肩の痛み：8つの主な原因と治療方法

コンテンツ

• 1.滑液包炎
• 2.腱炎
• 3.関節炎
• 4.癒着性関節包炎
• 5.骨折
• 肩の痛みの診断方法

肩の痛みはどの年齢でも発生する可能性がありますが、通常、テニスプレーヤーや体操選手など、関節を過度に使用する若いアスリートや、関節の自然な摩耗や裂傷のために高齢者によく見られます。

通常、このタイプの痛みは肩の構造の一時的な炎症によって引き起こされるため、その部位に氷を塗ると緩和され、発症後3〜5日で消えます。

ただし、場合によっては、この痛みが非常に激しく、時間の経過とともに悪化したり、緩和されなかったりすることがあります。整形外科医に相談して、深刻な問題があるかどうかを確認し、適切な治療を開始することをお勧めします。

肩の構造

1.滑液包炎

この問題は、運動中に肩の骨の腱と筋肉を保護するクッションのような構造である滑液包の炎症によって引き起こされます。この炎症は、絵画、水泳、ジムでの腕のトレーニングなど、腕の活動を繰り返す人によく見られます。それが何であるか、そして滑液包炎を治療する方法についてもっと学びましょう。

それがどのように感じるか： 急性の痛みは、肩の上部または前部によく見られます。これは、たとえば、髪をとかしたり、ドレスをとったりする関節の動きによって悪化します。

治療方法： 氷は1日2〜3回、20分間サイトに適用する必要があります。さらに、炎症を和らげるために日常の活動で関節を使用することは避けてください。 2、3日経っても痛みが改善しない場合は、ジクロフェナクなどの抗炎症薬を服用したり、理学療法を開始したりする必要がある場合があるため、医師に相談することをお勧めします。

2.腱炎

腱炎は滑液包炎と同様の問題ですが、滑液包ではなく肩の腱の炎症を引き起こします。多くの場合、その原因も非常に類似しており、両方のタイプの構造に同時に影響を与える可能性があるため、滑液包炎でさえ現れる可能性があります。

それがどのように感じるか： この問題は、特にヘッドラインの上を移動したり、腕を前に伸ばしたりするときに、肩の前部にのみ痛みを引き起こします。

治療方法： 腱の炎症を治療するために理学療法セッションを行うことは非常に重要です。さらに、冷湿布を適用し、抗炎症軟膏を適用することも痛みを和らげるのに役立ちます。肩回旋筋腱炎の治療についての詳細を参照してください。

3.関節炎

これは高齢者によく見られますが、この問題は若年成人、特に摩耗のために肩関節を使いすぎるアスリートにも影響を与える可能性があります。

それがどのように感じるか： 肩の痛みに加えて、関節の腫れや腕の動きの困難が一般的です。関節炎は一時的な問題ではないため、症状は時間とともに悪化する可能性があります。

治療方法： 通常、痛みを和らげるためにイブプロフェンやニメスリドなどの抗炎症薬を使用する必要があるため、治療は整形外科医が指導する必要があります。理学療法は、関節を強化し、炎症を軽減し、肩の動きを改善するのに役立つため、使用する必要があります。

4.癒着性関節包炎

五十肩としても知られるこの問題は、関節の動きを非常に困難にする肩の慢性炎症です。癒着性関節包炎は、2か月以上腕を動かさなくなった40歳以上の女性によく見られます。

それがどのように感じるか： 痛みに加えて、関節包炎は腕を動かすのが非常に困難になり、それが徐々に現れます。この問題を特定するのに役立つ兆候を見つけてください。

治療方法： 肩を動かし、関節の筋肉をリラックスさせるために、理学療法セッションが推奨されます。最も重症の場合、肩の怪我の可能性を特定して修復するために手術が必要になることがあります。五十肩の治療の詳細をご覧ください。

5.骨折

骨折はほとんどの場合簡単に特定できますが、特に完全に発生していない場合や非常に小さい場合は、肩の痛み以外の症状を引き起こすこともあります。最も一般的なのは、転倒や事故による鎖骨または上腕骨の骨折の出現です。

それがどのように感じるか： 骨折は通常、皮膚に非常に激しい痛み、腫れ、紫色の斑点を引き起こします。しかし、それらが非常に小さい場合、それらは時間とともに増加し、腕の動きを妨げるわずかな痛みを引き起こすだけです。

治療方法： すぐに病院に行って骨折部位を特定し、骨を矯正し、正しい方法で腕を固定して治癒を促進する必要があります。骨折の場合の応急処置を知ってください。

肩の痛みの診断方法

肩の痛みの診断は整形外科医が行う必要があります。整形外科医は、診察中に肩に関連するすべての構造と、痛みの特徴（強度、場所、特定の動きによって刺激されるかどうか、その頻度など）を評価します。例。整形外科医は、腕を伸ばしたり頭上に上げたりするのが難しいなど、動きに制限があるかどうかも確認します。

さらに、痛みは繰り返しの動き、誤った姿勢、突然の動きによる関節の腫れや炎症などに関連している可能性があるため、医師は患者から生活習慣と痛みが始まった時間を通知する必要があります。 。

診断を支援するために、医師は、X線、超音波、コンピューター断層撮影、磁気共鳴画像法など、損傷の原因と程度を特定するのに役立つ画像検査の実施を推奨する場合があります。整形外科医は、関節鏡検査のパフォーマンスを示すこともできます。関節鏡検査は、皮膚の小さな穴を通して関節を視覚化して修正する診断および治療技術です。肩関節鏡検査とは何か、そしてそれがどのように行われるかを知ってください。