お気に入りのフィットネスリトリート＆スパトリートメント

コンテンツ

• あなたはほとんどすべてのスパでまともなマッサージを受けることができます。しかし、最先端のフィットネススパを見つけることは、今や本当の摩擦です。
• の シェイプの 最高のスパトリートメントをお届けするための継続的な探求、私たちはそれをすべて見てきました。私たちが学んだことをあなたと共有します。
• これらのフィットネスリトリートに加えて、ライフスタイルを大きく変えたいと考えているスターシーカーのための2つの診断スパも含まれています。
• スターフィットネススパの選び方
• 周りの最高のリゾートスパの1つについての情報を読み続けてください！
• スパリゾート＃1。カリフォルニア州オーハイのオーハイバレーイン＆スパ。
• 魔法はこのフィットネススパの谷にあります！
• 一方、スパリゾートハウスの豪華な敷地：
• 2つの異なるフィットネスリトリートを備えたキャニオンランチの詳細をご覧ください。
• デスティネーションスパ＃2。キャニオンランチ：アリゾナ州ツーソン、マサチューセッツ州バークシャー。
• フィットネススパのツインサン：セージやサボテンから手入れの行き届いた芝生や噴水まで
• 日当たりの良いメキシコのテカテにあるものを含む、より素晴らしいフィットネススパに関する情報を読み続けてください。
• フィットネスリトリート＃3。RanchoLaPuerta、Tecate、メキシコ
• フィットネススパ銀河の北極星で贅沢を。
• 私たちが推奨する次のフィットネスリトリートは、ウェルネスに焦点を当てています。見てみな！
• 4.ダラスのクーパーエアロビクスセンターでのクーパーウェルネスプログラム
• 長期的な健康的な生活フィットネススパトリートメントのガイドライト
• あなたが太陽を愛するなら、私たちのフィットネスリトリートの次はあなたのためです！
• スパリゾート＃5。ミラバル、ツーソン、アリゾナ州。
• スパリゾートでの太陽にキスされたオアシスと禅の瞑想
• このフィットネススパでの他のバランスをとる行為には、ガイド付き瞑想ハイキングやサンタカタリナ山脈の険しい丘陵地帯へのトレイルライドが含まれます。
• 母なる自然とのコミュニケーションが好きなら、この次のスパリゾートを気に入るはずです。
• スパリゾート＃6。ミネソタ州リッチフィールドのバードウィングスパ。
• 新しい母なる自然は、この屋外に焦点を当てたフィットネススパを引き継ぎます。
• このフィットネススパのプログラムは屋外を中心に展開し、季節によって変化します。
• 私たちの次のスパリゾートの推奨事項は、あなたを真新しい高みへと導きます！
• スパリゾート＃7。コロラド州テルライドの次のレベルのスパ、ピークスでフィットネススパトリートメントを新しい高みへ。
• スパフィットネストリートメントは、あなたが所属する場所であなたを持ち上げます
• ネクストレベルスパリゾートでこれらのアクティビティをお楽しみください。
• リゾートスパの心身プログラムでさえ、あなたを別のアストラル界に浮かび上がらせることを目的としています。
• 海のように？次に、次のフィットネスリトリートのレビューを気に入るはずです。
• スパリゾート＃8。シーアイランドスパ、クロイスター、シーアイランド、ジョージア州。
• フィットネススパトリートメントの大御所
• ストラクチャードフィットネスに関しては、シーアイルはメイソン-ディクソン線の南にある最高のフィットネススパ施設とプログラムのいくつかを提供しています。
• 私たちの最後のフィットネススパの推奨事項でホームランを打ってください！
• フィットネススパ＃9。ノースカロライナ州ダーラムのデュークユニバーシティメディカルセンターにあるデュークダイエット＆フィットネスセンター
• このスパリゾートはホームラン用に設計されています！
• 選ぶ 形 あなたが好きになるフィットネススパトリートメントに関するすべての情報のために！
• のレビュー

