タイムアウト

タイムアウトは、子供にやりたくないことをやめさせるための子育てのテクニックです。お子様の行動が悪いときは、落ち着いてお子様をアクティビティから外し、タイムアウトに入れることができます。お子様は通常、タイムアウトになるのを避けるためにその行動をやめます。タイムアウトは主に 2 歳から 12 歳の子供に効果的です。

あなたが子供たちを時間切れにするとき、あなたは子供たちの行動が気に入らないことを行動で示します。叫んだり、脅したり、スパンキングしたりするよりも効果的です。

タイムアウトすると、子供は行動から除外されます。それはあなたとあなたの子供が落ち着いて自分自身をコントロールする時間を与えます。タイムアウトした子供たちにも、自分が何をしたかを考える時間があります。

お子さんと一緒に取り組みたい行動を 1 つか 2 つ選んでください。これらの動作と一貫してタイムアウトを使用してください。タイムアウトを使いすぎないように注意してください。本当に止めたい行動にのみ使用してください。

タイムアウトになることを事前に子供たちに知らせてください。たとえば、「次におもちゃをめぐって争うときは、みんな3分タイムアウトするから3分になったら教えてあげるよ」と伝えましょう。

事前に場所を選択してください。テレビやおもちゃから離れた退屈な場所であることを確認してください。暗くて怖い場所であってはなりません。お子様が小さい場合は、お子様が見えるようにしてください。機能する可能性のある場所には次のものがあります。

• 廊下の椅子
• 部屋の隅
• ベッドルーム
• ベビーベッド

子どもが行儀の悪いときは、やめるように警告してあげてください。 「殴らないで。痛いよ。殴るのをやめないと、タイムアウトするよ」と言ってください。

• 子供たちが不正行為をやめたら、彼らの行動をコントロールしたことをほめましょう。
• 子供たちの行儀が悪いときは、タイムアウトするように言います。一度だけ言ってください：「打ったときは痛いです。タイムアウトが必要です。」

はっきりと落ち着いてください。体調を崩さないでください。大声で怒鳴ったりしつこくしたりすると、子供の悪い振る舞いに注意を向けすぎてしまいます。

指示するとすぐにタイムアウトする子もいます。子供が一人で行けない時は、子供たちを連れて行くか、タイムアウトの場所まで連れて行ってください。タイムアウトする途中で怒鳴ったり、平手打ちしたりしないでください。

お子様のタイムアウトは、1 歳ごとに 1 分間、ただし 5 分を超えないようにしてください。たとえば、子供が 3 歳の場合、タイムアウトは 3 分間です。

年長の子供たちは、活動に戻って行動する準備ができるまで、もう時間切れだということを伝えることができます。彼らはいつ準備ができているかを決めるので、自分の行動をコントロールすることを学びます。

お子様がタイムアウト スポットに留まらない場合は、そっとそこに置いてください。彼らに話しかけたり、注意を向けたりしないでください。

あなたがタイマーを設定していて、子供が時間切れで音を立てたり、誤動作をしたりした場合は、タイマーをリセットしてください。子供がさまよっている場合は、子供をその場所に導き、タイマーをリセットします。タイマーが鳴るまで、子供は静かにして行儀よくしなければなりません。

タイムアウトが終わったら、子供たちを活動に戻してもらいます。悪い行動について講義しないでください。子供たちは最終的にタイムアウトでメッセージを受け取ります。

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