15セレブの美しさは大晦日のためにコピーするように見えます
大晦日には、どこに行くか、何を着るか、真夜中に誰にキスするかなど、多くのプレッシャーが伴います。そして、すべての中で最も重要なのは（少なくとも私たちにとって）：あなたの髪と化粧をどのように着るかです。大きな夜を取り巻く誇大宣伝について時々不平を言う場合でも、私たちはそれらすべてのお祝いのIn tagramのために最善を尽くしたいと思っています-言うまでもなく、新年の見た目と気分は素晴らしいです。そ...
人々はこのフィットネスモデルのベビーバンプについて混乱しています
前回フィットママとIn tagrammerのサラステージが彼女の妊娠写真を共有したとき、彼女の目に見える6パックは少し騒ぎを引き起こしました。今、人々は彼女の2回目の妊娠に対して同様の反応を示しています。 （関連：タイトな腹筋は本当に帝王切開のリスクを高めることができますか？）フィットネスモデルは、数日前にIn tagramにアクセスして、2番目の赤ちゃんを妊娠していることを発表しましたが、現在は...
Vapingはコロナウイルスのリスクを高めることができますか？
新しいコロナウイルス（COVID-19）が最初に米国で広まり始めたとき、主に高齢者や免疫不全の人々を保護するために、病気にかかったり感染したりすることを避けるための大きな推進力がありました。もちろん、これらの集団に注意することは依然として重要です。しかし、時間とデータが増えるにつれ、研究者たちは、若くて健康な人でもCOVID-19の深刻な症例を経験する可能性があることを学んでいます。最近の報告では...
エッセンシャルオイルディフューザーを安全に使用する方法
エッセンシャルオイルディフューザーは、溶岩ランプのクールなミレニアルバージョンです。これらのなめらかな外観のマシンの1つをオンにすると、部屋が落ち着いた避難所に変わり、深刻な# elfcaregoal になります。ICYDKのディフューザーは、エッセンシャルオイルを周囲の空気に（通常は蒸気、空気、または熱を介して）分散させることで機能します。 （参照：エッセンシャルオイルとは何ですか？それらは合法...
この女性は太ったジョークを*十分*持っていた
テレビのユーモアは何年にもわたって進化してきました。 10年前の人気番組であまり不快とは見なされなかったジョークは、今日の視聴者をうんざりさせるでしょう。それはあなたが古い再実行を見るまであなたが気付かないかもしれない漸進的な変化でした 友達 タイトルを付けることができます チャンドラーが15の同性愛嫌悪のジョークを作るもの。それを政治的正しさまたは基本的な品位と呼んでください。作家は、人々のグル...
ウィルソンフィリップスを握る：トリオが音楽、母性などを語る
あなたにぴったりの歌詞がいくつかあります。あなたが知っている、あなたが一緒に歌わずにはいられない種類。あなたの頼りになるカラオケピック：夏を愛する、私を爆発させた、夏を愛することはとても速く起こった…孤独な世界に住む小さな町の女の子…だから、女性（ええ）、女性（ええ）、あなたは私のメルセデス（ええ）を巻き込みたいですか、それから振り返って、それを突き出してください、白人の男の子でさえ叫びました、ベ...
マラソン選手のアリー・キーファーは、速くするために体重を減らす必要はありません
プロランナーのアリー・キーファーは、彼女の体に耳を傾けることの重要性を知っています。オンライン嫌いと過去のコーチの両方からのボディシェイミングを経験した31歳の彼女は、自分の体を尊重することが彼女の成功の鍵であることを知っています。「女性として、私たちは痩せているべきであり、私たちの自尊心は外見に基づいているべきだと言われています-私はそれに同意しません。私はランニングを通して作成したプラットフォ...
Instant Pot Duo PlusはAmazonで販売されており、無駄にする時間はありません。
アマゾンは、このホリデーシーズンのすべてのプロクラスティネーターに、直前の取引の選択で骨を投げています。仕組み：プライム会員の場合、商品は1日だけマークダウンされ、休日のかなり前に到着します。 （より多くのディーツ：クリスマスプレゼントに関するAmazonの直前割引がここにあります-だから、あなたの財布をつかんでください）あなたがインスタントポットを手に入れるのを待っていたなら、今日はあなたの日で...
プロのカドラーと一緒にシートの下に行く
私たちはテクノロジーで生き残る国であり、フードデリバリーアプリからフィットネストラッカーを兼ねるトレーニングウェアまで、あらゆるものが揃っています。究極の人と人とのつながりであるセックスでさえ、テクノロジーで行き詰まっています（フックアップアプリを忘れて、実際にはセックスアクティビティトラッカーがあります。もっと言う必要がありますか？）。ただし、デジタル接続以上のものを求めている場合はどうでしょう...
ダイエットドクターに尋ねる：トレーニング後の抗酸化物質
N ： 炎症を抑えるために、トレーニング後に抗酸化物質を摂取することが重要であるというのは本当ですか？N ： いいえ、直感に反しますが、トレーニング後の抗酸化物質は実際にはフィットネスの進歩に悪影響を与える可能性があります。運動はフリーラジカルを生成し、酸化ストレスを増加させますが、スピンクラス中に生成されたフリーラジカルをクエンチするために抗酸化物質を摂取すると、システムを正常に戻すのに役立つと...
