元ヴィクトリアズシークレットエンジェルのエリンヘザートンは、公式には私たちが知っている最もボディポジティブな人物です
ヴィクトリアズシークレットの滑走路からのモデルのエリンヘザートンの顔や、ランジェリー小売店の実物大の看板をご存知でしょう。 2013年、約6年間ブランドと仕事をした後、彼らは別れました。その後、2016年のTIMEとのインタビューで、彼女は理由の1つについて話しました。体重を減らして滑走路を完璧に見せるというプレッシャーが、身体イメージを歪め、「落ち込んだ」ままにして、本当の自分に疑問を投げかけた...
あなたのマニキュアはあなたについて何と言っていますか？
他の人の爪を見て、その人の性格について意見を述べたことはありますか？たとえば、女性の完全に欠けていない淡いピンクのマニキュアに気付いたとき、すぐに彼女は保守的で洗練されていると思いますか？彼らがキラキラ光る光沢で魅了されているか、無地で飾られていないままであるかどうかにかかわらず、爪は人について多くを語ることができます。そして、今日のすべての磨きと装飾のオプションで、あなた自身についてボリュームを...
日常の不安を克服する15の簡単な方法
技術的には、不安は今後のイベントに対する不安です。私たちは、必ずしも真実に根拠がない恐ろしい予測で未来を予測します。日常生活では、不安の身体的および感情的な症状は、心拍数の増加（さらには心臓発作）、職場や学校での集中力の低下、睡眠の問題、そして家族、友人、同僚にとっての完全なクランカサウルスレックスであることを意味します。不安とストレスは、知覚された危険に対する身体的および感情的な反応です（それは...
一部の体型は実行するように構築されていませんか？
走るために生まれた人もいます。他の人は大きな腰で生まれます。曲がりくねったラティーナの体の幅が、短期または長期（3マイルから6マイル）の後に膝が常に死ぬ理由であると私は永遠に信じてきました。あなたの骨が最も整列した方法で積み重ならないとき、それはあなたの体が舗装（またはトレッドミル）を何度も何度も叩くことに耐えることを一般的に難しくします。または、少なくともそれは、約5年前に数回の痛みを伴うト...
ソイレントのみの液体ダイエットを試しました
私が最初にソイレントについて聞いたのは、数年前、 ニューヨーカーものについて。技術系の新興企業で働く3人の男性によって考案されたソイレントは、生活に必要なすべてのカロリー、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素を含む粉末であり、特定の食事の「問題」に対する答えになるはずでした。買う、料理する、食べる、掃除する時間を見つける代わりに、ソイレントのスクープを一杯の水と混ぜて、あなたの人生を続けることができ...
アメリカの医療法が女性の予防医療費にどのように影響するか
すっごく、産婦人科での毎年の健康診断の時間です。 （Yayyy、一年で最高の日ですよね？！）ええと、あなたが興奮していなかったら 今、提案された医療計画が現実になると、よりストレスがかかる可能性があります。上院がAmericanHealth Care Act（AHCA）に合格した場合、おそらく1,500ドルの産婦人科の請求に直面する可能性があります（以下の内訳を参照）。これは、AHCAに基づく潜在...
2012年10月のトップ10ワークアウトソング
今月のトップ10リストには、誰にとってもちょっとした何かがあります-メディアブームを引き起こした曲（ P Y）、カムバックシングル（から クリスティーナ・アギレラ）、およびワイルドカードカントリートラック（から ディエクスベントレー）。また、クロスオーバーヒット（「オンリーザホーセズ」）や起亜のコマーシャルで人気のある曲（「インマイマインド」）もあります。最後に、ドラゴネットは10月のナンバーワン...
アシュリーグラハムはミスUSAページェントでプラスサイズの女性のために立ち上がる
モデルで活動家のアシュリー・グラハムは、曲線美の女性の声になり（彼女がプラスサイズのラベルに問題がある理由を参照）、彼女をボディポジティブ運動の非公式大使にしています。若いロールモデルは、彼女がそれを見たときに発言する機会を知っています。昨夜、グラハムは今年のミスU Aページェントの舞台裏のセグメントを主催し、52人の出場者全員で舞台裏の興奮をカバーしました。水着の競技中に、彼女は彼女の心に近い原...
はい、ワイドグリップ腕立て伏せは通常の腕立て伏せとは大きく異なります
トレーナーが「ドロップして20をくれ」と言ったとき、あなたはどのくらいの頻度で手を置いていることに気づきますか？標準的な腕立て伏せをするつもりだったときに、実際にワイドグリップ腕立て伏せをしていた可能性は十分にあります。それは必ずしも悪いことではありませんが、ワイドグリップの腕立て伏せは、通常のプッシュアップや上腕三頭筋（ナローグリップ）の腕立て伏せとは異なる働きをします。 3つすべてをマスターす...
グッドアメリカンは、夏の間ずっと自信を持てるように、新しいインクルーシブスイムラインを発売しました
正当な水の女神のように見える水着を見つけると、曲線の隅々まで絞られるわけではなく、実際の人魚を見つけるのと同じように感じることができます。幸いなことに、グッドアメリカンはほぼ不可能を可能にするためにここにいます。今日、クロエ・カーダシアンとエマ・グレデが率いるボディポジティブなファッションブランドは、最初のスイムラインを落としました。コレクションは、包括的であると同時にセクシーでもあります。真っ黒...
