運動後に静脈が突き出るのはなぜですか？

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エクササイズ後はすごい気分ですが、普段は見た目が一瞬で変わることはありません。 1つの場所を除いて：私の腕。上腕二頭筋の膨らみについて話しているのではありません（私は願っています）。運動した後、ランニングのようなものの後でも、必ずしも上半身の日ではありませんが、腕の静脈が何時間も突き出ています。そして正直なところ、私はそれを嫌いではありません！でも先日、自分の血管を眺めていたのですが、いきなり疑問に思いました。 これは、ええと...正常ですか？ まるで、引き裂かれたワルのように感じるたびに、私は実際にゆっくりと脱水症状で死にかけているのでしょうか？ （参照：脱水症状の5つの兆候-おしっこの色のほかに）

いいえ、アラバマ州モンゴメリーにあるオーバーン大学モンゴメリーの運動科学教授であるミケーレオルソン博士は言います。 （ふぅ）「これは正常で、 良い サイン」と彼女は言った。（さて、今は記事の形で謙虚に自慢しているだけです...それは芸術です。）「運動すると血圧が上がります。より多くの血液が骨格筋に到達できるように、静脈が拡張します。それは脱水症状の兆候ではありません。運動中に発生する必要があります。」

実際に起こっていることは次のとおりです、とオルソンは言います：私が走っている、またはウェイトを持ち上げているとしましょう。私の筋肉は収縮し、静脈を押し下げています。しかし同時に、筋肉はより多くの血液を要求しています。 「静脈が拡張しないと、血液が筋肉に到達しません」とオルソン氏は説明します。

素晴らしい！膨らんだ筋肉もそうです これまで 気になることはありますか？ 「動悸、吐き気、過度の発汗などの他の症状がある場合にのみ」（私はそれをグーグルで検索しました、それは発汗を意味します）と彼女は言います。 「しかし、単独で」とオルソン氏は付け加えます。「運動中および運動後、または運動していなくても暑いときは、拡張した静脈は正常です」（熱はあなたを遅くする可能性がありますが、これらの7つのランニングトリックはあなたがスピードアップするのに役立ちます暑い天気。）あなたが私のようで、あなたが静脈の腕の事に興味があるなら、良いニュースです。

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