ザクロを使用して体重を減らす方法

コンテンツ

• ザクロ果汁
• ザクロの皮茶
• 新鮮なザクロの食べ方

ザクロはカロリーが少なく、炭水化物の代謝を助け、病気を防ぎ、脂肪燃焼を刺激するビタミンC、亜鉛、ビタミンBが豊富な超抗酸化フルーツであるため、体重を減らすのに役立ちます。

したがって、体重を減らすには、ザクロの皮からジュースやお茶を毎日飲む必要があります。ジュースは利尿剤として作用し、お茶は強力な抗炎症作用があり、代謝の機能を改善するため、2つは減量の治療において互いに補完し合っています。準備方法は次のとおりです。

ザクロ果汁

ザクロジュースは、甘味を付けずに、できれば朝、朝食前、または朝食中に摂取する必要があります。その効果を高めるために、1/2レモンジュースと1スライスの生姜を加えることができます。

材料：

• 2ザクロ
• 水200ml

準備：ザクロのすべての果肉を水と一緒にブレンダーで叩き、次に飲みます。涼しくするために、氷石を加えてパルプと一緒に叩く必要があります。

ザクロの皮茶

ザクロの皮は果物の最も抗炎症性の部分であり、セルライトなしで肌をより潤い、若返らせることに加えて、ホルモン産生を改善し、免疫システムを強化するのに役立つため、減量プロセスで重要です。

お茶を作るには、1カップの沸騰したお湯に10グラムのザクロの皮を入れ、火を止めて鍋を10分間窒息させる必要があります。この期間の後、あなたは温かいお茶を濾して飲むべきです、そして、甘くすることなく、プロセスを1日2から3回繰り返してください。

新鮮なザクロの食べ方

ザクロは、自然な形で新鮮に食べることもでき、不安の時に食べたいという欲求を制御するための優れた戦略です。種子をより簡単に取り除くには、小さじ1杯を使用するか、ザクロの大きな部分を冷水に浸します。これにより、種子が皮膚からほぐれます。

種子は果物の果肉と一緒に食べることも、食べながら捨てることもできます。しかし、種子を摂取すると、食事中の繊維と抗酸化物質の量が増え、体により多くの栄養素をもたらすのに役立ちます。ザクロのすべての利点を参照してください。