驚くべき方法の関係のストレスはあなたが体重を増やすようにします

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あなたは分裂があなたの体重に影響を与える可能性があることを知っています-良い方向（ジムのためのより多くの時間！）または悪い方向（ああ、ベン＆ジェリーズ）。しかし、あなたは献身的な関係にあるとしても、関係の問題が体重増加を引き起こす可能性があることを知っていましたか？ （あなたの体がストレスに反応する他の奇妙な方法について学びましょう。）

ミシガン大学の研究者は、4年間、平均34年間一緒にいた2,000人以上の異性愛者の既婚者を追跡し、腰囲、否定的な結婚の質、ストレスレベルなどを記録させました。彼らは、男性が彼の関係の状態についてよりストレスを感じるほど、彼と彼の両方の体重が増えることを発見しました と 彼の妻は、研究の過程で腰を最大4インチ余分に伸ばしました。 （奇妙なことに、女性が持っていたとき 少ない 関係の不満、夫は体重が増える可能性が高かった。研究者たちは、これは女性が気にしないことを意味しているためかもしれないと考えています。）

ミシガン大学社会研究所の助教授である筆頭著者のキラ・バーディット博士はプレスリリースで、「結婚は健康に大きな影響を与える」と述べた。 「個人のストレスではなく、パートナーが経験するストレスは、腰囲の増加と関連していた。このストレスの影響は、特定の配偶者関係においてさらに強かった。」

そして、あなたが30年間結婚していないという理由だけで、あなたの若い愛があなたを守るとは思わないでください。バーディットは、パートナーのストレスの影響は若いカップルでも同じだと言いますが、年配のカップルほど健康への影響を強く感じないかもしれないと彼女は述べています。 （しかし、あなたがその体重を増やすと、体脂肪のそれらの増加したレベルは実際に悪質なストレス-体重増加サイクルを引き起こす可能性があります。）

しかし、理由が何であれ、メッセージは明確です。人間関係のストレスは両方のパートナーに影響を与えるため、両方がそれを管理する上で積極的な役割を果たす必要があります。 「カップルにとっては、一緒に運動したり、落ち着いた話し合いをしたり、共通の目標を立てたりするなど、前向きな対処戦略を使って一緒に対処する方法を見つけることが重要です」と彼女は言います。

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