私たちのワードローブ、友情、そしてロマンチックな興味と同じように、私たちのトレーニングの好みは時間とともに進化します（ありがたいことに、Tinderと8分の腹筋は私たちを最初からどこにも連れて行ってくれなかったからです）。メタボリックメモリーレーンを散歩して、キャプンクランチがメインフードグループ（ああ、高校）だった頃を思い出してみましょう。厳しいトレーニングの資格があるフライドポテトに向かって徒...

購入は必要ありません。1. 応募方法： 午前12:01（E T）から 2011年10月14日、www. hape.com / giveaway Webサイトにアクセスし、 ロンホワイトシューズ 懸賞のエントリーの方向。各エントリーには、抽選の資格を得るために提起された質問に対する回答が含まれている必要があります。すべてのエントリは、午後11時59分までに受信する必要があります。 （E T）オン 2...

たぶんあなたはすでに見たことがあります トニー・ホートン。次のように構築 ブラッド・ピット でもユーモアのセンスがあります ウィル・フェレル カウベルを振っている彼は、深夜のテレビ（チャンネルを選択、任意のチャンネル）で、10分間のトレーナーワークアウトをポン引きしているのか、QVCで大人気のP90Xワークアウトプログラムを売り切れているのかを見逃すことはありません。彼が「90日だけくれれば、大き...

エクササイズ後はすごい気分ですが、普段は見た目が一瞬で変わることはありません。 1つの場所を除いて：私の腕。上腕二頭筋の膨らみについて話しているのではありません（私は願っています）。運動した後、ランニングのようなものの後でも、必ずしも上半身の日ではありませんが、腕の静脈が何時間も突き出ています。そして正直なところ、私はそれを嫌いではありません！でも先日、自分の血管を眺めていたのですが、いきなり疑問...

成長して、チームスポーツは私のジャムサッカー、フィールドホッケー、そしてラクロスでした。大学では、私は泳ぎ、幸運にもシラキュースでフィールドホッケーをするための奨学金を得ることができました。 2000年に卒業したとき、卒業金を使って最初のトライアスロンバイクを購入し、2週間後の21歳のときにフルアイアンマン距離トライアスロンに参加しました。私はトライアスロンのバグを見つけ、次の9年間をアマチュアレ...

塩は主要な栄養上の悪役になっています。米国では、1日あたりのナトリウムの最大推奨量は1,500〜2,300 mgです（高血圧または心臓病のリスクがある場合は下限、健康な場合は上限）が、最近の研究によると、平均的なアメリカ人1日あたり約3,400mgを消費し、他の推定では、1日あたりの摂取量をはるかに高いレベル（10,000 mg）に固定しています。キャリアの早い段階で心臓リハビリテーションに従事し...

Rich Froningは、Cro Fit Game で連続して1位のタイトルを獲得した最初の人物です（目を細めて読んだ場合、彼は4回の優勝者になります）。彼は表彰台を獲得しただけでなく、Cro FitBoxであるCro FitMayhemを3年連続でチームカテゴリーの1位に導きました。アイスランド出身のフェローアスリートAnnieThori dottirも背中合わせのチャンピオンであり、2年連続...

アデーレは悪名高いプライベートセレブです。彼女はいくつかのトークショーに出演し、いくつかのインタビューを行い、しばしば脚光を浴びることへの抵抗を共有しました。ソーシャルメディア上でさえ、歌手は物事をかなり控えめに保ちます。彼女がこれまでで最も率直だったのは、産後うつ病の経験について彼女が心を開いた時であると主張する人もいます。しかし、それでも、彼女は息子のアンジェロ・アドキンスを出産してから4年後...

ショーン・ジョンソンの妊娠の旅は最初から感情的なものでした。 2017年10月、オリンピックの金メダリストは、妊娠していることを知ってからわずか数日後に流産を経験したことを共有しました。感情のジェットコースターは、彼女と彼女の夫のアンドリューイーストに打撃を与えました。これは、YouTubeチャンネルの悲痛な動画で世界と共有したものです。それから1年半後、ジョンソンは彼女が再び妊娠したと発表しまし...

びっくりしないでください：コロナウイルスは いいえ 黙示録。とは言うものの、一部の人々（インフルエンザのような症状があるか、免疫不全であるか、または少しだけ縁がないかどうか）は、可能な限り家にいることを選択しています。専門家は、それは悪い考えではないと言います。カリフォルニア州ラグーナウッズにあるMemorialCareMedicalGroupの内科医であるKri tineArthur、M.D。は...