あなたはほとんどすべてのスパでまともなマッサージを受けることができます。しかし、最先端のフィットネススパを見つけることは、今や本当の摩擦です。

目を閉じて、スパ（スパライト、スパブライト、今夜私が最初に目にするスパ）を望み、ケーブルテレビ衛星などではなく、星に着陸することを望みます。または、過去19年間、トレーニング費用を最大化することを目的としたあらゆる場所の賢い女性が行ってきたことを行うことができます。あなたは私たちとフィットネスリトリートについて私たちが言わなければならないことを聞くことができました。

の シェイプの 最高のスパトリートメントをお届けするための継続的な探求、私たちはそれをすべて見てきました。私たちが学んだことをあなたと共有します。

クラッシュし、燃え、巨大なクレーターを手帳に残すフライバイナイターから、予測可能な（しかし決して退屈ではない）軌道を中心に回転する、明るく真に燃える不動の惑星まで、私たちは本当にすべてを見てきました。

この物語は、キャニオンランチ（別名スパユニバースの双子の太陽）やランチョラプエルタ、有名なノーススターなどの目的地のスパから、オーハイバレーイン＆スパやザスパなどのリゾートスパまで、私たちの9つのお気に入りのフィットネス惑星についてです。回廊で。

これらのフィットネスリトリートに加えて、ライフスタイルを大きく変えたいと考えているスターシーカーのための2つの診断スパも含まれています。

（そして、私たちの望遠鏡が新しい生命の兆候のために空に向けられたことを証明するために、私たちは朝の星の中で最も有望なネマコリンウッドランズリゾート＆スパさえカバーしました。）

海辺の隠れ家から砂漠のオアシス、構造化されたプログラムから自分でできることまで、これらのリゾートスパはすべて輝く星であり、あなたを作るために必要なすべての光の点を提供します（「スタースパの選び方」を参照）。フィットネスの願いが叶います。

スターフィットネススパの選び方

あなたのフィットネススパは次の光のポイントを提供します：

*最高の最新のフィットネス情報に基づく総合的な健康哲学。

*プレビューインタビュー/アプリケーション（あなたとスタッフはあなたが到着する前にあなたのフィットネスプログラムをカスタマイズすることができます）。

*彼らが教える活動（ステップ、キックボクシング、ピラティスなど）で認定された経験豊富なフィットネス専門家。

*カスタマイズされたサービスと高いスタッフ対ゲストの比率。

*最高かつ最新のフィットネス機器とプログラム。

*低脂肪スパ料理（1日あたり少なくとも1,800カロリー）、栄養ワークショップ/カウンセリング、料理のデモなど。

*認可され、認定された心身の専門家。

*屋外フィットネスオプションがたくさん。

*スパトリートメント（やる気と刺激を与えるため）。

*スパ後のフォローアップと持ち帰り用の資料。

*高い返品率（50〜75パーセント）。

周りの最高のリゾートスパの1つについての情報を読み続けてください！

[ヘッダー=最高のリゾートスパとフィットネススパトリートメントの1つ：Ojai Valley Inn＆Spa。]

スパリゾート＃1。カリフォルニア州オーハイのオーハイバレーイン＆スパ。

魔法はこのフィットネススパの谷にあります！

この歴史的なスペイン風のスパリゾートは、1920年代からエレガンスの基準を打ち立ててきました。客室には以下があります。

• 暖炉
• ソファ
• ライティングデスク
• ジャグジータブ付きの大理石のバスルーム
• そびえ立つシエラマドレの景色を望む人里離れたバルコニー

一方、スパリゾートハウスの豪華な敷地：

• チャンピオンシップゴルフコース
• テニスセンター
• 厩舎のある800エーカーの乗馬牧場
• サルオガセモドキにぶら下がっている生きている樫の木を通り、隣接するロスパドレス国有林に続く小道

1997年に31,000平方フィートのマインド/ボディセンターとフィットネスセンターが完成したことで、オーハイはその栄光に甘んじることに満足していないことを証明しました。ハーブの香りのラビリンスを自分の中心に散歩したり、芝生で太極拳をしたり、新しい屋外プールでアクアトーニングを楽しんだり、ぎゅうぎゅう詰めのハイテクフィットネスセンターでTectrixバーチャルリアリティバイクのトレーニングを楽しんだりできます。