あるウルトラマラソン選手（と彼の妻）がアパラチアトレイルを走ることから忍耐力について学んだこと
世界で最も支配的で装飾されたウルトラマラソンランナーの1人であると広く考えられているスコット・ジュレクは、挑戦するのに見知らぬ人ではありません。彼の有名なランニングキャリアを通じて、彼はエリートトレイルとロードイベントを粉砕しました。これには、彼の代表的なレースであるWe tern tate Endurance Runが含まれ、100マイルのトレイルレースで7回連続で優勝しました。しかし、そのすべ...
ターゲットゾーンを見つける
N ：私の最大心拍数を見つけるための最良の方法は何ですか？ 「220マイナスあなたの年齢」の計算式は不正確だと聞きました。N ： はい、220からあなたの年齢を引くことを含む公式は「非常に古い学校であり、科学的背景がありません」と、心拍数トレーニングに関するいくつかの本の著者である超持久力アスリートのサリー・エドワーズは言います。 ハートゾーントレーニングの心拍数ガイドブック （ハートゾーンパブリ...
米国のパラリンピック選手は、メダルを獲得したオリンピック選手と同じくらいの金額が最終的に支払われる
今年の夏の東京でのパラリンピックはわずか数週間先にあり、米国のパラリンピック選手は初めて、オリンピックのパラリンピック選手と同じ賃金を最初から獲得します。 平昌での2018年冬季オリンピックに続き、米国オリンピック・パラリンピック委員会は、オリンピック選手とパラリンピック選手の両方がメダルのパフォーマンスに対して同等の支払いを受けることを発表しました。そのため、2018年冬季オリンピックでメダルを...
ジェニファーローレンスは、彼女のアマゾンウェディングレジストリにこれらの3つのウェルネスエッセンシャルをリストしました
ジェニファー・ローレンスは、彼女の O、アートディーラーのクックマロニーと一緒に通路を歩く準備をしています。私たちは彼女の結婚式の計画についてあまり知りませんが（どうやら彼女とマロニーは意図的に詳細を保持しています 素晴らしい プライベート）、私たちは N ローレンスの結婚式の登録簿に何があるかを知ってください-そしてそれはたくさんのウェルネスグッズでいっぱいです。ローレンスはアマゾンと提携して結...
パワーカップルプレイリスト
それは本当に起こっています！何年にもわたる憶測と期待の後、 ビヨンセ と ジェイ・Z 今年の夏、彼ら自身のツアーの共同ヘッドラインを務める予定です。お互いのコンサートに頻繁に出演しているが、彼らの「オンザラン」ツアーは、止められないパワーカップルの最初の延長された遠足を一緒にマークします。当然のことながら、スタジアムのショーは数分で完売し、大成功を収めようとしています。彼らの次の贅沢に敬意を表して...
今すぐShapex Aaptivホリデーハッスル30日間チャレンジに参加しましょう！
素晴らしいオーディオフィットネスアプリであるAaptivと提携して、両親の地下室、ジム、義理のほこりっぽいトレッドミル、快適さなど、季節を問わずどこでもできるホリデーハッスルチャレンジをお届けします。あなた自身のお祝いのAFリビングルームの。 （ICYMI、Aaptivはに設定されたオーディオワークアウトコーチングを提供しています 本当 素晴らしいプレイリスト。）クッキーを焼くときの素早い筋力トレ...
バターは実際にはあなたにとってそれほど悪いことではありません
何年もの間、あなたはバター＝悪いことしか聞いていません。しかし、最近では、高脂肪食品が実際にあるかもしれないというささやきを聞いたことがあるでしょう。 良い あなたのために（あなたがより長く、より満腹にとどまるのを助けるために彼らの全粒小麦トーストにバターを加えるように促されたのは誰ですか？）それで、本当の取引は何ですか？最後に、ジャーナルに掲載された既存の研究の新しいレビューに感謝します PLO...
あなたは本当に忙しいですか、それとも*本当に*孤独ですか？
2019年10月、私は正直に言うと、これまでに経験した中で最も残酷な分裂の1つでした。それはどこからともなく起こり、完全に悲嘆に暮れ、私が経験したトラウマのいずれにも答えがありませんでした。私が最初にしたことは？休暇を予約し、24時間働き、私の社会生活をいっぱいに詰め込みました。次の数ヶ月間、私は一人で家にいることがどのように感じられたかを経験したとは思わない。翻訳：私はちょうどそうなりました 忙...
運動と健康的な食事はあなたを賢くするかもしれません
学業や仕事のパフォーマンスが頭蓋骨の中の灰色のものを反映しているだけだと思ったことがあるなら、あなたは自分の体に十分な信用を与えていません。ペンシルベニア州立大学の新しい研究によると、体調を整えること（十分な鉄分を摂取することと相まって）は筋肉を構築するだけでなく、実際に脳力を高めることができます。研究者は、105人の大学生を調査のために調査しました。 栄養学ジャーナル。彼らは、鉄分レベル（ジムで...
あなたが栄養不足を持っているかもしれない5つの奇妙な兆候
どこからともなく現れる謎の身体症状に対処していることに気付いたことがありますか？グーグルで何が起こっているのか気が狂う前に、これを考慮してください：それはあなたが特定のビタミンやミネラルを十分に摂取していないことを示唆するあなたのシステムの方法かもしれません-そしてあなたの摂取量を増やす時が来たとニューヨーク市は言います栄養士のブルターニュ・コーン、RDこれは、あなたが主要な栄養素について自分自身...