本当のお母さんは、子供たちにフィットネスについての見方を変えさせる方法を共有します

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• 「私の体は子供が生まれる前と同じ大きさですが、その強さにこれほど驚いたことはありません。」
• 「それは本当に私に私の運動能力と私の体をさらに意味のある方法で愛させました。」
• 「妊娠中は緊張していましたが、その後は自分に自信が持てるようになりました。」
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出産後、あなたのモチベーション、感謝、そして当然のプライドを活気づけることができる精神的および肉体的な変化があります。これが、3人の女性がお母さんになってからフィットネスにアプローチした方法です。 （この妊娠後のトレーニングプランを試して、強力なコアを再構築してください。）

「私の体は子供が生まれる前と同じ大きさですが、その強さにこれほど驚いたことはありません。」

「私の体は子供が生まれる前と同じ大きさですが、その強さにこれほど驚いたことはありません。それは力強い気持ちです。3つすべてをジャグリングするとき、両腕に子供がいて、基本的には持ち上げます（または押したり引いたりする）60ポンド以上、お母さんになることで、閉じ込められた隠れた超大国を見つけることができたと思います。ビーチの日のビキニでも、ほぼどこでも6歳未満の3人の男の子を追いかけています。」 （関連：ママがブレイクライブリーの61ポンドの産後の減量から何を学ぶことができるか）

-ジェシカ・ブリテル、 オレゴン州ニューバーグにあるヴィンテージブティックVelourの共同所有者で、息子（左から）Obadiah、Nekoda、Judah

「それは本当に私に私の運動能力と私の体をさらに意味のある方法で愛させました。」

「私は妊娠中と産後のアスリートのコーチを専門としているので、長男であるケイド[現在は4]がいたとき、すぐそばで彼と一緒にトレーニングを再開しました。彼は私が重いバーベルを持ち上げてコーチするのを見るのに慣れています。彼のおもちゃのウエイトで私を真似するのが好きです。最近、私は両方の子供をトレーニングに参加させています。最後の母の日、チャンスを妊娠している間、私たちは家族のハイキングに行きました。今度は彼を胸に縛り付けます。後ろのウェイトスレッドでケイドを引っ張っています。それは、私の運動能力と体をさらに意味のある方法で愛するようになりました。」 （関連：7人のママが帝王切開をするのが本当に好きなことを共有します）

-ブリアナバトル、 NSカリフォルニア州ムーアパークのストレングス＆コンディショニングコーチ、生まれたばかりの息子チャンスをプッシュ

「妊娠中は緊張していましたが、その後は自分に自信が持てるようになりました。」

「娘が生まれてすぐにモデリングに戻ると、実際には現在のサイズ10よりもフルサイズ14で多くの作品を予約しました。最初の仕事はランジェリーの撮影でした。大きくて妊娠しているときに体を抱きしめました。 、そして私は健康的な方法で再び健康になることを自分自身に信頼していたので、私は即座に平らな腹筋のためにその絶望に決して買いませんでした（赤ちゃんの体重を減らすには時間がかかります）実際、Trueが私のおなか、彼女に横たわっているのはとても感動的な瞬間です好きな場所です。妊娠中は緊張していましたが、その後は自分に自信が持てるようになりました。」

-ケイティ・ウィルコックス、 ロサンゼルスのNaturalModel Managementの創設者であり、 健康は新しいスキニーです、娘と一緒にTrue

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