著者: Rachel Coleman
作成日: 25 1月 2021
更新日: 21 11月 2024
Anonim
オリンピック選手からのフィットトリック:ジェニファーロドリゲス - ライフスタイル
オリンピック選手からのフィットトリック:ジェニファーロドリゲス - ライフスタイル

コンテンツ

カムバックキッド

ジェニファー・ロドリゲス、33、スピードスケート選手

2006年の試合後、ジェニファーは引退しました。 「1年後、私は自分がどれだけ競争を逃したかを悟りました」と3度のオリンピック選手は言います。戻ってくるのは大変でした-彼女は10ポンドの筋肉量を失いました-しかしジェニファーは2008年にワールドカップの勝利への道を歩みました。彼女は最後にもう一度競争し、「私の人生で最高のレースで終わる」準備ができています。

彼女がやる気を維持する方法 「去年の夏に乳がんで亡くなった母にこれらのオリンピックを捧げました。彼女は私の最大の支持者でした。」

彼女の最高のトレーニングのヒント 「強い足の場合は、足首の周りに抵抗バンドを結び、右足でリードする右に10の大きなステップを踏み、次に左足でリードする左にそれを繰り返します。」

彼女がどのように風を吹くか 「ウェイクボード、スノーボード、自転車、キャンプをできるだけ頻繁に行うのが大好きです。」

続きを読む: 2010年冬のオリンピック選手からのフィットネスのヒント


ジェニファー・ロドリゲス|グレッチェン・ブレイラー|キャサリン・ロイター|ノエル・ピカス-ペース|リンゼイ・ボン|アンジェラ・ルッジェーロ|タニス・ベルビン|ジュリア・マンキューソ

のレビュー

広告

私たちの出版物

眠っている間に何カロリー消費しますか?

眠っている間に何カロリー消費しますか?

寝ている間に消費するカロリーがいくつあるのか疑問に思ったことはありませんか?答えは「多くない」と思うかもしれませんが、体が休んでいるときでもエネルギーを使って仕事をしていることを知って驚くかもしれません。燃焼カロリーは、体重、代謝、毎晩の睡眠量など、さまざまな要因に関係しています。体重が125ポンドの人は、睡眠1時間あたり約38カロリーを消費します。それは必ずしも多くのように聞こえるわけではありま...
あなたがプーしながら電話を使用する方法は痔を引き起こすことができます

あなたがプーしながら電話を使用する方法は痔を引き起こすことができます

アメリカのバスルームが犬耳のペーパーバックや雑誌のバックナンバーでいっぱいになったのはそれほど昔のことではありません。ビジネスをしている間に必要なすべての読書資料です。しかし、最近では、ジョンの紙の読み物はおそらくかなり不足しています。ワイヤレスキャリアのVerizonによる2015年の調査によると、10人中9人がスマートフォンをトイレに持っていきます。 ちょうど考えてください。あなたは何回あなた...