ソイレントのみの液体ダイエットを試しました

コンテンツ

• ルール
• 警告
• 学んだ教訓
• ファイナルノート：ソイレントワークス
• のレビュー

私が最初にソイレントについて聞いたのは、数年前、 ニューヨーカーものについて。技術系の新興企業で働く3人の男性によって考案されたソイレントは、生活に必要なすべてのカロリー、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素を含む粉末であり、特定の食事の「問題」に対する答えになるはずでした。買う、料理する、食べる、掃除する時間を見つける代わりに、ソイレントのスクープを一杯の水と混ぜて、あなたの人生を続けることができます。

数ヶ月前、私はSoylentの共同創設者兼CMOであるDavidRenteinと会いました。彼は私にSoylentの最新バージョンであるSoylent2.0を紹介してくれました。これは、燃料補給からさらに多くの作業を省いたプレミックスドリンクです。会議中に、私はSoylent2.0を最初に一口飲みました。嬉しい驚きでした。私には、より濃厚なオーツ麦のアーモンドミルクのような味がしました。会社から12本のボトルが届きましたが、机の下に置いて忘れてしまいました。数週間前まで、つまり、私が数日間飲み物を飲みながら生活し、自分の経験について書くことを志願したときまで。

ルール

私は木曜日から土曜日までの3日間をSoylent2.0で過ごすことに同意しました。また、1日に8オンスのコーヒーを飲み、3日間を通して、ダイエットコーク（知っている、知っている-こっそりダイエットソーダがあなたの食事を台無しにする可能性がある）と数ミントを飲んだ。

明確にするために、3日は正確に画期的ではありません。実際、人々はソイレントだけでずっと長く生きてきました。 （この男は30日間それをしました！）私はそれが可能以上であることを知っていました。固形食を使わない食事が私の食生活について何を教えてくれるのか、もっと興味がありました。私はまた、それが私の砂糖中毒を壊してくれることを密かに望んでいました。 （ネタバレ注意：しませんでした。）

警告

「ソイレントを離れて暮らすことは私たちが奨励することではありません」と私が食事の前に知っておくべきことを尋ねたとき、ソイレントのコミュニケーションディレクターであるニコールマイヤーズは警告しました。可能ではありますが、同社は実際に、Soylentを使用して、「使い捨て」の食事と呼ばれるものの代わりに使用しているほとんどの人を描いています。 今すぐ食べる必要があります そして、他のものを手に入れる時間がありません。代わりに、栄養的にバランスの取れた、ソイレントを満たすボトルを飲みます。

これもダイエットではありません。はい、Soylentで体重を減らすことができますが、それはカロリー摂取量の監視が非常に簡単になるからです。本質的にスリム化するものは何もありません。とは言うものの、私は数ポンドを失いました。おそらく、私はうっかりおやつをむしゃむしゃ食べていなかったので、通常の日に摂取するカロリーが少なかったためです。 （私はすでにそれらを取り戻しました。）

学んだ教訓

初日の朝、不安でしたが興奮しました。 ３日間は大した問題なく終わらせることができると思い、やりました。私は1日に少なくとも4本の400カロリーのボトルソイレントを飲みました。それをかじると少し吐き気がしたので、通常は数時間かけてそれぞれを飲みました。たまに「あれが食べられたらいいのに」と感じたのですが、本当にお腹がすいたことはありませんでした。飲み物は驚くほどいっぱいです。私は毎日（4マイル、3マイル、1マイル）走り、「速い」を破った日曜日に9マイル走り、毎回元気になりました。 TMIですが、ソイレントを飲んだ3日間のうち2日間は完全にうんちをしませんでした。それは私の側の推測ですが、私は十分な水を飲んでいないことに起因すると考えています。 （私たちはトップ30の水分補給食品を持っています。）

本質的な詳細はさておき、ソイレントの食事について私が最も興味深いと思ったのは、「本物の」食べ物を控えることが私の食事との関係について明らかにしたことでした。その事実から始めて...

私は食べることを考えるのが好きです。

Soylentのみの最初の日、redditのSoylent愛好家のコミュニティであるreddit.com/r/soylentで数時間を過ごしました。私は、食べ物や食事を迷惑または時間の無駄と見なしているように見えるかなりの数のユーザーに出くわしました。（補足：一部のユーザーは、非ソイレント食品を「マグル食品」と呼んでいますが、これは陽気です。）私はこれらの人々とは関係がありません。私は食べ物をマグルします。

しかし、奇妙なことに、私が最も見逃したのは、食べる行為や特定の食べ物ではありませんでした（就寝前の冷凍サワーパッチキッズのスナックを除いて、＃realtalk）。そうだった 考え 食べ物について。机に座ったときの最初の本能は、何から盗むことができるのか疑問に思ったことでした。 形のスナックテーブル-私が思い出すまで、 待って、今日はやらない。金曜日は友達の誕生日を祝うために夕食に出かけたのですが、事前にメニューを確認して何を注文するか考えられなかったのです。

