あなたが見たならグレイズ・アナトミー と思った、医者がそれを分解し始めたら、これはとても良いでしょう、あなたは運がいいです。医師は、TikTokで二重の義務のダンスを行い、信頼できる医療情報を提供しています。そうです：M.D. とD.O. は、特定の精神的および肉体的健康状態についてユーザーに教え、タイムリーなトピック（コロナウイルス、電子タバコ、性的健康など）に関する認識を広めるために新しいプラ...

スーパーマーケットに行って栄養素が詰まった果物をキッチンに補充するとき、おそらく無意識のうちにカートを農産物セクションに変えます。そこではリンゴ、オレンジ、ブドウがたくさんあります。しかしそうすることで、バルクビン通路のレーズンとプルーンの隣に隠れている新鮮な果物を見逃す可能性があります：日付。そうです：ドライフルーツのようにしわが寄り、べたつき、歯ごたえがありますが、自然に甘いナツメヤシは通常、...

あなたは朝のヨーグルトボウルを主にグラノーラとベリーの乗り物と見なすかもしれませんが、それはそれよりもあなたの体にはるかに多くのことをします。ヨーグルトの利点の具体的なリストは種類によってわずかに異なりますが（たとえば、ギリシャはアーモンドミルクの品種よりもタンパク質が多い傾向があります）、全体的にクリーミーなものは栄養の大国として知られています。「ヨーグルトは健康ですか？」という質問に答える、時...

月曜日に、トランプ大統領は、ユタ州の2つの国定記念物、ベアーズイアーズ国定公園を80％以上縮小し、グランドステアケースエスカランテ国定公園を45％縮小すると発表しました。その結果、モニュメントは3つの別々の部分に分割され、根本的に永久に変化します。そして、アウトドア衣料会社のパタゴニアは訴訟の準備をしています。 （関連：アメリカで最も人気のある国立公園は、入場料を70ドルに引き上げる可能性がありま...

今年の夏は両方にとって素晴らしいものになるように形作られています セレナ・ゴメス ファンをリミックスします。前者 ウェイバリー通りのウィザード スターは今月のトップ10に2曲を入れて、珍しい偉業を成し遂げました。 ケンドリックラマー に少しグリットを追加します エミリー・サンデー 画期的なヒット、そして ティエスト 雰囲気とビートの両方を下に重ねる カルヴィン・ハリス と フローレンスウェルチ コ...

報告が来ると ケイト・ボスワース そして彼女の長年のボーイフレンドであるアレクサンダー・スカルスガルドが分裂したので、新しいかわいい男が彼女をすくい上げることは間違いありません。どうして？ボスワースはとてもかわいいからです！これが彼女が映画のためにそして彼女の日常生活のためだけに形を保つ方法です！ケイト・ボスワースが形を保つ5つの方法1.実行中。 ボスワースのお気に入りのトレーニングの1つが実行さ...

「走る前に必ずストレッチする」「常にクールダウンで走り終える」など、確かに聞いたことはありますが、特定のランニング「ルール」に本当の真実はありますか？運動科学の専門家である、オーバーン大学モンゴメリー校の運動科学教授であるミケーレオルソン博士に、これらの人気のある実行中の神話に関して、事実をフィクションから分類するのを手伝ってもらいました。 （（P t：走り始めたばかりの人にぴったりの10レースも...

私たちが毎晩得る睡眠の量が私たちの健康、気分、そしてウエストラインに大きな影響を与えることは否定できません。 （実際、Zをキャッチする時間は、ジムでの時間とほぼ同じくらい重要です。）しかし、十分な睡眠をとる（そして眠り続ける）ことは、口で言うほど簡単ではありません。CDCの報告によると、人口の半分はある種の不眠症（15％慢性）に対処し、アメリカ人の3分の1は十分な睡眠をとっていません。入力：睡眠瞑...

あなたが頑固なにきびを片付けようとしているなら、忍耐が鍵です。それがほとんどのにきび変換写真が少なくとも数ヶ月に及ぶ理由です。しかし最近、ある女性が、Redditが提供する新しいスキンケアレジメンについて、わずか1か月から印象的な前後を共有しました。 Redditユーザーの結果は、一貫したブレイクアウトに対処したことのある人にとって真剣に刺激を与えます。 （関連：この女性のにきびの変化により、Dr...

食品医薬品局は、チェーンレストラン、コンビニエンスストア、さらには映画館でさえもカロリーを表示することを義務付ける新しい規則を発表しました。チェーンは、20か所以上の場所がある食品店と見なされます。 1年以内に、影響を受けるすべての食品業界の小売業者は規則を順守する必要があります。現在、一部の州や都市には栄養成分表示に関する独自の規則がありますが、この新しい発表では、国全体で一貫性を保つ必要があり...

