あなたの脳：秋
夜はもっと肌寒くなり、葉は変わり始め、あなたが知っているすべての人はサッカーについて大騒ぎしています。秋はもうすぐです。そして、日が短くなり、天候が冷えるにつれて、あなたの脳と体は、季節の変化に1つ以上の方法で反応します。気分から睡眠まで、秋があなたをループに陥らせる可能性がある方法は次のとおりです。秋とあなたのエネルギーレベル過眠症について聞いたことがありますか？これは、睡眠が多すぎる（不眠症の...
アイアンマンのためにトレーニングする（そしてなる）のは本当にどのようなものか
すべてのエリートアスリート、プロスポーツ選手、またはトライアスリートはどこかから始めなければなりませんでした。フィニッシュラインのテープが壊れたり、新しいレコードが設定されたりすると、栄光、点滅するライト、光沢のあるメダルだけが表示されます。しかし、すべての興奮の背後には多くのハードワークがあります-そしてそれはそれを非常に軽くしています。ハワイのカイルアコナで開催されたアイアンマン世界選手権で信...
アンプルがK-Beautyのステップである理由をルーチンに追加する必要があります
見逃してしまった方のために説明すると、「スキップケア」は韓国の新しいスキンケアトレンドであり、マルチタスク製品でシンプル化することを目的としています。しかし、専門家が維持する価値があると専門家が言う従来の時間のかかる10ステップのルーチンには、ステップ4、別名アンプルという1つのステップがあります。アンプルとは何ですか、疑問に思われるかもしれませんか？さて、これらの強力な美容液は、K-beauty...
驚くべき方法の関係のストレスはあなたが体重を増やすようにします
あなたは分裂があなたの体重に影響を与える可能性があることを知っています-良い方向（ジムのためのより多くの時間！）または悪い方向（ああ、ベン＆ジェリーズ）。しかし、あなたは献身的な関係にあるとしても、関係の問題が体重増加を引き起こす可能性があることを知っていましたか？ （あなたの体がストレスに反応する他の奇妙な方法について学びましょう。）ミシガン大学の研究者は、4年間、平均34年間一緒にいた2,00...
2013 MTV Video MusicAwardsのベストワークアウトミュージック
今年のMTVVideo Mu ic Award が間もなく開催されるため、ビッグナイトでムーンメンを争うアーティストのプレイリストをまとめました。 ケリー・クラークソン, ロビンシック, 火星まで30秒、 もっと。それらはすべて、それらが指名されたカテゴリーとともに、以下にリストされています。これらの特定のトラックが勝利を収めるかどうかは誰にも分かりませんが、何が危機に瀕していて誰が走っているのか...
ナックルや関節を割るのは実際に悪いですか？
自分の指関節を割ったり、しばらく座った後に立ち上がったときにポップ音が聞こえたりする場合でも、特に指関節、手首、足首、膝、背中でかなりの割合の関節の音が聞こえる可能性があります。ナックルのその小さなポップは、まあまあ満足できるかもしれません-しかし、それは心配するものですか？何ですか 本当 あなたの関節が音を立てるときに起こっていますか？私たちはスクープを手に入れました。良いニュース：関節のひび割...
アシックスは国際女性の日に敬意を表して新しいコレクションを落としました
国際女性デーにちょうど間に合うように、アシックスは強い女性に触発されたトレーニング服の新しいラインを落としました。本日、同社はジムの内外で着用できるように設計されたトレーニングウェアのコレクションであるThe New trongを発売しました。 （関連：国際女性の日にあなたの強さを示すためのフェミニストワークアウトギア）写真：アシックスラインは「ラックストラベラー」と「モトファム」の2つのカプセル...
あなたは本当に加工食品を嫌うべきですか？
食品業界の流行語（ 本当 人々に話してもらいましょう：オーガニック、ビーガン、炭水化物、脂肪、グルテン）、「これはこれまでで最も健康的な食べ物です」や「これは邪悪です。絶対に食べないでください！」よりも多くのことが話にあります。ほとんどの場合、健康とそうでないことの境界線を曖昧にする灰色の領域があります。おそらく、加工食品の場合よりもぼやけた線や灰色の領域はありません。加工食品を不自然な方法で非難...
彼が「TheOne」かどうかを見分ける方法
彼は汚れた靴下を床に置いたままにするかもしれませんが、少なくとも彼はあなたのためにドアを開けます。人間関係に関しては、善と悪を共にします。しかし、あなたがちょうどあなたが正しい氏であるかもしれないと思う人と付き合っているとき、あなたは彼が本当にあなたがあなたの残りの人生を過ごす運命にある人であるかどうかをどのように判断しますか？私たちは専門家のところに行き、男が本当に右氏なのか、それとも今すぐ氏な...
私はフォリアウィード潤滑油を試しました、そしてそれは私の性生活を完全に変えました
大学生の頃、アムステルダムのスペースケーキでとても高くなり、M＆Mのバッグで議論を始めました。私がついに酔いつぶれたとき、私は私が一生マリファナで終わったと決めました。私がカリフォルニアに住んでいる今でも、大麻に関連するものに興味があるとはほとんど思いませんでした。フォリアの潤滑油について聞くまで。 （関連：雑草潤滑剤はあなたの最高のセックスの鍵ですか？）ブランドの潤滑剤は、女性のネザー地域の「触...
