別の女性と一緒に寝ているときに安全なセックスをする方法
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いいね！あなたは膣を持った他の人と一緒に寝ています、そしてそれはあなたが保護やコンドームについて心配する必要がないことを意味しますね？ *ブザーノイズ *
間違い。
レズビアンのセックスや他の人との膣のセックス（ただし、それを特定または定義する！）はリスクがないと思った場合 また あなたのベッドメイトが膣を持つ他の人々であることを知った後、医者にセーフセックスチャットを却下させました、あなたは一人ではありません。レズビアンやバイセクシュアルの女性が利用できる情報は深刻に不足していると、HIVケアを専門とし、性的健康プラットフォームであるNurxの臨床開発リーダーとして働いているナースプラクティショナーのEmily Rymland、FNP-C、DNPは述べています。
安全なレズビアンのセックスについてあまり意識がないのはなぜですか？一方では、安全なLGBTQ +セックスに関する情報は、ほとんどの性教育システムからひどく欠落しています。ある調査によると、LGBTQ +の学生のうち、健康クラスでLGBTQ +の人々に関する肯定的な情報を教えられたのはわずか4％でした。 「性教育システムでは妊娠と避妊が過度に強調されているため、他の外陰部の所有者と一緒に寝ているレズビアンや女性は妊娠できないため、誤った安心感を感じます」と彼女は言います。 （参照：性教育は必死にイメージチェンジが必要です）
一方、「医療システム全体では、女性が他の女性と一緒に寝ているという事実と、それを安全に行う方法について話すのは快適ではありません」とRymland氏は言います。調査は彼女の主張を裏付けています。2019年のある調査によると、医療専門家の40％未満が、LGBTQ +コミュニティのメンバーの特定のニーズに自信を持って対処できると感じていました。半分以下はかなりぼろぼろです、人々。 （それだけではありません。読んでください：LGBTQコミュニティが彼らのストレートピアよりも悪いヘルスケアを得る理由）
なぜ安全なセックスが *みんな *にとって重要なのか
まず第一に、「他の女性と一緒に寝ている女性は性感染症の影響を受けません」とRymlandは言います。性別、性器、性別を問わず、STIに感染する可能性があります。あなたがあなた自身のSTIステータスを知らない場合、あなたの将来のパートナーは彼らのSTIステータスを知らない、そして/またはあなたの一人が現在STIを持っている、STI送信が可能です。
インフォームドコンセントを行うには、パートナー（性別を問わず）とSTIのステータスについて話すことが不可欠であると、性科学者でありSTI教育者であるEmilyDepasse氏は説明します。ただし、先月テストされたのは5％のみで、1年以上前にテストされたのは34％、37％はテストされています。一度もない 英国を拠点とする医療サービスプロバイダーであるSuperdrugOnline Doctorによる最近の調査によると、テスト済みです。うわぁ。 （言い訳はできません。自宅で性感染症の検査を受けることができます。）
だからリムランドは一番 行動計画は、両方（またはすべて）の当事者が初めて一緒に寝る前に検査を受け、検査の全パネル（淋病、クラミジア、トリコモナス症、ヘルペス、HPV、HIV、B型肝炎）を確実に受けられるようにすることです。 、および伝染性軟腫症）。しかし、Rymlandでさえ、それはあまり現実的ではないことを認めています—そしてそれがより安全なセックスの実践が出てくるところです。
あなたとあなたのパートナーがテストを受け、すべてが明確に見える場合は、STIだけが懸念事項ではないことを知ってください。他の女性と一緒に寝ている女性はまだ 性的傷害、微小裂傷、細菌性膣炎、UTIなどの他のあまり面白くないもののリスクがあります。 （関連：新しいパートナーとセックスすることがあなたの膣を台無しにすることができる理由）
データはかなり限られていますが、いくつかの研究では、女性と一緒に寝ている女性はかなり多いことが示唆されていますもっと 異性愛者の女性と比較して細菌性膣炎を患う可能性があります。また、外陰部の所有者が酵母菌感染症を相互に受け渡すリスクが高くなる可能性があります。
そのため、共著者のRymlandとAllisonMoonに質問しました。ガールセックス101、として賞賛されていますNS 2人の外陰部所有者の間で最も一般的な性行為のいくつかに関連する可能性のあるリスクと安全なレズビアンのセックスをする方法を説明する、奇妙な女性のためのより安全なセックスガイド。
運指とフィスティング
