American Academy of Co metic Denti tryによると、明るく白い歯は、誰もが真剣に望んでいるものであり、最も望ましい審美歯科ソリューションです。しかし、最も勤勉なブラッシャーでさえ、彼らが望む結果を得るのは困難です。朝のコーヒーやお茶を飲みながら、夜に赤ワインを楽しむまでの間、あなたの毎日の習慣はあなたの歯に大混乱をもたらす可能性があります。 （関連：歯科医と歯科衛...

ベッドから出た後に食べるものには、渇望を取り除き、エネルギーをターボチャージし、体重を抑える力があります。その小さなヨーグルトのカップは、あなたの全体的な健康に大きな影響を与える可能性があります：ジャーナルの研究サーキュレーション 定期的に朝食を抜く人は、通常の朝食を食べる仲間と比較して、冠状動脈性心臓病に苦しむ可能性が27％高いことがわかりました。Eat ChicChicagoのオーナーであるA...

私のクライアントは時々、「コンパクトな」食事のアイデアを要求します。これは通常、栄養を感じる必要があるが、見た目も詰まった感じもできない場合です（たとえば、体にフィットする服を着る必要がある場合）。しかし、小柄な食事は必ずしも小さなカロリー数と同じではなく、その逆も当てはまります。ボリュームが欲しくなる日には、私が「大きくても軽い」食事と呼んでいるものを食べることができます。これが4つの食事の例（...

多くの歯のホワイトニング製品のように、機能するホワイトニングマウスウォッシュがあり、実際にはすべて誇大宣伝です。専門家によると、最高のホワイトニングマウスウォッシュに関しては、実際に仕事を成し遂げる唯一の成分が過酸化物です。ビバリーヒルズの審美歯科医であるVictoriaVeyt man、D.D. 。は、次のように述べています。 「過酸化物は、染みが泡立ち始めるタイドペンのように機能します。これは...

食事の準備の昼食に関しては、容器は最もよく考えられた食事でさえ作るか、または壊すことができます。サラダドレッシングがこぼれ、完全にサクサクしたグリーンに大混乱をもたらし、カットフルーツが誤ってパスタソースと混ざり合ってしまいます。これらは、日曜日の準備に費やしたヘルシーなランチがいかに魅力的でないものにすぐに変わるかを示す2つの例です。そして、お弁当が食欲をそそるときは、代わりに大きすぎて高価なサ...

私たちは一般的に、バランスの取れた食事に生涯焦点を当てることが最善の策であると考えています。しかし、に発表された新しい研究によると 国立科学アカデミーの議事録、私たちが生涯を通じて食べる主要栄養素の比率を操作することは、出産することと寿命を高めるのを助けるかもしれません。この研究では、研究者は、タンパク質、炭水化物、脂肪、カロリーの数がさまざまなレベルの25種類の食事の1つに858匹のマウスを入れ...

購入は必要ありません。1. 応募方法： 東部標準時（ET）の午前12:01から 2013年4月12日、 訪問 www. hape.com/giveaway ウェブサイトとフォロー 変換によるWEWOODウォッチ 懸賞のエントリーの方向。各エントリーには、抽選の資格を得るために提起された質問に対する回答が含まれている必要があります。すべてのエントリは、午後11時59分までに受信する必要があります。 ...

ギリシャの私有島に住むことは私たちのほとんどにとってカードにはないかもしれませんが、それは私たちが地中海での休暇のように（家を出ずに）食べることができないという意味ではありません。研究によると、主に新鮮な果物と野菜、全粒穀物、豆、ナッツと種子、ハーブとスパイス、オリーブオイルで構成され、時折乳製品、家禽、魚、赤ワインが追加された地中海式食事は、健康な体ですが、実際には私たちも幸せにすることができま...

男のロッカールームでスマックを話したり、エゴのサイズを大きくしたりする場合、ペニスのサイズは、男性がパックの一番上（または一番下）にいるように感じる1つの方法です。しかし、昔からの「サイズが重要」ということわざは、寝室に関しては実際にはメリットがありません。結局のところ、それは 彼らができること 彼らが持っているものでね？それが方法です 形 expert Dr. Logan Levkoffは、特に...

ベーキング愛好家なら誰でも、小麦粉がもはや普通の古い小麦に限定されていないことを知っています。最近では、アーモンドやオーツ麦からソラマメやアマランサスまで、ほぼすべてのものから小麦粉を作ることができるようです。今度は、リストにもう1つ追加します。最新のグルテンフリーの品種であるコーヒー粉は、たまたま持っている話題の成分です 2 絶賛するバージョン-そしてそれらに付随する独自の栄養上の利点のセット。...