ACMアワードで最もふさわしいスター
昨夜のアカデミーオブカントリーミュージック（ACM）アワードは、印象的なパフォーマンスと感動的な受け入れスピーチでいっぱいでした。しかし、ACMアワードで紹介されたのはカントリーミュージックのスキルだけではありませんでした。フィットネスも展示されていました。実際、昨夜の大勝者の中には、どんな国や都市の女の子も気絶させるようなファッション性の高いドレスを着た、引き締まった脚、強い肩、タイトなコアを披...
スクリーンタイムからの青い光が肌にダメージを与える可能性はありますか？
朝起きる前のTikTokの無限の巻物、コンピューターでの8時間労働、夜のNetflixでのいくつかのエピソードの間で、一日のほとんどを画面の前で過ごしていると言っても過言ではありません。実際、最近のニールセンのレポートによると、アメリカ人は1日のほぼ半分（正確には11時間）をデバイスに費やしています。公平を期すために、この数には音楽のストリーミングとポッドキャストの視聴も含まれますが、これは日常生...
このヘアセラムは、私の鈍いドライロックに6年間命を吹き込んでいます
いいえ、本当に、あなたはこれが必要です 私たちの編集者や専門家が情熱的に感じているウェルネス製品を特徴としているので、基本的にそれが何らかの形であなたの人生をより良くすることを保証することができます。 「これはかっこいいようですが、本当に必要ですか？」と自問したことがある場合。今回の答えはイエスです。私の故郷であるミシガン州では、蒸し暑い夏の日が湖のほとりでのんびりと過ごしています。私の金髪の髪の...
適切な栄養素を入手する方法
鉄なぜそれがとても重要なのか： 十分な鉄分がないと、骨髄は十分な赤血球を生成できず、貧血を発症する可能性があります。貧血は、体が弱く、息切れし、イライラし、感染しやすくなります。発症が遅く、この障害は診断されないことがよくあります。女性に推奨される1日量： 15mg典型的な女性がどれだけ得るか： 11mg摂取量を増やすためのヒント： 肉からの鉄は、豆、エンドウ豆、ナッツなどの植物源からの鉄よりも容...
心配するのをやめる20の事柄（そしてその方法）
私たちは皆、不安のテールスピンに私たちを送る面白い癖や奇妙なものを持っています。しかし、もう気が狂うことはありません。心配は場合によっては有益ですが、特定の恐れは頭痛の種に値しないだけです。今、心配するのをやめる20の事柄と、それらを抑える方法があります。小切手のバウンス：財政的ストレスはそこにある最も一般的な懸念であるかもしれません、そして小切手をバウンスすることは正確に財政責任の高さではありま...
シモーネ・バイルズは、彼女を「醜い」と呼んだ人に完璧な反応を示します
シモーネ・バイルズは最近In tagramにアクセスして、黒のデニムのショートパンツとハイネックのタンクを誇示している自分の写真を投稿しました。 4回のオリンピックメダリストは、家族と高収入の休暇を楽しみながら自分撮りを共有しましたが、トロールがすべてを台無しにしようとするまで、それほど時間はかかりませんでした。 「私でさえあなたより醜いシモーネ・バイルズはあなたよりよく見える」とコメントは言った...
マリーナリナルディのアシュリーグラハムのコレクションは、クローゼットに必要なデニムのアップデートです
アシュリー・グラハムは、ストレートサイズの女性を支持するためにファッション業界を呼びかけることを恐れていません。彼女は滑走路での体の多様性の欠如のためにビクトリアズシークレットに微妙に陰を投げ、「プラスサイズ」のラベルの終了を求めました。彼女はまた、Addition Elle、Dre Barn、 wim uit ForAllなどのブランドと協力して、プラスサイズの女性によりファッション性の高いオプ...
ハリッサとは何ですか？この真っ赤なチリペーストをどのように使用できますか？
シラチャの上に移動すると、より大きく、より大胆な味のいとこ、ハリッサにステージアップされようとしています。ハリッサは、肉のマリネからスクランブルエッグまで、あらゆるものにスパイスを効かせたり、ディップとして食べたり、クルディテやパンに広げたりすることができます。この用途の広い材料の詳細を学び、厳選されたスパイシーなハリッサのレシピを試してみてください。ハリッサは北アフリカのチュニジアで生まれた調味...
ジョーダン・ハセイがシカゴマラソンを走る最速のアメリカ人女性になる
7か月前、Jordon Ha ayはボストンで史上初のマラソンを走り、3位でフィニッシュしました。この26歳の女性は、週末に開催される2017バンクオブアメリカシカゴマラソンで同様の成功を収めることを望んでいました。彼女のパフォーマンスにはかなり満足していると言っても過言ではありません。2:20:57のタイムで、ハサイは再び3位になり、シカゴのレースを終えるのに最速のアメリカ人女性になりました。彼...
NBCは「ゲームオブスローンズ」を使用して冬季オリンピックを推進しています
ゲーム・オブ・スローンズのシーズン7プレミアに参加した1600万人の一人であれば、実際には冬がここにあることをご存知でしょう（天気アプリで見たものにもかかわらず）。そして、ほんの数か月で、冬季オリンピックも見られるようになります。次回のイベントを祝うために、チームU Aのアスリートは、鉄の玉座の新しく改良されたバージョンに座って、いくつかの壮大な写真のポーズをとり、平昌冬季オリンピックに向けて国を...