オーハイではすべてが新しいわけではありません。ネイティブアメリカンは長い間、オーハイバレーを神聖なものと見なしてきました。スパトリートメントの多くは、これらの古くからの儀式を中心に展開しています。更新されたチュマシュ族のインディアンスウェットロッジであるクヤムに向かいます。ここでは、クレンジングマッドとハーブで覆われ、リラックスしてレモングラスを注入した蒸気を吸い込みます。または、バラの花びらのシャワーの下で愛の肯定で終わるオイルマッサージである花びらのために彼をつかみます。

スパリゾートの詳細： 1泊518ドルから、2名様でご利用いただけます。宿泊、フィットネスアクティビティ、1日1人あたり2回のスパトリートメントが含まれます。食事は別料金です。カナダでは（888）SPA-OJAIまたは（805）646-5511に電話してください。またはwww.ojairesort.comにアクセスしてください。

2つの異なるフィットネスリトリートを備えたキャニオンランチの詳細をご覧ください。

[ヘッダー=アリゾナ州とマサチューセッツ州での優れた目的地スパの選択肢とフィットネススパトリートメント。]

デスティネーションスパ＃2。キャニオンランチ：アリゾナ州ツーソン、マサチューセッツ州バークシャー。

フィットネススパのツインサン：セージやサボテンから手入れの行き届いた芝生や噴水まで

サボテンがスパイクされたアリゾナ砂漠のアドビカシータのセージスクラブの隠れ家であるツーソンを選ぶか、1897年の邸宅の周りに建てられたベルサイユのような手入れの行き届いた芝生、庭園、噴水であるバークシャーを選ぶかは、キャニオンランチの代名詞です。 、米国のフィットネススパのゴールドスタンダード。

ジムやラケットボールコートからヨガドームまで、あらゆるものを収容するサッカー場サイズのフィットネス複合施設で1日最大40のフィットネスクラスがあり、ここでの選択肢は無限です。ペースを設定します。

• スピニングクラスでお尻をペダリング
• ガイド付きハイキングをする
• 古代の呼吸法である気功などの難解な供物から選択してください
• 全身をリラックスさせる100分のトリートメント、ユーフォリアなどのスパトリートメントで至福のひとときを。

キャニオンランチベンチのインストラクターは最高の資格を押し、シェフの多くは尊敬されているアメリカ料理研究所の出身です。目的地のスパでは、地元のコミュニティカレッジよりも多くのコースを提供しています。楽しい「炒め物の狂気」料理教室が笑顔にならない場合は、「ユーモアによる癒しの心痛」ワークショップが役立ちます。

大きな変更については、に登録してください シェイプの 独自のボディポジティブワークショップ、またはツーソンキャンパスのライフエンハンスメントプログラム。これには、医療とフィットネスの評価/テスト、心身セミナー、栄養補給など、おいしい新しいボーイフレンドを除くすべてが含まれます。

この目的地のスパの詳細： バークシャーのキャニオンランチ：1人あたり1,820ドルから、4泊2名様。キャニオンランチツーソン：最低4泊の滞在で$ 1,860から。食事、宿泊、すべてのアクティビティ、健康とスパサービスの選択が含まれています。 （800）742-9000に電話するか、www.canyonranch.comにアクセスしてください。

日当たりの良いメキシコのテカテにあるものを含む、より素晴らしいフィットネススパに関する情報を読み続けてください。

[ヘッダー=メキシコのテカテにあるランチョラプエルタでの贅沢な掘り出し物を使ったフィットネススパトリートメント。]

フィットネスリトリート＃3。RanchoLaPuerta、Tecate、メキシコ

フィットネススパ銀河の北極星で贅沢を。

1940年、エドモンドとデボラセーケイは、北米初のフィットネスキャンプ、高い砂漠に囲まれ、紫色の山々に囲まれたBYOT（自分のテントを持参）の隠れ家を設立しました。ゲストは、電気と流水を使わずに自然と交流し、前衛的なフィットネスの実践と見なされていたものを学びました。ヨガとガイド付き瞑想に加えて、低脂肪のベジタリアン料理（牛を搾乳していないときに植えて選ぶのを手伝いました）。

