オープンな関係は人々を幸せにしますか？
私たちの多くにとって、カップルしたいという衝動は強いものです。それは私たちのDNAにプログラムされているかもしれません。しかし、愛は決して他の人とデートしたりセックスしたりしないことを意味しますか？数年前、私は愛情深く献身的な関係への唯一の方法は一夫一婦制であるという考えに挑戦することを決心しました。当時の彼氏と私はオープンな関係を試すことにしました。私たちはお互いにコミットし、お互いをボーイフレ...
Instagramのトロールはリアーナに彼女のにきびをポップするように言いました、そして彼女は最高の反応をしました
華やかさと魅力に関しては、リアーナが王冠を獲得します。しかし、2020年に鳴り響くために、歌手とFenty Beautyのクリエイターは、数分以内に何百万ものいいねを獲得した、珍しいメイクなしの自撮り写真を共有しました。「今年の最初の自撮り写真」とリアーナは写真の横に書いています。この写真は、髪を高いお団子に抱えながら、控えめなパーカーとシルバーのボールチョーカーネックレスを身に付けているところを...
おばあちゃんと話している女の子が健康な人間関係について教えてくれること
スーパーマーケットの調味料以上のもので休日の夕食の会話を盛り上げたいですか？セックスの最高のロールモデルのいくつかはあなたの祖父母（またはあなたより1、2世代年上の人）であることが判明しました、とセックスの専門家であり著者であるジョアン・プライスは言います 私たちの年齢で裸：シニアセックスについて大声で話す.「すべての世代は、明らかにそうではないのに、最初にセックスをしたと思っています。しかし...
お尻と太ももを締めます
有酸素運動はカロリーを燃焼するのに役立ちますが、新しい研究によると、下半身の筋力トレーニングは筋肉を増やすための迅速な方法であるため、筋肉の調子を整え、セルライトを減らすための鍵となります。次のページの2つのセルライト破壊力の動きは、カリフォルニア州ウッドランドヒルズにある tate of the ArtFitne の認定フィットネスコーチであるBobGoldeによるものです。スクワットジャンプは...
ロッコ・ディスピリトのスリム化されたイタリアンレシピ
受賞歴のあるシェフ兼ベストセラー作家 ロッコ・ディスピリト 彼の新しい料理本のために、料理を最もよく調理する人々、つまりイタリア人の母親から料理の秘密を学ぶためにイタリア中を旅しました。 今これを食べなさい！イタリアの。彼は、これらの料理を含め、すべて低脂肪で350カロリー未満のイタリア系アメリカ人のお気に入りの100以上のより健康的なバージョンを作成しました。それぞれがオリジナルと同じくらいおい...
今週の週末に、Pelotonの新しい「AllforOne」音楽祭にぜひ参加してください。
昨年のIRLインタラクションの完全な欠如の後、あなたはあなたのカレンダーを人間的に可能な限り多くの社外のイベントで満たすことを強く望んでいるかもしれません。さて、この7月4日の週末のスーパーソーシャルプランを台無しにして申し訳ありませんが、Pelotonは仮想音楽祭を発表したばかりなので、もう少し家にいたほうがいいかもしれません。7月1日から3日まで、Pelotonは毎年恒例のAll for On...
あなたの夏の髪を解毒する5つの簡単な方法
塩水と太陽にキスされた肌は夏の特徴かもしれませんが、髪に大混乱をもたらす可能性があります。私たちの信頼できる古い日焼け止めでさえ、髪を乾かし、厄介な蓄積を残す可能性があります。ありがたいことに、太陽や塩素によるダメージから髪を蘇らせるのは難しいことではありません。スタイリストのマルコスディアスとジェニーバルディングは、厳しい夏の数ヶ月後に髪を活性化するための彼らの最高の秘密を私たちに教えてくれます...
グウィネス・パルトロウがジュースビューティースキンケアラインのグープを発表
グウィネス・パルトロウとグープのファンが待ち望んでいた瞬間がついに登場しました。これで、U DA認定のオーガニックグープ全体をジュースビューティーラインで購入できるようになりました。（これは、フレンドリーな値札とすべて有機成分のおかげで、私たちがまだ取りつかれているパルトローの78ピースのジュースビューティーメイクアップコレクションに続くものです。）ジュースビューティーの天文学的な値札（文字通り、...
仕事でもっと立ち始める9つの方法
あなたは、セダンタリーなライフスタイル、そして特に仕事でたくさん座っていることがあなたの健康を台無しにし、肥満を助長する可能性があることについて聞き続けています。問題は、デスクの仕事をしている場合、立ち上がる時間を作るにはある程度の創造性が必要なことです。さらに、お尻を下ろす際に詳細を提供することをいとわない専門家は多くありません-今まで、それはそうです！あなたの座りがちな生活を壊すために、あなた...
ブルーベリーカシューエネルギーがあなたのスナックゲームのニーズをかみます
空腹のポイントを過ぎて「空腹」（空腹+怒り）の領域にバレルすることはありますか？ええ、面白くありません。複雑な炭水化物、健康的な脂肪、タンパク質の組み合わせを体に提供するスナックでハンガーの痛みを防ぎます。これらのブルーベリーカシューエネルギーバイトは、法案に完全に適合します。彼らはオート麦（炭水化物と繊維の良い供給源）、そしていくつかの心臓に健康な脂肪と少しのタンパク質のためのカシューバターと生...
