グラビオラ：利点、特性、消費方法

コンテンツ

• サワーソップの利点と特性
• サワーソップはガンを治しますか？
• サワーソップの栄養情報
• 消費する方法
• サワーソップの使用に対する禁忌

サワーソップは、食物繊維やビタミンの供給源として使用される、ジャカドパラまたはジャカデプアとしても知られる果物であり、便秘、糖尿病、肥満の場合に摂取することをお勧めします。

果実は楕円形で、皮は濃い緑色で、「とげ」で覆われています。内部はやや甘くやや酸味のある白脾髄でできており、ビタミンやデザートの調合に使われています。

サワーソップの学名は AnnonamuricataL。 市場、見本市、健康食品店で見つけることができます。

サワーソップの利点と特性

サワーソップには、利尿剤、低血糖症、抗酸化剤、抗リウマチ剤、抗癌剤、抗炎症剤、抗菌剤と見なされるいくつかの健康上の利点があります。したがって、これらの特性により、サワーソップは次のようないくつかの状況で使用できます。

• 不眠症の減少それはリラックスと眠気を促進する化合物をその組成に含んでいるからです。
• 改善された免疫システム、ビタミンCが豊富なので;
• 水分補給 果実の果肉は主に水で構成されているため、生物の
• 血圧の低下、利尿作用のある果物であるため、圧力を調整するのに役立ちます。
• 胃の病気の治療、胃炎や潰瘍など、抗炎症作用があり、痛みを軽減します。
• 骨粗鬆症と貧血の予防、カルシウム、リン、鉄分が非常に豊富な果物だからです。
• 血糖値を調整し、 血液中の糖分が急速に上昇するのを防ぐ繊維が含まれているため、糖尿病の人にとって有益です。
• 老化の遅れ、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から体の細胞を保護するのに役立つ抗酸化特性を持っているので;
• リウマチの痛みからの解放抗リウマチ作用があり、炎症や倦怠感を軽減します。

さらに、いくつかの研究では、サワーソップは正常細胞に損傷を与えることなく癌細胞を破壊することができる抗酸化物質を持っているため、癌の治療に役立つことが示されています。

サワーソップは、気分を調整するのに最適なため、肥満、便秘、肝疾患、片頭痛、インフルエンザ、ワーム、うつ病の治療にも使用できます。

サワーソップはガンを治しますか？

サワーソップの使用と癌の治療法との関係はまだ科学的に証明されていませんが、サワーソップの成分と癌細胞への影響を研究することを目的としていくつかの研究が行われています。

最近の研究によると、サワーソップは細胞毒性効果を持つ代謝産物のグループであるアセトゲニンが豊富で、癌細胞に直接作用することができます。さらに、サワーソップの長期摂取は、さまざまな種類の癌の予防効果と治療の可能性があることが研究で見られています。

それにもかかわらず、サワーソップとその成分を含むより具体的な研究は、この果実の癌に対する真の効果を検証するために必要です。その効果は、果実の成長方法とその生理活性成分の濃度によって異なる可能性があるためです。

サワーソップの栄養情報

次の表は、100gのサワーソップの栄養成分を示しています。

消費する方法

サワーソップはいくつかの方法で消費することができます：天然、カプセルのサプリメント、デザート、お茶、ジュース。

• サワーソップティー：10gの乾燥サワーソップの葉で作られています。これを1リットルの沸騰したお湯に入れてください。 10分後、食事の後に2〜3カップを緊張させて消費します。
• サワーソップジュース： ジュースを作るには、サワーソップ1つ、梨3つ、オレンジ1つ、パパイヤ1つを、水と砂糖と一緒にブレンダーで混ぜます。一度殴られると、あなたはすでに消費することができます。

サワーソップの根から葉まで、すべての部分を消費することができます。

サワーソップの使用に対する禁忌

サワーソップの摂取は、果物の酸性度が痛みを引き起こす可能性があるため、妊婦、おたふく風邪、ツグミ、口内炎のある人、および果物の副作用の1つが血圧の低下であるため、低血圧の人には適応されません。

さらに、高血圧の人は、サワーソップの摂取に関して心臓専門医からの指導を受ける必要があります。果物は使用する薬と相互作用したり、圧力を大幅に低下させたりして、低血圧につながる可能性があるためです。