睡眠時無呼吸の治療法の選択肢 - フィットネス

著者: Bobbie Johnson

作成日: 4 4月 2021

更新日: 1 4月 2025

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睡眠時無呼吸の治療は通常、問題の考えられる原因に応じて、ライフスタイルを少し変えることから始まります。そのため、例えば太りすぎによる無呼吸の場合は、栄養士に相談して、呼吸を良くするために減量できる栄養計画を立てることをお勧めします。

睡眠時無呼吸がたばこによって引き起こされたり悪化したりする場合は、気道の炎症を防ぎ、空気の通過を促進するために、喫煙をやめるか、1日あたりのたばこの喫煙回数を減らすことをお勧めします。

ただし、これらの小さな変化だけでは睡眠時無呼吸を治療できない場合など、最も重症の場合は、他の治療法が推奨されることがあります。これは通常、CPAPまたは手術の使用です。

CPAPは、酸素マスクに似たデバイスですが、喉の腫れた組織を通して肺に空気を押し込み、睡眠を妨げない通常の呼吸を可能にし、したがって、より安らかな睡眠を可能にします。このデバイスの動作の詳細をご覧ください。

通常、このデバイスは、睡眠中に気道が完全に閉塞している場合、または日常生活の変化によって症状を改善できない場合にのみ適応されます。

ただし、CPAPは使いにくい場合があるため、多くの人が他のCPAPのようなデバイスを試すか、手術を行って問題を修正することを選択します。

通常、睡眠時無呼吸の外科的治療は、他の治療法が効かない場合にのみ適応となります。これらの治療法を少なくとも3か月間試すことをお勧めします。しかし、場合によっては、問題を修正するために顔の構造を変更する必要があるため、手術は最初の治療法と見なすことができます。

この問題を治療するために行われる手術の主な種類は次のとおりです。

組織の除去： 喉の奥に余分な組織があり、扁桃腺やアデノイドを取り除き、これらの構造が空気の通路を塞いだり振動したりして、いびきを引き起こすのを防ぐために使用されます。
あごの再配置： あごが非常に引っ込められ、舌と喉の後ろの間のスペースが狭くなる場合に推奨されます。したがって、あごを正しく配置し、空気の通過を容易にすることが可能です。
インプラント埋入： それらは組織を除去するためのオプションであり、口と喉の柔らかい部分が空気の通過を妨げるのを防ぐのに役立ちます。
新しい空気通路の作成： 生命の危険があり、他の治療法が効かなかった場合にのみ使用されます。この手術では、肺への空気の通過を可能にするために喉に運河が作られます。

さらに、すべての手術は各人の特定の問題を治療するように適応させることができるため、すべての治療オプションについて医師と話し合うことが非常に重要です。

改善の兆候は、治療の種類に応じて、数日から数週間かかる場合があります。これには、睡眠中のいびきの減少または欠如、日中の倦怠感の減少、頭痛の緩和、目覚めずに眠れる能力などがあります。夜に起きます。

悪化の兆候は、治療が開始されていないときに発生し、たとえば、日中の倦怠感の増加、重度の息切れによる日中の数回の目覚め、睡眠中のいびきなどがあります。