著者: Rachel Coleman
作成日: 25 1月 2021
更新日: 3 4月 2025
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世界中のどこからでもいつでも仕事ができるようにしたい場合は、手を挙げてください。それが私たちの考えでした。そして、過去数年間の企業文化の変化のおかげで、これらの柔軟なスケジュールの夢は、ますます多くの私たちにとって現実のものになりつつあります。

しかし、設定された休暇ポリシー、営業時間、またはオフィスの場所(こんにちは、自宅で仕事をし、罪悪感のない午前11時のヨガのクラスを受講する!)なしで働くことの利点を超えて、柔軟なスケジュールを持つ従業員はまた、より良い健康上の結果をもたらします。アメリカ社会学会からの新しい研究へ。 (ワークライフバランスの欠如が脳卒中のリスクを高める可能性があることをご存知ですか?)

MITとミネソタ大学の研究者チームは、フォーチュン500企業の従業員を12か月にわたって調査しました。研究者は従業員を2つのグループに分け、1つは柔軟なスケジュールを提供し、オフィスでの対面時間の結果に焦点を当てたパイロットプログラムに参加する機会を提供しました。これらの従業員は、いつでも自宅で仕事をするオプションや、毎日の会議へのオプションの出席など、自分の仕事の生活をより細かく制御できるように設計された職場慣行を教えられました。このグループはまた、仕事と生活のバランスと自己啓発のための管理上のサポートを受けました。一方、コントロールグループは、これらの特典を逃し、会社のより厳格な既存のポリシーのガバナンスに該当しました。


結果は非常に明確でした。仕事のスケジュールをより細かく管理できるようになった従業員は、仕事の満足度と幸福度が高く、全体的にストレスが少なく、燃え尽き症候群も少ないと報告しました(燃え尽き症候群は真剣に受け止める必要があります)。彼らはまた、心理的苦痛のレベルが低く、抑うつ症状が少ないことを報告しました。これらはいくつかの主要なメンタルヘルスの利点です。

これは柔軟な働き方の世界にとって大きな意味を持つ可能性がありますが、それでも雇用主の間である種の悪いラップがあります。従業員が仕事と生活の連続性を完全に制御できるようにすると、生産性が低下するのではないかという懸念があります。しかし、この研究は、そうではないことを示唆する研究の成長体に加わっています。個人としての全体的な目標と優先順位に合ったスケジュールを作成する能力を持つことは、実際に会社の収益を改善し、実際にいる従業員でいっぱいのオフィスを作成することが示されています 現在、建物内だけでなく。

だから先に進んで上司に言ってください:幸せな従業員=健康な従業員=生産的な従業員。 (BTW:これらは最も健康的な会社です。)


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