第二学期へようこそ。赤ちゃんは髪を伸ばしており（そうです、本当に！）、お腹の中で自分の運動をしていることさえあります。あなたの体はもう少し余分な乗客を運ぶことに慣れていますが、その乗客は大きくなっています！ （まだ完全ではありませんか？この最初の学期の出生前のヨガの流れを試してください。）妊娠中の運動は完全に安全で多くの利点がありますが、変化するお母さんの体に最も合うようにヨガの流れを調整すること...

特に若く、慢性的な病状がなく、決して病気にならないような人の一人である場合は特に、健康保険は本当に必要ないと考えるのは簡単です。しかし、誰でも氷のパッチを一掃して足を骨折したり（7,500ドルかかる可能性があります）、悪いウイルスに感染して入院する必要があります（3日間で30,000ドルかかる可能性があります）。そうそう、あなたはそれを必要とします。さらに、無料の予防ケア（健康診断やパパニコロウ塗...

彼女はあなたを世界に連れて行く何時間もの労働の苦痛に耐えました。彼女の肩は失望を押しつぶすすべての涙を吸収しました。そして、それが傍観者であろうと、スタンドであろうと、フィニッシュラインであろうと、元気いっぱいのチアリーダーはかつてありませんでした。母娘のつながりは美しく、強い。冒険的なものから魅力的なものまで、 hape.com すべてのお母さんを称える贈り物があります。ボーナスとして、公園での...

トレーナー兼フィットネスインフルエンサーのエミリースカイが最初に娘のミアを迎えたとき、ほぼ7か月前、彼女は産後のフィットネスがどのように見えるかについてのビジョンを持っていました。しかし、ほとんどの新しい親が知っているように、最良の計画でさえ長くは続かない。 「正直なところ、私は[通常より]少し早く戻ってくるかもしれないと思った」と彼女は言う 形。 「私は何年もトレーニングをしていて、以前は本当に...

今年のこの時期に感謝すべきことがたくさんあります-そして私たちはリストに追加するものを持っています。アマゾンとホールフーズは、全体的な食料価格の低下に加えて、新しいホリデー契約を発表しました。それは、七面鳥の割引を含むホリデーの必需品の価格を下げることです。プレスリリースによると、今では顧客は11月26日までオーガニックで抗生物質を含まない七面鳥を購入できるようになります-そしてあなたがプライム会...

ヨガスタジオのキャンドルとスピンクラスのブラックライトが違うと思ったら、新しいフィットネストレンドが照明をまったく新しいレベルに引き上げています。実際、一部のジムでは、より良いトレーニングができることを期待して、画像と照明を使用しています。その考えは理にかなっています。他の環境要因（温度や地形など）と同様に、光は概日リズムに影響を与えるため、照明と色がパフォーマンスに重要な役割を果たす可能性があり...

出産後、あなたのモチベーション、感謝、そして当然のプライドを活気づけることができる精神的および肉体的な変化があります。これが、3人の女性がお母さんになってからフィットネスにアプローチした方法です。 （この妊娠後のトレーニングプランを試して、強力なコアを再構築してください。）「私の体は子供が生まれる前と同じ大きさですが、その強さにこれほど驚いたことはありません。それは力強い気持ちです。3つすべてをジ...

元日を除いて、体調を整えるという決定は通常一夜にして起こりません。さらに、新しいワークアウトプランを開始すると、週ごとにモチベーションが低下する可能性があります。ペンシルベニア州立大学の研究者によると、これらの変動はあなたの失敗かもしれません。研究者は、大学生の運動の意図と実際の活動レベルを調べ、2つの主要な結論に達しました。1つは、運動する動機が毎週変動することです。そして第二に、これらの変動は...

私たちは、1マイルの長さの脚、キラーコア、レッドカーペットドレスのディテールに気絶することに慣れていますが、 dayumn-今年のアメリカンミュージックアワードでショーを盗んだセクシーなバックトレンドの準備ができていませんでした。デミ・ロヴァート、セレーナ・ゴメス、シアラ（ほんの数例）が昨夜カーペットの上で危険なほど低いバックラインとセクシーなシースルーのディテールでそれを殺しました。昨夜のレッド...

セリーナウィリアムズが今週初めに17歳の新進気鋭のテニススターであるキャティマクナリーに全米オープンのセットを失ったとき、グランドスラムチャンピオンはマクナリーのスキルを賞賛しながら言葉を細かく切り刻みませんでした。 「あなたはそのような完全なゲームを持っている彼女のようなプレーヤーを演じません」とウィリアムズは言いました。 「彼女は全体的にとても上手くプレーしたと思います。」ウィリアムズは最終的...