私たちの炭水化物との関係が公式の地位を持たなければならない場合、それは間違いなく「それは複雑です」でしょう。しかし、環境ワーキンググループ（EWG）による86の人気のあるパンと焼き菓子の新しい分析によると、新しい研究が最終的に朝のベーグルと別れるように説得するかもしれません。多くの加工炭水化物の特定の添加物が実際に癌を引き起こす可能性があります。犯人は臭素酸カリウムです。これはほとんどの焼き菓子加...

In tagramには常にヌードに関するルールがあります。たとえば、授乳中の写真や乳房切除の傷跡など、特定の状況下にない限り、女性の乳房の一部の画像を削除します。しかし、最近、一部のワシの目のユーザーは、ソーシャルメディアの巨人があなたが望むよりも多くのコンテンツを自動的に検閲していることに気づきました。今週、In tagramは、ユーザーがExploreフィードに表示されるコンテンツを決定できる...

確かに、ザクロは少し型破りな果物です-ジムから戻って歩いているときに、ザクロをさりげなく食べることはできません。しかし、ジュースや種子（または果物の殻から飛び出す仮種皮）を選ぶかどうかにかかわらず、B、C、Kなどのビタミンと抗酸化物質が完全に爆発するので、1つを割る価値があります。一年中、特に風邪やインフルエンザの季節には、健康、さらにはエネルギー、少しのリフトを与えるために食事にポムが必要です。...

社会的距離は、COVID-19を引き起こす新しいコロナウイルスの蔓延を阻止するための重要な部分です。その結果、あなたはおそらく今、家でずっと多くの時間を過ごしています。そして、あなたが一人で住んでいない限り、これはまた、ルームメイト、パートナー、家族に囲まれたより多くの時間を意味します。大切な人と過ごすのは素晴らしいことですが、ワークアウトのライブストリーミングや屋外でのランニングを含まない、一人...

ハリウッドで最高の体を持っているほとんどの人に尋ねるとしたら、ジェニファー・ロペス、エル・マクファーソン、さらにはピッパ・ミドルトンが王室の結婚式で彼女の引き締まった裏側で群衆を驚かせた後、彼らが選ぶことを期待するでしょう。しかし、いや、L.A。Fitne の世論調査に参加した2,000人によると、ヘレンミレンは今年のベストボディを持っています。ミレンは66歳です、そして私達は彼女がちょうど老化し...

In tagramで女優のジュリアン・ハフをフォローしたり、彼女がそれを揺さぶるのを見た場合 星と踊ります、あなたは彼女が深刻なフィットネスのインスピレーションの源であり、ヨガからボクシングまですべてに手を出していることを知っています。（彼女が次の役割のために訓練するとき、彼女をリングでチェックしてください。）しかし、彼女の最新のアクティブな冒険のために、彼女と友人のローレン・ポールとモリー・トン...

カムバックキッドジェニファー・ロドリゲス、33、スピードスケート選手2006年の試合後、ジェニファーは引退しました。 「1年後、私は自分がどれだけ競争を逃したかを悟りました」と3度のオリンピック選手は言います。戻ってくるのは大変でした-彼女は10ポンドの筋肉量を失いました-しかしジェニファーは2008年にワールドカップの勝利への道を歩みました。彼女は最後にもう一度競争し、「私の人生で最高のレースで...

世界中のどこからでもいつでも仕事ができるようにしたい場合は、手を挙げてください。それが私たちの考えでした。そして、過去数年間の企業文化の変化のおかげで、これらの柔軟なスケジュールの夢は、ますます多くの私たちにとって現実のものになりつつあります。しかし、設定された休暇ポリシー、営業時間、またはオフィスの場所（こんにちは、自宅で仕事をし、罪悪感のない午前11時のヨガのクラスを受講する！）なしで働くこと...

現時点では、インターネットは集合的にヌテラについてびっくりしています。なぜ聞くの？ヌテッラにはパーム油が含まれているため、最近注目を集めている物議を醸している精製​​植物油​​ですが、良い方法ではありません。昨年5月、欧州食品安全機関は、パーム油に高レベルのグリシジル脂肪酸エステル（GE）が含まれていることが判明したとの報告を発表しました。これは、発癌性または発癌性の可能性があります。 GEは、レ...

植物ベースの食事や地元の食材を使った食事の推進など、より体に良い食べ物の動きの流行は、確かに私たちが自分の皿に何を置いているかをより意識するようになりました。また、食料品店でラベルを読むことは、食品法医学のゲームに変わりました-その「認定オーガニック」スタンプは、食品が健康であることを保証しますか？ケールチップの容器に「認定ビーガン」バッジが付いていないのはなぜですか？食品が地元で調達されているか...

