Wider trongメソッドとトレーニング部族の作成者であり、 hapeのコンサルティングフィットネスディレクターであるJen Wider tromは、この回転式鉄バーピーを 形、そしてそれはトータルパッケージです：心臓を刺激するプライオと重いリフティングが組み込まれた筋力トレーニング。「レベルの変更と回転の調整を伴う脳のトレーニングでもあります」と彼女は言います。 Wider tromは、古典...

公衆衛生当局がCOVID-19の蔓延を防ぐために一般大衆に布製マスクを着用することを最初に勧めたとき、ほとんどの人は手に入れることができるものは何でもつかむためにスクランブルをかけました。しかし、数週間が経過した今、利用可能なオプションの範囲は広くなっています。プリーツまたはそれ以上のコーンスタイルのマスクですか？パターンまたは無地？ネックゲートルまたはバンダナ？そして最近では：綿か銅か？はい、あ...

小学校の数学の先生に感謝します：数える できる あなたが体重を減らすのに役立ちます。しかし、カロリーとポンドに焦点を当てることは実際には理想的ではないかもしれません。むしろ、すべてを集計した人々 かみ傷 わずか1か月で約4ポンドを失った、の新しい研究を報告します 肥満、体重管理および管理の進歩.この研究では、ブリガムヤング大学の研究者が参加者に、食事を1つだけ変更するように指示しました。それはすべ...

あなたが熱心な、あるいは単なるレクリエーションランナーである場合、あなたはあなたの日に何らかの怪我を経験した可能性があります。しかし、ランナーの膝、疲労骨折、足底筋膜炎など、あなたを脇に追いやる可能性のある一般的なランニングの怪我以外にも、多くのランナーが経験する、あまり知られていない、めったに話されない、多くの厄介でしばしば痛みを伴う症状があります。私たちは、しつこい鼻水、足のかゆみ、歯の痛みな...

ホルモン避妊薬をより広く利用できるようにするための戦いは続いています。の10月版で 産婦人科、アメリカ産科婦人科学会（ACOG）は、 全て 委員会が発行したプレスリリースによると、ピル、膣リング、避妊パッチ、酢酸メドロキシプロゲステロン（DMPA）注射などのホルモン避妊薬の形態は、年齢制限なしで店頭にアクセスするのに十分安全です。 （IUDは引き続き産婦人科で行う必要があります。詳細は以下を参照し...

古き良きドライシャンプーに加えて、テクスチャスプレーは、ワークアウト後のシャワーとブローアウトがカードにない日に、乱れた、メンテナンスの少ない髪になくてはならないものです。平らな2日齢の髪にスプリッツをかけて、ビーチから降りたばかりのように見せてくれるインスタントリフレッシュをお楽しみください。 （消耗 それも この夏、海で多くの時間を過ごしますか？夏の髪をすべての塩素、塩水、紫外線によるダメージ...

更新：Echelon EX-Prime mart Connect Bikeの発表直後、AmazonはEchelonの新製品との正式な関係を否定しました。その後、エアロバイクはアマゾンのウェブサイトから削除されました。 「このバイクはアマゾン製品ではなく、アマゾンプライムに関連するものでもありません」とアマゾンの広報担当者は声明で述べています。形。 「エシェロンはアマゾンと正式なパートナーシップを結...

彼女は世界でトップのランジェリーモデルの1人かもしれませんが、アドリアナリマは、セクシーに見えることを要求する特定の仕事を引き受けています。 36歳のモデルはIn tagramの投稿で、「空の原因」がある、または女性が特定の見方をするようにプレッシャーを感じさせる特定の仕事を受け入れることに心変わりしたことを明らかにしました。「自分のセクシーなビデオを撮影してソーシャルメディアに投稿して共有する可...

3月に国が閉鎖されたとき、あなたはおそらく考えました 「ああ、2週間の検疫？私はこれを持っています。」 しかし、あなたの春、夏として、 と 秋の計画は最終的にキャンセルされました。あなたはおそらく、社会的距離、マスクの着用、および州全体の制限がずっと長い間現実のものになるだろうと気づいたでしょう。昨年はズームウェディングとドライブバイバースデーパーティーの幕開けとなりました。そして今、2020年の...

Tone ItUpの共同創設者であるKatrina cottは、ファンに対して無防備であることを決して避けませんでした。彼女はメンタルヘルスを優先することの重要性についてオープンになり、新しい母性の現実について率直になりました。現在、彼女はさらに個人的な何かを共有しています。二次不妊症との闘いです。スコットは最近In tagramを利用して、最近ソーシャルメディアでとても静かになっている理由につい...

haholly Ayer は右前腕なしで生まれましたが、これがモデルになるという彼女の夢を妨げることはありませんでした。今日、彼女はファッションの世界を席巻し、数え切れないほどの雑誌やカタログのポーズをとり、Global Di ability Inclu ionのブランドアンバサダーであり、義肢なしでニューヨークファッションウィークを歩いた最初の切断者になりました。 （関連：NYFWはボディポジ...

