務めています。

INOVIOにいる間、私はさまざまなワクチン接種の提供を開発し、強化してきました。特に、エボラ、ジカ、HIVなどの新たな致命的な感染症に対応しています。私のチームと私は、ラッサ熱（西アフリカの一部で流行している動物媒介性の、生命を脅かす可能性のあるウイルス性疾患）のワクチンを最初にクリニックに持ち込みました。 MERS-CoV、中東呼吸器症候群（MERS）を引き起こすコロナウイルス株で、2012年に約2,500人が感染し、900人近くが死亡しました。（関連：新しいCOVID-19株がより急速に広がるのはなぜですか？）

私は常に、これらのウイルスが私たちを凌駕する能力を持っていることに魅了されてきました。肉眼ではそれらを見ることさえできませんが、それでもそれらは非常に多くの破壊と痛みを引き起こす可能性があります。私にとって、これらの病気を根絶することは、最大かつ最もやりがいのある挑戦です。それは人間の苦しみを終わらせるための私の小さな貢献です。

これらの病気を根絶することは、最大かつ最もやりがいのある課題です。それは人間の苦しみを終わらせるための私の小さな貢献です。

ケイト・ブロデリック博士

これらの病気は地域社会にそのような壊滅的な影響を及ぼします—その多くは世界の発展途上地域にあります。私が最初に科学者になった時から, 私の使命は、これらの病気、特に人口に非常に不均衡に影響を与える病気に終止符を打つことでした。

COVID-19ワクチンを作成するための旅

COVID-19のことを最初に聞いたとき、2019年12月31日にキッチンに立ってお茶を飲んだことをいつも覚えています。すぐに、それがINOVIOの私のチームができるだけ早く対処するのを助けることができる何かであることがわかりました。

以前は、ウイルスの遺伝子配列を入力してワクチンの設計を作成できるマシンの作成に取り組んでいました。当局から必要なウイルスに関する遺伝子データを受け取ったら、わずか3時間で、そのウイルスの完全に開発されたワクチン設計（本質的にワクチンの青写真）を生成できました。

ほとんどのワクチンは、弱体化したウイルスやバクテリアを体内に注射することで機能します。これはかかります 時間 —ほとんどの場合、年。しかし、私たちのようなDNAベースのワクチンは、ウイルス自身の遺伝暗号の一部を使用して、免疫応答を刺激します。 （したがって、非常に迅速な作成プロセスです。）

もちろん、場合によっては、 もっと 遺伝子配列を分解する時間。しかし、COVIDにより、中国の研究者は記録的な速さで遺伝子配列データを公開することができました。つまり、私のチーム（および世界中の他のチーム）は、ワクチン候補の作成をできるだけ早く開始できました。

私と私のチームにとって、この瞬間は血、汗、涙の頂点であり、COVIDなどのウイルスと戦うのに役立つテクノロジーの作成に何年も費やしてきました。

通常の状況では、次の行動方針は、ワクチンを順次承認プロセスにかけることです。このプロセスには、通常、私たちにはなかった時間（多くの場合、数年）が必要です。これをやってのけるとしたら、たゆまぬ努力をしなければならないでしょう。そしてそれはまさに私たちがしたことです。

それは厳しいプロセスでした。私のチームと私は、ワクチンを臨床試験段階に移行させるために、1日17時間以上ラボで過ごしました。休憩を取ったら、寝て食べることでした。疲れ果てたと言うのは控えめな表現ですが、不便は一時的なものであり、私たちの目標は私たちよりもはるかに大きいことを私たちは知っていました。それが私たちを動かし続けた理由です。

これは83日間続き、その後、私たちのマシンがワクチンの設計を作成し、それを使用して最初の患者を治療しました。これは大きな成果でした。

これまでのところ、私たちのワクチンは臨床試験のフェーズIを完了し、現在テストのフェーズ2にあります。今年中にフェーズ3に入る予定です。そのとき、私たちのワクチンがCOVIDから保護するかどうか、そしてどの程度保護するかを本当に知ることができます。 （関連：COVID-19ワクチンの副作用について知っておくべきことすべて）

混沌の中でセルフケアを見つけた方法

いつでもどれだけの量が私の皿にあるにもかかわらず（私は科学者であることに加えて2人の母親です！）、私は心身の健康に気を配るために時間を割くことを重要視しています。 INOVIOは世界中の人々と協力しているため、私の1日は通常、かなり早い時間、正確には午前4時に始まります。数時間働いた後、私は子供たちを目覚めさせて騒乱が始まる前に、エイドリアンと一緒にヨガをして20〜30分を過ごし、自分自身を地面に置き、中心に置くのを助けます。 （関連：あなたが知る必要があるCOVID-19の潜在的なメンタルヘルスへの影響）

年を重ねるにつれ、自分の面倒を見てくれないと、私のような忙しいスケジュールを維持することは持続可能ではないことに気づきました。今年はヨガだけでなく、アウトドアが大好きになったので、2匹の救助犬と一緒に長い散歩をすることがよくあります。時々、エアロバイクのセッションで、低強度の有酸素運動をしぼります。 （関連：屋外トレーニングの精神的および肉体的健康上の利点）

家では、夫と私はすべてを一から調理しようとしています。私たちは菜食主義者なので、日常的に有機的で栄養豊富な食品を体内に入れるようにしています。 （関連：私が1か月間菜食主義者になることから学んだ最も驚くべき教訓）

今後の展望

昨年と同じように挑戦的でしたが、それはまた信じられないほどやりがいがありました。パンデミックが始まって以来、私たちが行ってきたすべてのアウトリーチで、女性がこのような努力をしているのを見ることがどれほど刺激的であるかを人々が共有した回数はわかりません。私は、人々、特に女性やさまざまなバックグラウンドを持つ個人に科学への道をたどるように影響を与えることができることをとても光栄に思い、誇りに思っています。 （関連：この微生物学者は、彼女の分野の黒人科学者を認識する運動を引き起こしました）

残念ながら、STEMは依然として男性中心のキャリアパスです。 2021年でさえ、STEM専門家の27％だけが女性です。私たちは正しい方向に向かっていると思いますが、進歩は遅いです。私の娘が大学に行くまでに、彼女がこの道を選択した場合、STEMでの女性の表現がより強くなることを願っています。私たちはこの空間に属しています。

医療従事者、最前線の労働者、そして保護者の皆様へのセルフケアのアドバイスは次のとおりです。自分の面倒をみないと、必要なことを最大限に行うことはできません。女性として、私たちはすべてとすべての人を自分よりも優先することがよくあります。これは称賛に値することですが、それは自分自身を犠牲にして行われます。

女性として、私たちはすべての人を自分よりも優先することがよくあります。これは称賛に値することですが、それは自分自身を犠牲にして行われます。

ケイト・ブロデリック博士

もちろん、セルフケアは人によって異なります。しかし、運動、屋外時間、瞑想、長時間の温浴など、メンタルヘルスをチェックするために毎日30分間の安らぎをとることは、成功のために非常に重要です。

のレビュー