今すぐ新年の抱負を始めるべき5つの理由
体重を減らす、健康的な食事をする、睡眠を増やすなど、目標を達成するための目標を設定する場合、新年は常に決意を固め、最終的にそれを実現する絶好の機会のように感じます。しかし、1月1日は必ずしも新たなスタートではなく、私たちが築き上げてきた目標を破る成功への鍵です。それは簡単です：あなたが目標を追求し、あなたのではなく日付に基づいて行動を起こすことを決定するとき 準備、あなたは失敗のためにあなた自身を...
このトレンドを試してみませんか？ P90Xワークアウトについて知っておくべきこと
90日もらった？ P90X®フィットネスプログラムは、1日1時間汗をかく（そしてワークアウトDVDを開く）限り、わずか3か月で調子を整えるように設計された一連のホームワークアウトです。集中的で高度に構造化されたトレーニング（90日間のすべての人に正確なフィットネスと栄養のガイダンスを提供します）は、5年前の発売以来人気が急上昇し、250万ユニットを販売し、次のような有名人を含むファンから...
二日酔いのときにあなたの体に何が起こるか
さて、ここにいます。また。日曜日の朝、目の充血した鏡を見つめ、なぜ私たちが 持っていました その最後のラウンドを持っています。ただし、今回は手放すつもりはありません。それは私たちのスタイルではありません。代わりに、二日酔いが実際にどのような恐ろしい呪いであるか、そしてそれを止める方法があるかどうかを理解するつもりです。二日酔いの医学的に認められた症状には、疲労感、喉の渇き、光に対する過敏症、吐き気...
減量のための5つの最悪のスープ（そして代わりに試すための5つ）
スープは究極のコンフォートフードです。しかし、あなたがあなたの体重を監視しているなら、それはあなたのカロリーと脂肪バンクの予想外の消耗である可能性もあります。これはあなたがあなたの好きな寒い天候のスープをあきらめなければならないという意味ではありません。以下にリストされているこれらの5つのスープを避けて、私たちが提供したより健康的な代替品と交換してください。1.クラムチャウダー。 「チャウダー」と...
逆ダイエットとは何ですか、それは健康ですか？
メリッサアルカンタラが最初にウェイトトレーニングを始めたとき、彼女はインターネットを使って自分自身にワークアウトの仕方を教えました。現在、キム・カーダシアンなどの有名人と協力しているトレーナーは、助けやインスピレーションを求めている他の人々と彼女の洞察を共有しています。ごく最近、アルカンターラは彼女が逆ダイエットをしていることを明らかにし、彼女の信者のために理由と方法を詳しく説明しました。「腹筋は...
リステリア菌の枝豆リコールについて知っておくべきことは次のとおりです。
今日の悲しいニュース：植物ベースのタンパク質のお気に入りの供給源である枝豆は、33の州でリコールされています。これはかなり広範囲に及ぶリコールなので、冷蔵庫にぶらぶらしている場合は、今がそれを投げるのに良い時期です。 Advanced Fre h Concept Franchi e Corp.が過去数ヶ月間に販売した枝豆（または大豆のさや）は、次の物質で汚染されている可能性があります。 リステリア...
ヘレン・ミレンと60歳以上の見事に見える他の3人の女性
昨日、ウェブの世界は、ヘレン・ミレンが「ベスト・ボディ・オブ・ザ・イヤー」のタイトルを奪ったというニュースで溢れかえっていました。私たちはミレンがとても優雅にそして健康的に老化することを絶対に崇拝しています！そして、ミレンの賞は私たちに考えさせました：60歳以上の他のどの有名人が私たちをより健康にするように促しますか？素晴らしく見える60歳以上の3人の女性1.ジェーン・フォンダ。 運動の女王、ジェ...
あなたのパーソナルトレーナーに恋をするのは普通ですか？
簡単な答え：はい、ちょっと。実際、私がレイチェル・サスマンに尋ねたとき、ライセンスを受けた心理療法士であり、人間関係療法士であり、 ブレイクアップバイブル、これについて、彼女は笑った。 「まあ、私の妹は何年もの間彼女のパーソナルトレーナーと付き合っています」と彼女は言いました。 「そうです、それは本当に起こります！」確かに、パーソナルトレーナーとの関係はプロの関係です。しかし、それも親密です、とサ...
プロテインバーは本当に健康ですか？
プロテインバーは、ウェイトルームの巨大な筋肉の男のためだけのものでした。しかし、ますます多くの女性がタンパク質の摂取量を増やしたいと考えているため、プロテインバーは財布の底の深淵の定番となっています。それは良いことですか？私たちは研究を掘り下げ、プロテインバーについての完全な真実を見つけるために一流の専門家と話をしました。長所： まず第一に、タンパク質があります。 「タンパク質はすべての女性にとっ...
ポールダンスは最終的にオリンピック競技になる可能性があります
間違いなく：ポールダンスは簡単ではありません。体を簡単にひねって反転させたり、巧妙な弧を描いたり、体操選手に着想を得たポーズをとったりすると、滑らかなポールの側面にぶら下がっている間はもちろん、地面での運動が可能になります。それはダンスの一部であり、体操の一部であり、すべての力です（ジェニファーロペスでさえ彼女のためにポールダンスをマスターするのに苦労しました ハスラー 役割）。近年、フィットネス...