11月です：愛する人と時間を過ごし、暖炉のそばに寄り添い、キッチンで快適で贅沢なレシピを試し、準備と装飾を行うための1か月 すべての休日、そして2019年の残りを最大限に活用することを計画している間、存在し続けるために最善を尽くします。今年の11か月目は、再会、お祝い、振り返りのために特別に作られました。11月の雰囲気は、今年の星座と完全に一致しています。11月20日まで、水星（コミュニケーション...

ヒラリー・クリントンは日曜日の9/11記念イベントから劇的な脱出を果たし、つまずいて車に乗り込むのに助けを必要としていました。当初、人々は彼女がニューヨーク市の高温多湿の気温に屈したと思っていましたが、後に民主党の大統領候補が実際に肺炎の発作に苦しんでいることが明らかになりました。日曜日の夜、クリントンの個人医師であるリサR.バーダック医学博士は、クリントンが金曜日に肺炎と診断されたとの声明を発表...

ヨーグルトメーカーやサラダチョッパーなどの便利なガジェットをキッチンに用意して、健康的な食事をできるだけ簡単かつ便利にします。これらの10個のクールなツールのそれぞれが、健康的な家庭料理を作ることにワクワクするので、ファストフードや冷凍ディナーに再び頼る必要はありません。新鮮なニンニクを食べ物に加えると、すぐに健康が増進します。どのように？ニンニクには、コレステロール値を下げ、感染症と戦うとされて...

10月は乳がん啓発月間です。早期発見の重要性を女性に思い出させるためにたくさんのピンクの製品がポップアップするのを見るのが大好きですが、乳がんの影響を受ける可能性があるのは女性だけではないことを忘れがちです。そして、そうして、病気にかかってください。 （関連：乳がんについて知っておくべき事実）との新しいインタビューでグッドモーニングアメリカ、ビヨンセとソランジュ・ノウルズの父、マシュー・ノウルズは...

効く乾癬治療薬について何かアドバイスがあれば、キム・カーダシアンが耳を傾けます。リアリティスターは最近、彼女のフレアアップが最近非常にひどいことを明らかにした後、彼女のTwitterフォロワーに提案を求めました。「乾癬の薬を始める時が来たと思う。これまでこのように見たことがなく、現時点ではカバーすることすらできない」と彼女はツイッターに書いた。 「それは私の体を乗っ取った。乾癬の薬を試した人はいま...

フルクトースフリークアウト！新しい研究によると、果物やその他の食品に含まれる砂糖の一種であるフルクトースは、健康とウエストラインに特に悪影響を与える可能性があります。しかし、まだあなたの体重の問題のためにブルーベリーやオレンジを非難しないでください。まず、研究：イリノイ大学アーバナシャンペーン校の研究者は、カロリーの18％がフルクトースに由来する食事をマウスに与えました。 （このパーセンテージは、...

このストーリーは、2014年12月17日に最初に公開されました。一年のどの時期でも、別れは最悪です。ただし、ホリデーシーズンには、ラフなパッチを耐えられないようにする独自の魔法の方法があります。きらめく光とヤドリギ、そして幸せな手持ちのカップルのせいにします-理由が何であれ、 .O。で完全に売られていない場合、突然ネクタイを切って1年を終えるのが魅力的になる可能性があります。残酷に見えることや他の...

ミシェルオバマは、ファンに彼女のトレーニングルーチンの珍しい覗き見を与えています。元ファーストレディは日曜日にIn tagramに行き、ジムでの彼女の写真で彼女の強さを披露し、フォロワーにセルフケアを優先するように促すキャプションを付けました。「今のところいつも気分が良いとは限らない」と彼女は写真の下に書いた。 薬のボールの頭上。 「しかし、事後、私はいつもジムに行ってよかったです。」次に、彼女は...

A O は常にアクティブウェアの確かな供給源でしたが、それはさらに良くなりました。同社は、最初のアクティブウェアコレクションであるA O 4505を発売しました。これは、サイトで販売されている他のブランドと一緒に利用できるようになりました。幸いなことに、既存のA O ブランドラインと同様に、これらの作品は流行に敏感で手頃な価格の満足のいく組み合わせです。 （ICYMI、同社は最近、アクティブウェア...