ブルーベリーカシューエネルギーがあなたのスナックゲームのニーズをかみます

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空腹のポイントを過ぎて「空腹」（空腹+怒り）の領域にバレルすることはありますか？ええ、面白くありません。複雑な炭水化物、健康的な脂肪、タンパク質の組み合わせを体に提供するスナックでハンガーの痛みを防ぎます。これらのブルーベリーカシューエネルギーバイトは、法案に完全に適合します。彼らはオート麦（炭水化物と繊維の良い供給源）、そしていくつかの心臓に健康な脂肪と少しのタンパク質のためのカシューバターと生のカシューを持っています。レシピには、いくつかのオメガ脂肪酸用の麻の心と抗酸化物質のヒットのための乾燥ブルーベリーも含まれています。

週の初めにこれらのブルーベリーのエネルギーをかみ砕き、忙しくて次の食事まであなたを引き留める何かが必要なときは、軽食をとるためにそれらを置いておきます。 （詳細：何時間も満腹になり、おいしく満足できるエナジーボール）

ブルーベリーカシューバターエナジーバイツ

材料

乾燥ブルーベリー1/2カップ

ドライロールドオーツ1カップ

1/4カップのカシューバター

大さじ3大麻の心

はちみつ大さじ2

バニラエッセンス小さじ1/2

小さじ1/8の塩

1/4カップの生カシューピース

大さじ1の水

方向

1. フードプロセッサーで、乾燥したブルーベリー、オーツ麦、カシューバター、麻の心、蜂蜜、バニラ、塩を混ぜ合わせます。混合物がほとんど粉砕されてべたつくまでパルスします。
2. 生のカシューナッツと大さじ1杯の水を加え、約10秒間パルスします。
3. フードプロセッサーからエネルギーバイトバッターをスプーンで出します。それを12バイトに丸めます。

一口あたりの栄養統計：115カロリー、脂肪5g、飽和脂肪1g、炭水化物16g、繊維1.5g、砂糖7g、タンパク質3g

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