2015年4月のトップ10ワークアウトソング
春が本格化し、天気も ついに ウォーミングアップ。そして、4月のトップ10の曲は、あなたのトレーニングにその熱をもたらすのに役立ちます。今月のピックは、汗をかくための安定したリズムを提供し、ミックスのほとんどは毎分122〜130ビート（BPM）の範囲でクロッキングします。ウォームアップとクールダウンの最前線には、ジェイソン・デルーロのエネルギッシュなトラックと、ミッシー・エリオットをフィーチャーし...
オプラの2019年のお気に入りのリストからのこれらの3つのグッズであなたの心と体を甘やかしてください
オプラズフェイバリットシングスリストのギフトが贈られるまで、ホリデーシーズンは正式には始まりません。ついに、メディア王は2019年に彼女のお気に入りのものを共有しました、そしてそれはなんと80のアイテムを特徴とします、それであなたはあなたの人生のすべての愛する人のためのたくさんの確かなギフトオプションがあることを知っています。肌寒い冬の夜のための居心地の良いパジャマや毛布などの季節のお気に入り、グ...
このケトルベルカーディオワークアウトビデオは、息を切らしてくれることを約束します
カーディオルーチンの一部としてケトルベルを使用していない場合は、再評価する時が来ました。ベル型のトレーニングツールには、主要なカロリーを燃焼するのに役立つ力があります。 American Council on Exerci eの調査によると、ケトルベルのトレーニングでは、肩、背中、お尻、腕、芯に定義を追加しながら、1分間に最大20カロリーを消費できることがわかりました。そうです：この単一のツールは...
ワークアウトを改善するための3つの予期しない方法
あなたのトレーニングは、他の要因の中でもとりわけ、あなたの気分、あなたが日中に何を食べたか、そしてあなたのエネルギーレベルによって影響を受ける可能性があります。しかし、運動前、運動中、運動後に最高の状態を保つための簡単で予想外の方法もあります。それらが下にあるものを見つけてください！前： あなたはコーヒーがあなたにエネルギーを与えることを知っているので、あなたが運動しているときにこの飲み物があなた...
皮膚科医によると、乾燥肌のための絶対的な最高の保湿剤
保湿剤は、ほとんどの人のスキンケアルーチンの定番ですが、乾燥肌を扱う人にとっては、古い軟膏ではそれをカットできない場合があります。しかし、そもそも何が過度の乾燥を引き起こすのでしょうか？手始めに、遺伝学が役割を果たすことができます。あなたの親または祖父母が乾燥肌に苦しんでいる場合、あなたもある程度の薄片を持っている可能性があります。 （関連：すべての肌タイプに最適な保湿剤）遺伝学に加えて、天候も原...
セレナゴメスは美容ステレオタイプを促進するフィルターのためにSnapchatを呼びました
セレナゴメスは今、良い場所にいるようです。ソーシャルメディアから待望の休憩を取った後、歌手はプーマとの成功したアスレチックコレクションを立ち上げ、強い女性を祝い、またジュリアマイケルズと協力して「不安」と呼ばれる曲を作りました。あなたのメンタルヘルスは苦労しています。 （関連：セレーナ・ゴメスは、彼女の人生が完璧ではないことをファンに思い出させるためにIn tagramを利用しました）彼女はまだグ...
米国の女子ホッケーチームは、同一賃金で世界選手権をボイコットすることを計画しています
米国の女子ナショナルホッケーチームは、公正な賃金で試合をボイコットすると脅した後、3月31日に世界選手権でそのアーカイバルであるカナダと対戦しました。これまでのところ、2つのチームはすべての世界選手権決勝で対戦しているが、今回、米国の女性たちは、彼らの要求が満たされない限り、彼らは座るだろうと言った。ありがたいことに、U A Hockeyは、オリンピックの年にプレーヤーが最大$ 129,000を稼...
色の制御：食べる量を減らし、運動量を増やす
特定の色を見るだけでフードベンダーに行くことができ、別の色は実際には自然な食欲抑制剤として機能する可能性があると考えるのはおかしいです。これは少し「カラフル」（しゃれを意図したもの）に見えるかもしれませんが、考えてみてください...今や世界的に認められている「ゴールデン」アーチの代わりに、マクドナルドのアーチが青または緑に塗られなかったのはなぜですか？マクドナルドチェーンの初期のパイオニアであるリ...
非常にファンシーなローズゴールドシートマスクアシュリーグラハムが明るい肌に使用
今週末オーストラリアで最高の生活を送っている間、アシュリー・グラハムは彼女の肌をローズゴールドのシートマスクで治療しました。彼女はIn tagramのストーリーに写真を投稿しました。これは、すべてのシートマスクの「現実」セルフィーの「期待」バージョンとして最もよく説明できます。スーパーモデルは使用していた 111 KINローズゴールドブライトニングフェイシャルトリートメントマスク （5ドルで150...
お気に入りのフィットネスリトリート＆スパトリートメント
目を閉じて、スパ（スパライト、スパブライト、今夜私が最初に目にするスパ）を望み、ケーブルテレビ衛星などではなく、星に着陸することを望みます。または、過去19年間、トレーニング費用を最大化することを目的としたあらゆる場所の賢い女性が行ってきたことを行うことができます。あなたは私たちとフィットネスリトリートについて私たちが言わなければならないことを聞くことができました。クラッシュし、燃え、巨大なクレー...