でも、夕食の時は、（1）（オーブンで温めた）パンを最初にテーブルに持ってきたときと、（2）友達のメインディッシュを置いたときだけが足りないと感じました。どちらの場合も、匂いが私に食べ物を欲しがらせました-約5秒間。それから、私は友達との会話に巻き込まれ、私が味気ない液体をすすりながら、彼らが（驚くべき見た目と匂いの）メインディッシュを掘っていたことを忘れました。

私は、ストレスを和らげたり、仕事から精神的に休んだりする方法として食事を使用していることを知っていました。ソイレントでは、食べ物について考えるだけでも同じ目的があることを学びました。それが私から奪われたとき、私はより生産的になりました-しかし、私はまた、一息ついて夕食を夢見る言い訳を逃しました。

もっと気を配る方法を学びました。

そこでお仕事 形、気をつけて食べることについてよく耳にします。基本的にはお腹が空いていないときは食べるのをやめると理解しました。簡単なピーシー。

結局のところ、私は本当に-本当-それを試してみました。私にとって、Soylent2.0はまったく味が悪いわけではありません。しかし、それは良くない、または私が切望する何かです。むやみに飲む理由はありませんでした。お腹が空いたときだけボトルを手に取った。不思議に思ってびっくりしました、 これは空腹ですか？、ある種のエイリアンのように。こんなに複雑だとは知りませんでした！

3日が経過した後、私は自分の体の空腹の手がかりにもっと触れたように感じました。今では本物の食べ物でそれらの痛みを和らげることができてうれしいですが、そもそもそれらが何であるかを教えてくれたのは当たり障りのない食事だと信じています。 （Psst..。少しの飢えは健康になることができます。）

満腹感が恋しかった。

おなかがすいたことはありませんでしたが、満腹感もありませんでした。満腹感が好きです。 Reddit.com/r/soylentで、ユーザーはその「完全な感覚」を得るために水をかき混ぜることを提案します。これは、ダイエット中にいつも得られるのと同じアドバイスです。そしてそれはうまくいった。

色とりどりの食べ物が恋しかった。

青汁やスムージーを飲んだ後の気分をご存知ですか？抗酸化物質や栄養素が静脈を流れているのを感じることができるように、私は一種の輝きと活力を感じます。それはプラセボ効果だと思いますが、私は気にしません、私はそれが大好きです。ソイレントはオフホワイトです。それを飲んでも、私は輝きを感じませんでした。 （ホワイトフードは無栄養ですか？）

食べることは感情的です。

私は知っている、当たり前。しかし、私は自分のプロジェクトを何人かの人々に説明したときに得た反応に対して準備ができていませんでした。私の友達は「何でも変人」のようで、それから私に穀倉地帯を忘れて提供してくれたことを何百万回も謝罪しました。 （彼らを愛してください。）しかし、私の観点からは、私が知らなかった人々はそれほど受容的ではありませんでした。食事が健康的ではないと何度か言われました。大豆が多すぎるに違いない。人体が「本物の食べ物」を食べるように設計されていること。私が聞いたサブテキストは、「私 そんなことは絶対にしないだろう！」

そして、あなたは何を知っていますか？わかった。私はアイスクリームが大好きなので、あきらめようと思って泣きたいので、乳製品をやめると肌がきれいになるという話を聞くのは嫌です。いつか深刻なグルテンアレルギーを発症する可能性があるという考えは、文字通りの恐怖を私の心に打ち込みます。私たちは皆、食べ物についてのハングアップを持っています、そしてそれは他の人々が何に対する攻撃として何を食べているかを簡単に見ることができます そうだった 食べる。しかし、誰かが固形食品の必要性について私に講義していたときに私が感じたのは、他の人の皿にあるものに関してはそれを圧縮することを思い出させるものでした。

ファイナルノート：ソイレントワークス

3日間の終わりまでに、私はソイレントに燃え尽きて、本物の食べ物を切望していると感じたと思いました。しかし、私は始めたときと同じように今はそれに対して中立であると感じています。ソイレント（ピーナッツバタートースト1枚とアボカドトースト1枚）の後の私の最初の食事は良かったが、超越的ではなかった。

ボトルが何本か残っているので、茶色い袋を忘れた日にランチを買う代わりに使うことを絶対に考えたいと思いますが、すぐにいつもの食事をそれらに置き換えることはおそらくないでしょう。 Soylentが「使い捨て」の食事について何を意味するかを理解しました。間違いなく、いつもの「急いで」の食事がファーストフード店からのものである場合、Soylentは素晴らしい代替品になります。しかし、私はとにかくかなりきれいな食事療法に固執しようとします（サワーパッチキッズと時折ダイエットコークを除いて）。そして、いつものランチタイムのグリーン、トマト、ひよこ豆、チキンまたはサーモン、卵のサラダをソイレントのボトルにかざすと...それはコンテストではありません。

さらに、スムージーボウル、青汁、サラダがないので、私のInstagramフィードはひどく退屈になり始めていました。その#eeeeeatsの生活に戻ってください。 （あなたがフォローすべきこれらの20のFoodieInstagramアカウントをチェックしてください。）

のレビュー