著者: Rachel Coleman
作成日: 25 1月 2021
更新日: 6 4月 2025
Anonim
オリンピック選手からのフィットトリック:ジェニファーロドリゲス - ライフスタイル
オリンピック選手からのフィットトリック:ジェニファーロドリゲス - ライフスタイル

コンテンツ

カムバックキッド

ジェニファー・ロドリゲス、33、スピードスケート選手

2006年の試合後、ジェニファーは引退しました。 「1年後、私は自分がどれだけ競争を逃したかを悟りました」と3度のオリンピック選手は言います。戻ってくるのは大変でした-彼女は10ポンドの筋肉量を失いました-しかしジェニファーは2008年にワールドカップの勝利への道を歩みました。彼女は最後にもう一度競争し、「私の人生で最高のレースで終わる」準備ができています。

彼女がやる気を維持する方法 「去年の夏に乳がんで亡くなった母にこれらのオリンピックを捧げました。彼女は私の最大の支持者でした。」

彼女の最高のトレーニングのヒント 「強い足の場合は、足首の周りに抵抗バンドを結び、右足でリードする右に10の大きなステップを踏み、次に左足でリードする左にそれを繰り返します。」

彼女がどのように風を吹くか 「ウェイクボード、スノーボード、自転車、キャンプをできるだけ頻繁に行うのが大好きです。」

続きを読む: 2010年冬のオリンピック選手からのフィットネスのヒント


ジェニファー・ロドリゲス|グレッチェン・ブレイラー|キャサリン・ロイター|ノエル・ピカス-ペース|リンゼイ・ボン|アンジェラ・ルッジェーロ|タニス・ベルビン|ジュリア・マンキューソ

のレビュー

広告

フレッシュパブリケーション

眼の酒皶:それが何であるか、症状と治療

眼の酒皶:それが何であるか、症状と治療

眼の酒皶は、特に頬の顔の赤みを特徴とする炎症性皮膚疾患である酒皶の結果として起こり得る、目の赤み、裂傷、および灼熱感に対応します。この状況は酒皶患者の約50%で発生し、視力喪失などの合併症を避けるために診断と治療を迅速に行うことが重要です。酒皶が原因で症状が現れますが、眼の症状だけで眼瞼炎や結膜炎などの別の治療が必要な他の病気と混同される可能性があるため、一緒に評価する必要があります。皮膚酒皶につ...
更年期症状と戦うための5つのヒント

更年期症状と戦うための5つのヒント

更年期障害は、生活の質や対人関係を妨げる可能性のあるさまざまな兆候や症状を特徴とする女性の人生の期間です。閉経期には、体温の上昇、脱毛の増加、腹部の脂肪の蓄積、骨の衰弱、気分の変化が見られるのが一般的です。それにもかかわらず、更年期症状は、たとえば適切な栄養や身体活動など、いくつかの簡単な手段で簡単に戦うことができます。更年期症状と戦うのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。更年期症状がより頻...