運指、手動セックス、パートナーのマスターベーション、3番目のベース-あなたがそれを呼ぶものは何でも-あなたのパートナーの膣の中に1本以上の指を刺すことを含みます、そしてそれは間違いなく安全なレズビアンのセックスをする最も簡単な方法です。
ここで最も重要なことは、手を洗うことと、指がどこにでも行く前にパートナーに手を洗わせることです。 「今夜触れたすべてのドル紙幣、タバコ、ビール瓶などのすべての細菌をパートナーの膣に入れたいですか、またはその逆ですか？」ムーンに尋ねます。ええと、地獄、あなたはしません。
そして、あなたのマニキュアは重要です。この場合、短くて滑らかな爪の方が適しています。先のとがった小片は、膣の内壁を刺激し、小さな微小な涙を作る可能性があり、感染のリスクを高めます、とMoonは言います。また、痛い。 （関連：なぜ私の膣がかゆくなるのですか？）
一部の専門家は、ハンドセックス中に手袋や指サックを着用することを推奨しています。特に、指や手にささくれやその他の切り傷がある場合はそうです。 「皮膚に傷があるときはいつでも、手袋または指サックを着用したいと思います。膣内の細菌が感染を引き起こす可能性があるからです」とRymland氏は言います。 （粉末でないラテックスまたはニトリルで作られたペアを選びましょう。これは、ラテックスアレルギーを持つ人々にとって良い代替品と考えられている医療グレードの材料です。）
手はベクトルとしても機能する可能性があることを覚えておいてください、と彼女は説明します。つまり、手袋を着用せずにパートナーに指を触れ、パートナーにクラミジアまたは淋病があり、その後の性交中に自分自身に触れると、感染が広がる可能性があります。 「パートナーに指を触れながら手袋を着用し、事後に手袋を処分することで、そのリスクを排除できます」と彼女は言います。
フィストファックにレベルアップすることにした場合、同じより安全なセックスの慣行がたくさんあります。 （「どうやって？！」の信頼を疑問に思っているなら、フィスティングは、満腹感を生み出し、GスポットとAスポットを押して、パワーダイナミクスで遊ぶための信じられないほど楽しい方法です。）
繰り返しますが、手を洗ってください—理想的には 全て ひじまでの道。別の交渉不可能な？潤滑油。 「あなたは本当に、本当にゆっくりと行き、膣の開口部に沿ってそしてあなたの手全体にたくさんの潤滑油を使いたいです」とムーンは言います。 （潤滑油について知っておくべきことはすべてここにあります。そして、購入するのに最適なものもいくつかあります。）
"人やって フィストファックは、後でその手を使って自分自身に触れたり、口に入れたりしない限り、性感染症のリスクはありません」とリムランド氏は言います。それでも、ムーンは手袋を着用することをお勧めします。 「さらに、手袋を使用すると、手袋にドライスポットがあるかどうかを実際に確認できるため、十分に使用していないかどうかを確認できます」と彼女は言います。 、強く長い息を吐き出してもらいます。これにより、筋肉がリラックスし、手を簡単に滑らせることができます」とムーン氏は言います（ハンドセックスゲームをレベルアップしたい場合は、フィンガーバイブレーターも試してみてください）。
オーラルセックス
STI感染のリスクは、統計的に言えば、手動セックス中はかなり低いです。オーラルセックスについても同じことが言えません—レズビアンのオーラルセックスであろうと、他のパートナーとのオーラルセックスであろうと。 「口や喉の性感染症があり、誰かにクンニリングスを行う場合は、性感染症を性器に移すことができます」とRymland氏は言います。同様に、「性器性感染症の人に経口投与すると、口や喉に広がる可能性があります」と彼女は言います。
世界保健機関によると、性器の性感染症の大部分には症状がまったくありません。「口頭の性感染症の最も一般的な症状は、発熱を伴わない喉の痛みです。Rymlanによると、これは非常に簡単に書くことができます。 （もっと見る：経口性感染症について知っておくべきことすべて）
そのため、MoonとRymlandは、クンニリングスを行うときにデンタルダム（大きくて平らなコンドームのようなもの）を使用することを推奨しています。また、コンドームの先端を切り取って半分にスライスするか（米国疾病予防管理センターのこのビジュアルを確認してください）、デンタルダムが手元にない場合はサランラップを使用することもできます。
デンタルダムはクリトリスや陰唇に対してベタベタしたり摩擦したりすることがあるため、ムーンはデンタルダムの外陰部に潤滑油を塗ることをお勧めします。 「オーラルセックスプレイを強化するためにデンタルダムを使用することで、デンタルダムをエロティックにすることもできます」と彼女は言います。 「パートナーの外陰部にあるダムで、きちんとしたスナップ感や吸引感を作り出すことができます。」
