あなたがそれを逃した場合のために、昨夜は今年の最大の美しさとファッションのスペクタクルの1つをマークしました：ビクトリアの秘密のファッションショー。 V F ではいつでも輝く肌と爆弾の波を期待できますが、今年は、舞台裏の肌の準備とショーに至るまでの数週間に天使たちが行ったケアの両方で、スキンケアに重点が置かれました。 （大量の水、ブレイクアウトを防ぐためのアルコールのカット、そして想像できるあらゆ...

あなたは健康的なライフスタイルを維持するためにあなたができるすべてをしていると思いますか？オレゴン州立大学の爆発的な新しい研究によると、アメリカ人のわずか2.7％が、健康的なライフスタイルを伴う4つの基準を満たしています。それは、適切な食事、適度な運動、推奨される体脂肪率、および非喫煙者です。基本的に、どんな医者もするであろう健康アドバイス。 （そして多分あなたもそうするでしょう。）では、なぜ国の...

日中は太陽を浴びて最も近い水域で冷やし、夜は裏庭でバーベキューをしたり、星空で花火が爆発するのを眺めたりすると、7月が本格的になります。占星術的に言えば、この月は、がんとしし座の両方の季節を網羅しているため、夏のすべての喜びと喜びのために作られました。 7月22日まで、太陽は、感情的な月に支配され、感傷的で、ロマンチックで、想像力豊かであることが知られている水のサインであるガンを通り抜けます。その...

私は金髪のまつげを持っているので、マスカラなしで世界に入る日はめったにありません（ズームの世界だけでも）。しかし今、パンデミックの封鎖が1年以上続いているのか、それとも30歳に近づいているのかはわかりませんが、朝のルーティンを簡素化し、より自然なメイクスタイルに移行する方法を探しています。私のジレンマを聞いて、私の友人の一人がまつげエクステを手に入れることを提案しましたが、私はまだそのレベルのメン...

プロのダンサーはどのようにしてそれらを無駄のない、意地悪な体格に保つのですか？確かに、彼らは生計を立てるために踊ります（そしてそうしている間に何百ものカロリーを燃焼します）が、彼らはまた彼らの完璧なトーンの姿を維持するために一生懸命働きます。 4人のオールスターダンサーに、左足が2つある場合でも、自宅やジムで使用できる最高のフィットネスのヒントを共有するように依頼しました。Lady Foot Lo...

N ： ニューヨーク市とコネチカット州グリニッジにあるウォーレントリコミサロンの共同所有者であるジョエルウォーレン氏は、毎日のシャンプーを避けることは難しいルールではないと言います。あなたの髪は肌に非常に似ていると彼は言います。髪のタイプに合った製品を使用している限り、定期的な洗浄は実際に健康な髪を与えるのに役立ちます。ストランドに適したシャンプーを見つけるためのヒントは次のとおりです。カラー処理...

2015年以来、ヌードヨガガールとして広く知られている匿名の写真家とモデルは、In tagramで芸術的、ヌード、自画像を共有しています。そのほとんどは、非常に挑戦的なヨガのポーズの真っ只中に彼女を捉えています。画像は生でリアルであり、自己愛を促進するキャプションとペアになっていることがよくあります。 （関連：裸のヨガを試すことから自分自身について学んだこと）過去数年間、彼女の見事な写真とボディポ...

「めちゃくちゃおいしい野菜の場合は、スパイシーで甘くておいしいノートを裏返しに注入する必要があるため、味気ないインテリアはありません」と、Zahavの受賞歴のあるエグゼクティブシェフ兼共同所有者であるMichael olomonov氏は述べています。フィラデルフィアと最近の料理本の共著者 イスラエルの魂.そこでブライニングが登場します、と彼は言います。それはあなたの野菜に風味を吹き込み、内側を柔ら...

一見、それたぶん......だろう アボカドとわさびを混同しやすい。どちらも同じような緑の色合いでクリーミーな食感で、お気に入りの食べ物、特に寿司の多くにおいしい料理を加えます。しかし、特にアボカドのマイルドな味とわさびの特徴的な辛さを考えると、類似点はここで終わります。これにより、大量に安全に楽しむことがはるかに困難になります。実際、60歳の女性は最近、アボカドと間違えたわさびを食べすぎた後、た...

あなたはの魅力的なエピソードの真っ只中にいます スキャンダル、そして大きなファーストフードチェーンの1つで、食欲をそそるハンバーガーとフライドポテトのコンボのコマーシャルが始まります。深夜から二日酔いをしているのかもしれませんし、ドライブスルーの停留所を切り取ろうとしているのかもしれません。あるいは、おいしいハンバーガーが大好きな女の子なのかもしれません。トリガーが何であれ、あなたは公式にそのコン...