今日、あなたはあなたのテントを家に残すことができます：ランチョは3,000エーカーのメキシコの別荘の提供に拡大されました：

• 豪華な掘り出し物（暖炉、バルコニー、タイル張りの床）
• フィットネスリトリートのための考えられるすべてのアメニティ：

• きらめくプール
• テニスコート
• いくつかの屋内ジム
• フローリングと山の景色を望む3つの屋外ジム

フィットネススパはGreatOutdoorsに焦点を当てています。 ネイティブアメリカンにとって長い間神聖であると考えられていたクチュマー山へのセージブラシフラットを通る解釈的なハイキングと登山。聖なる丘がすぐそばにあるランチョの心と体のプログラムは、刺激を受けなければ何もありません。チャクラを広げながら心筋を構築するメディスンホイールとスパイラルダンスのワークショップ、またはガイド付き瞑想であるインナージャーニーをお楽しみください。

ランチョはまだ独自に成長していますが、キャンプの食事からは遠い道のりです。ランチョの長年のシェフであるビル・ワヴランは、彼自身のランチタイムの伝説であり、サツマイモのスフレやチルドメロンのスープなどのグルメ料理に使用するために、40歳からの食材を取り出しています（もちろん、選ぶのを手伝うこともできます）。彼はレシピを共有することさえあります。そして、それはスパ自身の料理本でも利用できます。

活気に満ちた活動にもかかわらず、ランチョは、ケセラセラが手口であるのんびりとした場所のままです。一日中ハイキングするか、ハンモックで水平に過ごします。問題ありません。しかし、早めに予約したほうがいいです。サンフアンキャピストラーノの鐘楼だけがより高い収益率を持っています。

このフィットネススパの詳細： お一人様$ 1,645から、土曜日から土曜日までの最低1週間の滞在で2名様でご利用いただけます。食事、宿泊、すべてのフィットネスクラスとプログラムが含まれます。スパトリートメントエクストラ。 （800）443-7565に電話するか、www.rancholapuerta.comにアクセスしてください。

私たちが推奨する次のフィットネスリトリートは、ウェルネスに焦点を当てています。見てみな！

[ヘッダー=長期的な健康的な生活と健康に焦点を当てたフィットネススパトリートメント。]

4.ダラスのクーパーエアロビクスセンターでのクーパーウェルネスプログラム

長期的な健康的な生活フィットネススパトリートメントのガイドライト

アヒルの池のある静かな森の環境に騙されないでください。クーパーは、40,000平方フィートの最先端のフィットネス施設を完備した、長期的な健康的な生活のための、推奨されるフィットネスリトリートと同じくらい真剣なプログラムです。完全なフィットネス/医学的評価または（オプションの）徹底的な医学的評価に基づいて、医師、栄養士、および運動技術者のチームが、完璧にフィットするフィットネスプランを処方します。

スタッフのガイドライトは、「エアロビクスの父」であるケネスH.クーパー、M.D.、M.P.H。です。やる気と目標の設定、ストレスの管理、抗酸化物質の理解など、健康的なものに関する料理教室や講義に加えて、最先端の設備と技術を適用したエクササイズセッションを頼りにしましょう。本やジムで汗を流した後は、センターの地中海スタイルのデイスパでマッサージ、輪郭を描く海藻ラップ、フェイシャルまたはペディキュアをお選びください。それから、その照明付きテニスコートがあります！専用バルコニーを備えた列柱のある邸宅である敷地内のゲストロッジで休息をとることができます。

このフィットネススパの詳細： 食事を含む4日間のウェルネスリトリートの$ 2,095から。宿泊と健康診断は別料金です。 （800）444-5192または（972）386-4777に電話してください。またはwww.cooperaerobics.comにアクセスしてください。

あなたが太陽を愛するなら、私たちのフィットネスリトリートの次はあなたのためです！

[ヘッダー=アリゾナの太陽に照らされたオアシスでのフィットネススパトリートメントと禅瞑想。]

