最高の食欲抑制剤：自然と薬局

コンテンツ

• 1.食べ物
• 2.天然サプリメント
• 3.薬局の救済

食欲抑制剤は、天然薬と薬局薬の両方で、満腹感を長持ちさせるか、ダイエットに伴う不安を軽減することで機能します。

自然な食欲抑制剤のいくつかの例は、ナシ、緑茶、またはオート麦ですが、主な治療法には、薬局で販売されているシブトラミン、または天然のサプリメントである5HTPが含まれます。

1.食べ物

食欲と空腹を阻害する主な食品には、次のものがあります。

• 梨： 梨は水分と食物繊維が豊富であるため、お菓子を食べたいという衝動を和らげ、消化が遅いため腸の膨満感を長持ちさせます。
• 緑茶： フラボノイド、ポリフェノール、カテキン、カフェイン、代謝を活性化し、体内の炎症を軽減し、脂肪の燃焼を助ける物質が豊富です。
• オート麦：健康ホルモンであるセロトニンの生成を刺激することに加えて、自然に満腹感を高め、腸内細菌叢を改善する繊維が豊富です。

さらに、コショウ、シナモン、コーヒーなどのサーモジェニック食品は、代謝を高め、脂肪燃焼を促進するのにも役立ちます。

次のビデオを見て、どのサプリメントが空腹感を減らすのに役立つかを見つけてください。

2.天然サプリメント

天然サプリメントは通常カプセルの形で販売されており、薬用植物から作られています。

• 5 HTP： アフリカの植物から作られています グリフォニアシンプリシフォリア、そしてセロトニンの生産を増やすことによって食欲を減らすのを助け、また不眠症、片頭痛および更年期障害の症状のような他の問題の制御を助けます。これがそれを取る方法です。
• ピコリン酸クロム： クロムは、インスリン感受性を改善し、血糖コントロールを改善し、空腹感を軽減するミネラルです。また、肉、魚、卵、豆、大豆、トウモロコシなどの食品にも含まれています。
• スピルリナ： は、食物繊維、タンパク質、および代謝を改善し、お菓子への渇望を減らすいくつかのビタミンやミネラルが豊富であるため、スーパーフードとして知られている天然の海藻です。それは粉末またはカプセルに含まれています。
• 寒天： 食物繊維が豊富な海藻から作られた天然のサプリメントで、水を摂取すると胃の中でゲルを形成し、満腹感を高めます。

これらのサプリメントは、健康食品店やいくつかの薬局で見つけることができます。さらに、これらの場所では、これらの成分のいくつかが繊維と混合されており、同じ効果を持つ他の治療法を見つけることも可能です。例としては、Slim Power、ReduFit、Fitowayなどがあります。

3.薬局の救済

これらの薬は薬局で購入でき、医師の指導に従ってのみ服用する必要があります。

• シブトラミン： 空腹感を減らし、気分をコントロールするために使用され、過食症につながる不安のピークを回避します。シブトラミンとそのリスクの詳細をご覧ください。
• サクセンダ：それは、脳内の空腹、ホルモン産生を調節し、血糖値である血糖を制御するのに役立つ注射薬です。
• ヴィクトーザ：主に糖尿病のコントロールに使用されますが、減量にも補助的な効果があります。
• Belviq：幸福のホルモンである脳内のセロトニンのレベルを上げ、食欲を減らし、満腹感を高めます。

これらの薬はすべて健康に危険な副作用をもたらす可能性があるため、医師の処方に従ってのみ使用する必要があることを覚えておくことが重要です。

空腹を減らすための他の迅速で簡単なヒントを参照してください。