マンハッタンのソーシャルメディアマネージャーであるセオドラブランシュフィールドさん（31歳）は、5年前に50ポンドを失ったことを誇りに思っています。実際、それは彼女が彼女のブログLo ing Weight in theCityで公に共有した旅です。それでも、彼女がこぼすことを拒否する特定の人々がいます：彼女のロマンチックなデート。「それは私が信じるすべてに反します、しかし私が以前は重かったという事...

カップケーキから離れてください-あなたの失恋を和らげるより健康的な方法があります。心のこもった瞑想は、モルヒネよりも感情的な痛みを軽減するのに役立ちます、との新しい研究は言います Journal of Neuro cience.ワァーと言う？さて、過去の研究では、瞑想はあなたの脳が不快感や感情を制御するのを助けることによってあなたの痛みの閾値を増加させることがわかっています。しかし、マインドフルネ...

数週間の先制的な反発の後、Netflixの グウィネス・ラボ シリーズが入荷しました。インターネット上で波を起こしているジュリアン・ハフのビデオのおかげで、ゲートのすぐ外で、特に1つのエピソードが大きな注目を集めています。ジャッキーシンメル、のホスト ビッチバイブル ポッドキャストは、スイスのダボスで開催された世界経済フォーラムで撮影されたHough toIGのビデオを投稿しました。クリップでは、...

スポーツ医学は、迅速な回復を必要としてフィールドからカートに入れられる、彫りの深いプロアスリートだけのものではありません。トレーニング中に痛みを感じる週末の戦士でさえ、スポーツ医学のドキュメントがフィットネス関連の病気を診断、治療、予防するために使用する技術を利用することができます。あなたがアクティブなライフスタイルをリードしているなら、あなたはおそらくこれらの6つの最も一般的なスポーツ傷害に気付...

「肥満と闘い」、永久に体重を減らすための簡単で持続可能な方法であると主張するサプリメント、ピル、手順、およびその他の減量「解決策」が不足することはありませんが、最新のものは特に陰湿に感じます-そしてそれは実際には健康の専門家によって支えられています。ニュージーランドと英国の研究者グループがDental limダイエットコントロールと呼ばれるデバイスを開発しました。それについて読むと、控えめな恐怖を...

第4に、バーベキューのケバブ、ホットドッグ、ハンバーガーをすべて食べた後、あなたはいつも取引を甘くする何かを切望しています。もちろん、フラッグケーキやカップケーキのトレイを選ぶこともできますが、軽いデザートを探しているなら、これはあなたが探しているレシピかもしれません。この赤、白、そして「大酒飲み」のサラダは、さわやかであると同時にエレガントに見えます。そして、それにグランマルニエが含まれていると...

私は22歳で避妊の最初の処方箋を受け取りました。私はピルを服用していた7年間、それが大好きでした。ニキビができやすい肌がきれいになり、生理が定期的になり、月経前症候群がなくなり、休暇や特別な日が来るたびに生理をスキップすることができました。そしてもちろん、それは妊娠を防ぎました。しかし、その後、29歳のときに夫と私は家族を始めることにしました。女性の健康を専門とする作家として、私はこのことを思いつ...

この冬健康を維持したいですか？抗酸化物質を積み込む-別名フリーラジカル（分解された食品、煙、汚染物質からの有害な分子）から保護するのに役立つ果物、野菜、その他の健康食品に含まれる物質。仕組みは次のとおりです。フリーラジカルは、体内の細胞が死んで新しい健康な細胞に置き換わる酸化の過程で放出されます。簡単そうに聞こえますよね？まあ、ある種。これらの「フリーラジカル」細胞は実際には重要な分子を欠いており...

あなたが持っているドライブの最後のビットをすべて召喚し、ロサンゼルスのトレーナーであるアシュリー・ボーデンの非常に実行可能な計画に従って、あなたの食事とライフスタイルの習慣を刷新し、あなたの体をこれまでで最高の形にキックスタートします。ボーデンのアプローチの天才？その漸進的な蓄積。実際、一見、簡単すぎるように思えます。ボーデンは、10日間のそれぞれについて、1つの新しい健康的な習慣を取り入れ、それ...

方向次のワークアウトのいずれかから選択して、20分の有酸素運動ですべてのワークアウトセッションを開始します。プラトーを防ぎ、物事を楽しく保つために、定期的にあなたの活動とあなたの強度を変えるようにしてください。たとえば、1週間に1〜2回のインターバルトレーニング（以下の例を参照）を含めます（ただし、2回以下）。おそらく、月曜日にウォーキングやランニングをしたり、水曜日にステップエアロビクスをしたり...