サンドラが彼女のスピンクラスに現れるとき、それは彼女のスキニージーンズの状態のためではありません-それは彼女の心の状態のためです。 「私は離婚しました、そして私の全世界はひっくり返りました」とニューヨーク市からの45歳は言います。 「私は伝統的な治療法に行こうとしましたが、スピンクラスに行き、自転車に乗っている間、暗い部屋で泣くことは、見知らぬ人と話すよりもはるかに治療的であることがわかりました。...

ジムで何時間も費やすことなく、筋力トレーニングのメリットを享受できるかどうかを想像してみてください。筋肉を構築し、脂肪とカロリーを増やします。 代わりに、必要なのは、いくつかのワイヤーに接続された15分間の短いセッションと、ビオラ、深刻な結果だけです。パイプの夢？明らかにそうではありません。少なくともManduu、Epul e、Nova Fitne のプロによると、電気筋肉刺激（EM ）をトレーニ...

フェイスマスクが手に入りにくかった時代を覚えていますか？これで、ソリッド、スパンコール、絞り染め、さらには犬のバンダナに合うマスクを選ぶことができます。それだけでなく、フェイスマスク 付属品 登場しました—フェイスマスクチェーン、チャーム、調整可能なバンドがあります。しかし、1つのアクセサリは、マスクのスタイリングではなく、主要な問題点の解決に関するものです。入力：フェイスマスク「ブラケット」、マ...

COVID-19ウイルス（そして今ではその多くの亜種）についての多くはまだ不明です—感染の症状と影響が実際にどれだけ続くかを含みます。しかし、この世界的大流行の数か月後、ウイルスがテストで検出されなかったと見なされた後でも、ウイルスとの最初の発作が軽度から中等度の人々でさえ、改善していない人々がいることがますます明らかになりました。実際、多くの人が長引く症状を示しました。このグループの人々はしばし...

それで、あなたはケトジェニックダイエット、超人気の低炭水化物、高脂肪の食事スタイルを試しました。このタイプの食事療法は、高脂肪食品（すべてのアボカド！）に焦点を当てることにより、炭水化物の代わりに脂肪をエネルギーとして使用して、体をケトーシスの状態にします。多くの人にとって、この切り替えは体重減少をもたらしますが、ほとんどの人は、医学的な理由でケトダイエットをしている場合を除いて、ケトダイエットを...

N 。 私は6年後にたばこをやめました。私は今運動を始めています、そして私は自分自身が非常に息切れしていることに気づきます。これが喫煙によるものなのか、活動していないためなのかはわかりません。喫煙は私のジョギング能力を妨げましたか？N 。 ワシントンD.C.のジョージタウン大学の臨床教授であり、アメリカ心臓協会のスポークスマンである家庭医のドナルド・ブリドー医学博士は、あなたの息切れは喫煙よりも体...

私は最近、マルガリータを注文したメキシコ料理のレストランで食事をしました（もちろんです！）。最初の一口を飲んだとき、それは縁の塩ではなく、もう少しキックのあるものであることに気づきました。それはタジンという調味料で、食事を注文する前にアマゾンに注文したほどの刺激を受けました。しかし、タジンは単なるマルガリータのトッパーではありません。この人気のある調味料と、タジンを健康的な方法で毎日の食事を「温め...

エリンと私は長い間フィットネスの芽でした。カンザスシティエリアの雑誌出版会社で執筆をしているときに会い、私たちの生活に大きな類似点があることにすぐに気づきました。私たちは、ボーイフレンドが大学院に通っている間、カンザス州ローレンスに住んでいました。退屈な50分の通勤。私たちはすぐに相乗りの仲間になり、それから昼食をとりながら一緒に歩き始め、ズンバのクラスに行き、一般的にお互いに運動する意欲を保ちま...

長い労働時間と堅実なフィットネススケジュールの間で、私たちは毎日家に帰って家を掃除することは言うまでもなく、私たちの社会生活に追いつく時間がほとんどありません。恥ずかしくない。しかし、整頓するために特別な努力をしたいと思うかもしれない部屋が1つあります。それは、キッチンです。雑然とした混沌とした環境が私たちにストレスを与え、ジャンクフードに手を伸ばすよう促しているという考えをテストしている間、Co...

2018年に実際に達成できる目標を設定することがすべてですが、常に自分自身を1つにしようとするプレッシャーは非常に気が遠くなる可能性があります。だからこそ、フィットネスマニアのケルシーウェルズは、みんなに一歩下がってただやるように勧めています。 あなたの 最高（ではない 他の人の 最高）、その「目標」が何であれ。 （関連：減量の目標を設定する前に心に留めておくべき＃1のこと）「何が気持ちいいのか知...