P90Xを試すべき10の理由

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たぶんあなたはすでに見たことがあります トニー・ホートン。次のように構築 ブラッド・ピット でもユーモアのセンスがあります ウィル・フェレル カウベルを振っている彼は、深夜のテレビ（チャンネルを選択、任意のチャンネル）で、10分間のトレーナーワークアウトをポン引きしているのか、QVCで大人気のP90Xワークアウトプログラムを売り切れているのかを見逃すことはありません。彼が「90日だけくれれば、大きな結果が得られる」と熱狂するとき、それは真実には少し良すぎるように聞こえますが、自分で2サイクル行ったので、これは誇大宣伝に耐える1つのトレーニングであると言えます。 。そして、トニーが私たちのインタビューで彼に電話するように頼んだので、2011年12月にP90X 2が発売されるので、今がP90Xを試す絶好の機会です！理由は次のとおりです。

1.これ以上のプラトーはありません。 P90Xワークアウトの背後にある中心的なアイデアは、トニーが「筋肉の混乱」と呼んでいるものです。毎日異なるタイプのトレーニングを行うことで、あなたはあなたの筋肉を推測し続けるでしょう、それはあなたが彼らを一生懸命に働かせ続けることを意味します。

2.エンターテインメント。 トニーと彼の乗組員は冗談を言って、あらゆる種類の陽気な動き（私のお気に入りはロックスターです）をして、あなたの心を痛みから遠ざけます。そして、男は面白いです。

3.バランスの取れたトレーニング。 ウェイトリフティング、インターバルトレーニング、ヨガ、プライオメトリックス、格闘技などを利用して、あらゆる角度から体を動かし、パワー、体力、バランス、運動能力を高めます。

4.怪我のリスクが少ない。 ランニングのように同じ動きを何度も繰り返すと、けがをすることがよくあります。 P90Xを使用すると、ルーチンを頻繁に変更できるため、繰り返し使用する怪我のリスクが軽減されます。また、さまざまな方法で筋肉を動かすことにより、筋肉の回復力を高めます。

5.退屈はありません。 インターバルトレーニングが嫌いですか？問題ありません、次の日はヨガをします。そしてその翌日、ウェイトリフティングをします。そしてその翌日、あなたはボクシングをします。このように多様性があるので、好きなものと嫌いなものがありますが、トニーが言ったように、「P90Xは、長所をトレーニングしながら、短所に取り組むことを強制することです」。

6.それは挑戦です。 「簡単だとうまくいかない」がトニーのモットーです。 「これはみんなのためのトレーニングですか？」彼は付け加えます。 「いいえ。多くの人が一生懸命働くことを恐れています。」しかし、あなたがリスクを冒すことをいとわないなら、彼は大きな結果を約束します。

7.精神的な強さ。 たくさんの新しいことをやらなければならないのは難しいかもしれませんが、思いもよらなかったこと（懸垂、誰か？）をしていることに気付くと、思った以上の能力があることに気づきます。

8.適切な栄養アドバイス。 P90Xには、アスリートのようにワークアウトを促進するために、適度な量の高品質の食品を丸ごと食べることに焦点を当てたダイエットプランが付属しています。 P90X 2は、菜食主義や古風な食事などのさまざまな哲学を可能にするように調整されたアプローチを提供することにより、これに基づいています。

9.9。一日中カロリー燃焼。 「ランニングをしている間、たくさんのカロリーを消費するかもしれませんが、ウェイトリフティングとインターバルトレーニングを行うと、24時間カロリーを消費することになります」と彼は説明します。

10.アスリートの口径のトレーニング。 トニーは多くのプロのアスリートや有名人をトレーニングしており、彼のプログラムでは、より有名な顧客と同じテクニックを使用しています。

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