口唇ヘルペス、にきび、潰瘍の痛み、ひび割れた唇はすべて、口の近くで同じように見えることがあります。しかし、それらはさまざまな治療に最もよく反応するので、それらを正しく識別することが不可欠です。結局のところ、彼らは1つの共通点を共有しています：彼らはあなたの上にいます 顔。だからあなたはそれらをなくしたい—統計。正しい診断を受けるための最良の方法は、医師または薬剤師を訪ねることです。しかし、今すぐ無...

によって作成された： HAPEフィットネスディレクター、Jeanine Detzレベル： 高度作品： 腹筋装置：メディシンボール;スイスボールあなたの真ん中でいくつかの深刻な定義を切り開く準備はできていますか？このトレーニングはそれを行います。心拍数を上げて、ミッドセクションのすべての筋肉をターゲットにしながら脂肪を吹き飛ばします。メディスンボールスラム、Vアップ、サイドプランク、マウンテンクライ...

あなたは忙しすぎて今日のトレーニングに参加できないと思いますか？もう一度考えてみて。必要なのは4分だけで、体のすべての筋肉を刺激することができます。私たちはあなたが4分を持っていないことを私たちに言うことをあえてします！ （もう少し時間がありますか？ショーンTのこの10分間の引き締めとトーンのサーキットを試してみてください。）シアトルを拠点とするトレーナーKai aKeranenによるこの＃Fit...

先週は食品業界では厳しい状況でした。4つの主要企業が国内および世界中の製品のリコールを発表しなければなりませんでした。それらは確かに深刻である可能性がありますが（3人の死亡はすでに製品の1つに関連しています）、すべてはリコールされている特定の製品とその理由について知らされることになります。ここでは、最近の4つについて知っておくべきことを説明します。有機ガーリックパウダーで作られたフロンティア、シン...

オリンピアンは目標を達成するために必要なことは何でもすることで知られていますが、最速のランナーでさえ克服するのに苦労しているハードルが1つあります。それは、世界の舞台で競争するために必要なお金です。アスリートは栄光のためにそこにいるかもしれませんが、トレーニング、設備、旅行、および競技の費用を支払うことは誇り以上のものを必要とします。1つの解決策は、米国オリンピック委員会（U OC）によって開始さ...

私は良い恣意的な休日を祝うのが大好きです。先週？全国フォームローリングデーと全国フムスデー。今週：全国自転車通勤デー。しかし、フムスの浴槽を食べるという私の組み込みの言い訳とは異なり、自転車で通勤するという考え（したがって、MTAを回避する） と より多くの運動をすること）それは実際に私の健康と幸福に正味のプラスの効果をもたらすかもしれないように見えました。科学は同意します：先月発表された研究は、...

春の熱が上がり、おうし座の季節が本格化し、夏の前の甘くてお祝いの5月が間近に迫っています。4月下旬、特にこの4月下旬は、何か大きな危機に瀕しているように感じるかもしれません。予防接種後の社会的な時間と距離の短縮を楽しみにしている場合でも、専門家の変化の危機に瀕しているように感じている場合でも、今月の満月は、ブレークスルーを促進する可能性のある深刻な魂の探求のきっかけになる可能性があります。4月26...

アスピリンが時々頭をドキドキさせたり、咳止めシロップがハッキングを始めたり、制酸剤が胸焼けを引き起こしたりした場合はどうなりますか？少なくとも1つの薬は、意図した効果とほぼ反対の効果を発揮する可能性があります。 RIは、一般的なタイプの抗うつ薬です。場合によっては、これらの薬は実際にあなたが自分自身を傷つけたいと思う可能性を高めます。あなたが若く、投与量が多いほど、リスクが高くなるという新しい研究...

ボディポジティブコミュニティは、社会的な美しさの基準に挑戦するだけでなく、自分の体や自己イメージについての考え方にも挑戦します。運動をさらに推進している人々の中には、自己愛と受容のメッセージを促進するために彼らのスキルを使用しているボディポジティブなイラストレーターのグループがあります。クリスティー・ベグネルやピンク・ビットとして知られるアーティストなどのシンプルでありながらパワフルな作品を通じて...

賑やかで社交的なジェミニシーズンが本格化し、甘く、蒸し暑く、社交的で、距離の少ない夏が近づいているため、一歩後退することは想像できません。しかし、月のほとんどの間マーキュリーが逆行しているので、シート間の発泡性の至福のロマンスとチャート外の熱いロンプの鍵は、特に日食が押すにつれて、過去の傷や心痛に気を配るのに時間を費やすことを実際に解決する可能性があります潜んでいる悪魔に正面から向き合い、ガンの季...