スパリゾート＃5。ミラバル、ツーソン、アリゾナ州。

スパリゾートでの太陽にキスされたオアシスと禅の瞑想

白い日干しのカシータが太陽の下で輝きます。滝と反射する池は、瞑想の庭にそびえ立つサグアロサボテンを通り過ぎます。 「LifeinBalance」がここでのテーマであり、フィットネスから贅沢まで、すべてが禅のマインドフルネスの概念を支持しています。

これは、信頼を築き、恐怖を克服すること、またはゼロバランシング治療によってエネルギー循環を改善することを目的として、クォンタムリープを行う前にハーネスにストラップで固定された25フィートのポールの上でバランスを取ることを意味します。または、エド氏より賢い馬によって「バランスをとる」。あなたが馬の経験の間に彼を手入れするとき、彼はあなたの本当の性質に光を当てる行動で反応します。

このフィットネススパでの他のバランスをとる行為には、ガイド付き瞑想ハイキングやサンタカタリナ山脈の険しい丘陵地帯へのトレイルライドが含まれます。

また、6レーンのラッププールを備えたキラリと光るフィットネス施設でカスタマイズされたフィットネスプログラムを楽しんだり、フィットネスインストラクター、栄養士、ゴルフプロとの個人的な相談を楽しむこともできます。

その後、ホットストーンマッサージ、サンドペインティング、またはネイティブアメリカンのストーリーテリングで心を静め、低脂肪のスパ料理（パパイヤとリコッタチーズのパンケーキ、焼き鮭とホタテ貝を詰めたブドウの葉）を、星がちりばめられた砂漠。

このスパリゾートの詳細： 1泊365ドルから、2名様でご利用いただけます。食事、宿泊、アクティビティ、1回のトリートメントが含まれます。 （800）825-4000に電話するか、www.miravalresort.comにアクセスしてください。

母なる自然とのコミュニケーションが好きなら、この次のスパリゾートを気に入るはずです。

[ヘッダー=母なる自然の裏庭の美しさでフィットネススパトリートメントをお楽しみください。]

スパリゾート＃6。ミネソタ州リッチフィールドのバードウィングスパ。

新しい母なる自然は、この屋外に焦点を当てたフィットネススパを引き継ぎます。

トリバネチョウは自然愛好家の饗宴です。白いペリカンの移動ルートにあるスターレイクの水辺で、300エーカーの紅葉と茶色のビーバーが燃えています。落ち着くと、ヴィンテージの赤い納屋で虹色のトンボのようにぴったりとなります。 14室の客室はすべてカントリーフレッシュで、多くの客室から湖の景色を眺めることができます。アメリカオオコノハズクがあなたの目覚めの電話を提供し、オーナーのリチャードとエリザベスカールソン、登録看護師、フィットネスと贅沢なスタッフ（その大部分は何年もここにいます）がカスタマイズされたサービスを提供します。

このフィットネススパのプログラムは屋外を中心に展開し、季節によって変化します。

春から秋にかけて、カヌーやカヤックをしたり、湖で泳いだり、落ち葉でガイド付きのピクニックハイキングを楽しんだり、地域の美しい裏道をサイクリングしたり、スパに立ち寄ってハーブについて話したり、藻類のボディラップなどのトリートメントを楽しんだりできます。湖の雑草があなたの裏口から出てきます。冬には、ジャックフロストがこの地域を大量の雪で覆うと、凍った湖や12マイルの手入れの行き届いたトレイルでアイススケート、ノルディックスキー、スノーシューイングを楽しむことができます。

運賃に関しては、それは新鮮になりません（あなたはコーンベルトにいます、覚えていますか？）。管理栄養士は、カラーバランスの取れたスパ料理に基づいてパーソナライズされたメニューを設計するために働いています。すべての食事には、たとえば、緑のほうれん草、オレンジチキン、赤いジャガイモ、デザート用の黄色いレモンのパフェの4つが含まれています。ボディトリートメントも同様に素朴です。ローズマリー、ショウガの根、ユーカリの浄化ハーブラップ、またはジュニパーやゼラニウムによるアロマテラピーです。または、シャンパンフェイシャルで新しいミレニアムを祝いましょう。乾杯！