セラピーを聞くと、古い決まり文句を考えずにはいられません。あなたは、ほこりっぽい革のソファに横になり、小さなメモ帳を持った男が頭のどこかに座って、話しているときに洞察を書き留めます（おそらくあなたとのねじれた関係について）ご両親）。しかし、ますます、セラピストはこの比喩から遠ざかっています。今、あなたはトレイルで、ヨガスタジオで-オンラインでさえあなたのセラピストに会うことができます。これらの6つ...

高校に戻って、生理の有無にかかわらず、バレーボールをやめるのにひどいけいれんがあるとジムの先生に言ったかもしれません。しかし、誰もが知っているように、その毎月の痛みは冗談ではありません。 （月経困難症ではどのくらいの骨盤痛が正常ですか？）レナ・ダナムでさえ、彼女のIn tagramの最近の投稿で、彼女自身の耐え難い子宮の痛みとそれが彼女の人生にどのように影響を与えているかについて、そして彼女のキャ...

コミュニティはよく耳にする言葉です。それはあなたにもっと大きな何かの一部になる機会を与えるだけでなく、アイデアや感情を交換するための安全なスペースを作ります。これはまさに、ケニアとミシェルジャクソン-スーターズが2015年にThe Outdoor Journal Tourを設立したときに、女性がマインドフルネスと動きを通じて自分自身と周囲の世界とのより深いつながりを形成するのを支援することを目的と...

学校や大人として競技スポーツをしたことがあるなら、パフォーマンスには多くのプレッシャーとストレスが伴う可能性があることをご存知でしょう。大規模なCro Fitワークアウト、非常にタフなスピンクラス、または長時間のトレーニングランに備える前に、緊張する人もいます。もちろん、マラソンのような大きなレースの前に不安を感じることも非常に一般的です。 （参考までに、オリンピック選手でさえ、大きなレースを実行...

驚き：あなたの平均的な散歩はあなたのお尻を強化するのにあまり効果がありません。マサチューセッツ州クインシーにあるサウスショアYMCAのフィットネスリサーチディレクターであるウェインウェストコット博士は、次のように述べています。代わりに、作業は主に大腿四頭筋と膝腱にあります。次のウォーキングワークアウト中に臀筋をより引き付けるには、ルート全体でいくつかのお尻のエクササイズを実行するだけです。開始する...

優れたキャリアを築くには、大きなハッスルが必要です。それについては疑問の余地はありません。しかし、新しい研究によると、あなたが本当に気にかけていることのために残業をすることと、インプットとアウトプットの比率が公平ではないと感じることとの間には違いがあります-特にあなたの健康に関しては。 candinavian Journal of Work、Environment and Healthに発表された...

彼女の最後のシングルからほぼ2年後、パワーアンセムの女王は彼女の最高の曲の1つで戻ってきました。今週の木曜日、ケイティペリーは何百万人ものファンを驚かせました。 上昇 それ以来、NBCによって「オリンピックの国歌」と題されているAppleMu icで。そして、このようなビートで、私たちは驚かない。グラミー賞候補者は声明のなかで、「これは何年もの間私の中で醸造されてきた曲であり、ついに表面化した」と...

1.私はこれができないと思います。さて、多分私はできます。いいえ、絶対にできません。ああ、でもやるよ。 2時間以上の実行で自分自身を疑う機会はたくさんあります。そして、すべてが順調だと思ったとき、もちろん、5マイル後に自分自身を疑う別のチャンスがあります。2.プレイリスト、プレイリスト、なぜ私を見捨てたのですか？ あなたは丸一日（または2日）を費やして3時間のやる気を起こさせる曲を微調整したかもし...

In tagramやPintere tを使用している場合は、間違いなく、数年前から存在しているパステルヘアのトレンドに遭遇したことでしょう。また、以前に髪に色を付けたことがある場合は、洗うほど髪の活気が失われることをご存知でしょう。パステルやレインボーブライトなどの非自然な色についても同じことが言えます。特に、超着色された色相を実現するために事前にブリーチする必要のある黒髪の場合はそうです。あなた...

ナイキは、スポーツを統一力として利用することに誇りを持っています。ブランドの最新の取り組みであるNikeBy You X Cultivatorは、コミュニティと関わり、さまざまな分野の個人の物語を祝う取り組みです。このプログラムでは、ニューヨーク市から28のクリエイティブを選び、それぞれがストーリーに触発されたカスタムスニーカーをデザインしました。最近では、ナイキは心理療法士でメンタルヘルスの擁護...