ところで：オーラルアナルセックスのためにデンタルダムも手に入れるべきです。 「パートナーにアニリングスを行っている場合、淋病、クラミジア、梅毒、ヘルペス、HPV、肝炎、大腸菌、その他の腸内寄生虫はすべてリスクがあります」とRymland氏は言います。 「誰かが寄生虫を持っていて、あなたが彼らとオーラルアナルセックスをしているなら、あなたはそれらの寄生虫の危険にさらされています。」 （もっとリミングQがありますか？アナルセックスのこのガイドをチェックしてください。）
シザリング
聞いてください、シザリングは悪いラップを取得します—そして外陰部を所有している *全員 *がこの位置にスーパーではありません。しかし、あなたがチームクリトリス刺激である場合、シザリング（またはそれが時々呼ばれるようにトリブ）はレズビアンのセックスをするための真剣にホットな方法である可能性があります。
ICYDK、シザリングは、あなたの外陰部を別の外陰部に対して、あなたの両方にとって心地よい任意の位置または任意のテンポでこすることを含みます。 （シザリングの詳細については、以下をチェックしてください：最高のレズビアンのセックス体位へのガイドとシザリングについて知っておくべき12の事柄）
しかし、シザリングにはリスクが伴います。実際、シザリングは少しでも 安全なレズビアンのセックス行為は、外陰部と外陰部の直接的な接触と体液の伝達を伴うためです、とMoonは言います。簡単に言えば、皮膚と皮膚の接触（ヘルペスやHPVなど）や膣液（クラミジア、淋病、HPVなど）を介して広がるSTIは、すべてこの移動中に感染する可能性があります。また、シザリング後の細菌性膣炎やイースト菌感染症のリスクが高まる可能性があります。
そのため、Moonは、デンタルダムの両側に潤滑油を軽くたたき、片方のパートナーに、挽いたり、こぶしたり、こすったりしながら、体の間にぴんと張って引っ張ってもらうことをお勧めします。デンタルダムを内蔵した下着のロラルズもお試しいただけます。また暑い：服を着たままシザリング。レギンスを試してみてください。 （参照：ホットテイク：グラインディングはこれまでで最もホットなセックス行為です）
ストラップオンセックス
あなたが浸透するのを楽しむなら、あなたのパートナーが他の〜活動〜のために両方のハンズフリーを持ちながらディルドであなたに浸透することができるので、ストラップオンセックスは素晴らしいオプションです。 （こんにちは、ニップルガスム。）
手始めに、ディルドが非多孔質の素材でできていることと、ハーネスが簡単に洗えることを確認する必要があります。 （安全で高品質の大人のおもちゃを購入する方法の詳細については、このショッピングガイドをチェックしてください）。
次に、あなたとあなたのパートナーは、ゆっくりと始め、潤滑油を使い、コミュニケーションを取りたいと思うでしょう多くの。あなたが縛られているパートナーであるならば、バイオフィードバックの欠如はかなりトリッキーである可能性があることを知ってください。たとえば、ディルドがパートナーの子宮頸部に当たったときは感じないかもしれませんが、パートナーはそうします！
あなたとあなたのパートナーが同じハーネスとディルドを共有している場合、STI感染またはペニバン感染の最大のリスクが発生します、とMoonは言います。 「その場合、両方の外陰部が同じ場所にこすりつけられます」と彼女は言います。 「したがって、切り替える場合は、ディルドにコンドームを使用して、使用の合間に洗う必要がなく、両方のパートナーが独自のハーネスを使用できるようにすることをお勧めします」と彼女は言います。 （関連：あなたの大人のおもちゃをきれいにするための最良の方法）
はい、アナルセックスにもストラップオンを使用できます。このために、「コンドームを交換したり、おもちゃを洗ったりせずに、肛門への挿入から膣への挿入に決して移行しないようにしてください」とムーンは言います。肛門から膣に行くと、細菌性膣炎のリスクを高める不要な細菌が発生する可能性があります。
他に質問がありますか？
あなたがそうすることは理にかなっています。これは基地をカバーし始めるだけです。他の女性と一緒に寝ている女性からそれを取ってください。あなたが楽しむことができるはるかに多くの性行為があります（ *ウィンク *）。したがって、安全なレズビアンのセックスについてさらに質問がある場合は、必ず医療提供者または地元の風俗店の専門家に相談してください。それまでの間、専門家によると、安全で楽しいアナルセックスをする方法は次のとおりです。パートナーに関係なく、一般的に安全なセックスをする方法。そして、初めて別の女性と一緒に寝るためのインサイダーガイド。
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