このスパリゾートの詳細： お一人様$ 1,200から、5日間のUltimate Birdwing SpaEscapeの2名様でご利用いただけます。食事、宿泊、毎日のトリートメント、無制限のクラスが含まれます。 （320）693-6064に電話するか、www.birdwingspa.comにアクセスしてください。

私たちの次のスパリゾートの推奨事項は、あなたを真新しい高みへと導きます！

[ヘッダー=ネクストレベルスパで新しい高さのフィットネススパトリートメントをお楽しみください。]

スパリゾート＃7。コロラド州テルライドの次のレベルのスパ、ピークスでフィットネススパトリートメントを新しい高みへ。

スパフィットネストリートメントは、あなたが所属する場所であなたを持ち上げます

名前が示すように、ネクストレベルスパは、高度から始めて、新しいフィットネスの高さまであなたを高めることを目的としています。砲金の山の下9,000フィートにある、o.m。 （マントラを操作する）ここでは、ほぼすべて（あなたを含む）が上昇するので、「すべての山を登る」ことができます。フットマッサージャー、香りディフューザー、心地よいバスソルトを備えた心地よい「スパルーム」は、何の意味もありません。

ネクストレベルスパリゾートでこれらのアクティビティをお楽しみください。

1. 10,000フィートから始まるらせん状の崖にぶら下がっているクワッドバーナーであるジャッドウィーブトレイルの裏口をハイキングします
2. 自転車を町のチェアリフトに乗せて、地上のバージョンを飼いならしたように見せるための高地でのスピンを楽しみましょう
3. 勇敢な急流下り、乗馬、ロッククライミング
4. スイング（ゴルフ、テニス）またはキャスト（フライフィッシング）を完璧に
5. スキー、スノーシュー、スノーボードで雪に覆われた斜面に取り組む
6. 湖で8の字結びを完成させる

フィットネスセンター内では、ネクストレベルのクライミングクリニックがロッククライミングのスリルを味わい、14,000フィートのウィルソン山の頂上へのあえぎを呼び起こすスクランブルの準備をします。または、カーディオコーチングを通じてあなたの動きを最大化することを学びます。フィットネスの専門家がセンサーを体に配置し、運動中に測定値を解釈します。

リゾートスパの心身プログラムでさえ、あなたを別のアストラル界に浮かび上がらせることを目的としています。

窓壁のスタジオで日の出ヨガをお楽しみください。ネイティブアメリカンに触発されたビジョンクエストを取ります。禅ゴルフまたは気功によるアルパインストレッチと瞑想ハイキングでゾーンイン。

加熱された川の岩を使ったマッサージ、ラストーンのようなスパトリートメントの後は、自然な女性のように感じるでしょう。または、ネイティブアメリカンキバでの蒸し暑い香りのソーク、アルパインアロマセラピーマッサージ、松の香りの粘土による角質除去をお楽しみください。星空のオプション（占星術ワークショップなど）はたくさんありますが、スパのコアプログラムは、あなたをずっと後の次のレベルに保つことを目的とした、実用的なプログラムやセミナー（レストランで健康的な食事など）を中心に展開しています。離れる。誰が上がるのか、下がらなければならないのか？

このスパリゾートの詳細：1人あたり2,048ドルから、最低4泊の滞在で2名様でご利用いただけます。すべての食事、1人あたり3つのフィットネススパトリートメント、無制限のフィットネスクラス、次のレベルのワークショップが含まれます。 （800）SPA-KIVAに電話するか、www.grandbay.comにアクセスしてください。

海のように？次に、次のフィットネスリトリートのレビューを気に入るはずです。

[ヘッダー=フィットネススパトリートメントの大御所を選択してください：シーアイランドスパリゾート。]

スパリゾート＃8。シーアイランドスパ、クロイスター、シーアイランド、ジョージア州。

フィットネススパトリートメントの大御所

ジョージア州南部にあるこの壮大な古い海辺のリゾートでは、なだらかな緑の芝生と手入れの行き届いた庭園に囲まれ、海のスクラブとのんびりとビーチを散歩することができます。しかし、それはティーケーキのフロスティングだけです。想像：

• ハイキング
• サイクリング
• 吹きさらしのビーチに沿ってギャロッピング
• 手を振る草の海をカヌーで走る
• アクアマリンウェーブのカヤック、
• 昔の遊歩道、歴史的な灯台、趣のあるコテージ（私たちの他の人たちの邸宅）があり、そこから貸し出されているように見える、ノスタルジックなビーチタウンに足を踏み入れます グレート・ギャツビー
• リゾートの甘い砂浜のカバナに腰を下ろし、水泳やシュノーケリングからスキューバダイビングまで、ゆったりとしたビーチでのバミング/好気性とウォータースポーツの1日を過ごしましょう。

ストラクチャードフィットネスに関しては、シーアイルはメイソン-ディクソン線の南にある最高のフィットネススパ施設とプログラムのいくつかを提供しています。

各ゲストには、フィットネスの興味と目標を一致させるためのスパリゾートコンシェルジュが割り当てられ、クイックカウントカロリーシートから自宅でのトレーニング用のストレッチ図まで、個人的に設計された情報のバインダーを受け取ります。そして、フィットネスの選択肢は無限大です。スキューバやテニスを学び、ピラティスを取り、砂浜で太極拳を楽しんだり、ビーチの要素を使ったトレーニング「getOUT」を楽しんだりできます。

甘やかすということになると、それらの南部人は本当に女の子を甘やかす方法を知っています。パーソナライズされたアロマセラピーセッションをお楽しみください。海辺のジャーナリング、あなたの内の海流を解放するように設計された一対一のライティングセラピーコース。またはイルカと一緒に外洋で泳ぎに行きます。シーアイランドは、世界的に有名なスキート射撃を提供する地球上で唯一のスパかもしれません。あなたがここにいる限り、火をつけてみませんか？完全な（そして文明化された-あなたは鳥ではなく粘土の円盤で撃ちます）爆風、それはストレスを和らげるための信じられないほど創造的な方法です。

このスパリゾートの詳細： お一人様$ 1,825から、最低5泊のシグネチャースパエクスペリエンスを2名様でご利用いただけます。食事、宿泊、すべての施設とクラスの使用、ウェルネスレクチャー、多数のスパトリートメントが含まれます。 （800）SEA-ISLANDに電話するか、www.seaisland.comにアクセスしてください。

私たちの最後のフィットネススパの推奨事項でホームランを打ってください！

[ヘッダー=フィットネススパトリートメント：デューク大学医療センターで本塁打を打つ。]

フィットネススパ＃9。ノースカロライナ州ダーラムのデュークユニバーシティメディカルセンターにあるデュークダイエット＆フィットネスセンター

このスパリゾートはホームラン用に設計されています！

そびえ立つ木々の下にあるモダンな建物にあるデュークは、ポーチのある家庭的な家にあります。デュークは、医療リゾートというよりも大学のキャンパスのように感じます。深刻なフィットネスの変身を求める人々に対応することで、体調を整え、維持するためのナンセンスなアプローチを促進します。

ハリウッド映画で有名な近くの「ブルダーラム」ボールフィールドのように、デュークはすべての基盤をカバーしています：運動、栄養、心理学、医学的検査。最新の診断ツールは、すべての人のために目標指向の現実に基づいたレジメンをカスタマイズします。プログラムの強力な医療コンポーネントと完全に資格のあるスタッフが、成層圏の近くで危険を冒すという信頼性を高めます。

ラインダンスから応援スポーツイベントまで、エクササイズ、レクチャー、個人およびグループカウンセリングのスケジュールを締めくくります。そのため、センターで習得した健康的な習慣は、家に帰った後はそれを強調することはありません。オプションのアフターケアプログラムでは、やる気を起こさせるニュースレターや電話セッションを提供しています。

このフィットネススパリゾートの詳細： 1週間のプログラムで3,895ドルから、食事とすべてのテストとアクティビティが含まれます。 （800）235-3853または（919）660-6712に電話してください。またはwww.dfc.mc.duke.eduにアクセスしてください。

選ぶ 形 あなたが好きになるフィットネススパトリートメントに関するすべての情報のために！

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