マイクロダーマブレーションとは何ですか？
マイクロダーマブレーションは、ブロックの最新の美容トリートメントではないかもしれませんが（30年以上前から存在しています）、今でも最も人気があり、求められているものの1つです。低侵襲サービスは、迅速、簡単、そして比較的安価ですが、それでも肌の色調と質感を改善することに関しては印象的な結果をもたらすことができます。それを念頭に置いて、あなたは疑問に思うかもしれません：正確には、マイクロダーマブレーシ...
2014年6月のトップ10ワークアウトソング
今月のトップ10リストはそれを公式にします：エレクトロニックダンスミュージックは完全に国のジムを引き継いでいます。過去数週間で新しいシングルがリリースされたことを考えると ケイティー・ペリー, コールドプレイ, ジェニファー・ロペス、さらには ジャスティン・ティンバーレイク と マイケルジャクソン、このDJトッピングの買収はかなりの偉業です！実際、上記のチャートトッパーのいずれも今月の世論調査では...
最新のクレイジートレンド：フェイシャルエアロビクス
私たちが最初に顔のエクササイズについて聞いたとき、私たちの脳は少し凶暴になりました。 「トレーニング...あなたの顔のために？」私たちは叫び、面白がり、疑わしい。 「実際に何かできる方法はありません。そうですか？そうですか？！教えてください すべての!!’私たちはこれ以上取り乱したことはありませんでした（チーズとの恋愛が私たちを勃発させているかもしれないことに気付いたときを除いて）。私たちが受けた...
あなたの電子医療記録はどれくらい安全ですか？
あなたの健康に関しては、デジタル化することにはたくさんの特典があります。実際、電子カルテを使用した医師の56％は、紙のカルテを使用した医師よりもはるかに優れたケアを提供しました。 一般内科ジャーナル。また、デジタルレコードを使用すると、患者としてより詳細に管理できます。AppleHealth、My Medical App、Hello Doctorなどのアプリは、薬、予約、血液検査に加えて、睡眠、食...
ポジティブな感情とネガティブな感情の両方を体験することがなぜそれほど重要なのか
カリフォルニアの内科医であり、スタンドアップコメディアンであるPriyanka Wali、M.D。は、喜びと悲しみを体験することはあなたの健康にとって非常に重要であると言います。ここでは、ポッドキャストの共同ホスト HypochondriActor有名人のゲストが自分の医療の話を共有する、感情の癒しの力を利用する方法を説明します。「時々、自分がどれほど幸運であるかをつまむことがあります。そうです、...
今週のシェイプアップ：DWTS 2011キャストが明らかになり、さらにホットなストーリー
3月4日金曜日に編集今週、ABCは 星と踊ります 2011年のキャストと HAPEの読者は、誰が勝つかをすぐに検討しました。数日後 DWT 発表、 アレサ・フランクリン 彼女の減量のサクセスストーリーを新しく名前を付けた人と共有しました DWT キャストメンバー ウェンディウィリアムズ （ここの写真の前後のフランクリンの驚くべき体重減少を参照してください）。悲しいことに、ハートアタックグリルのスポ...
完璧な高タンパクの朝食のための食事準備このアスパラガストルタ
この美味しくて健康的な食事の準備ができた朝食オプションは、非常に便利なパッケージでタンパク質と健康的な野菜を提供します。事前に完全なバッチを作り、部分に切り、冷蔵庫に入れて、手に取って持ち帰る朝食をとることができます 仕方 グラノーラバーよりも優れています。アスパラガスのファンではありませんか？あなたはその代わりにどんな濃い緑色の野菜でも代用することができます。 （卵が苦手な方は、卵を含まない高タ...
最後に腕立て伏せを正しく行う方法を学ぶ
腕立て伏せが時の試練に耐える理由があります：腕立て伏せはほとんどの人にとって挑戦であり、最も体に合った人間でさえ、腕立て伏せをハードAFにする方法を見つけることができます。 （あなたは 見た これらの千鳥状のプライオ腕立て伏せ？！）そして、あなたの人生に運動を加えることは前向きな変化をもたらしますが、1日に数回腕立て伏せを加えることはあなたの上半身とコアの強さにすべての違いをもたらすことができます...
今年の夏に試す最もクールなもの：パドルボードクラス
そこに行って、すべての古典的な夏の活動をしましたか？これらのアクティブなクラス、キャンプ、および逃走であなたの筋肉、あなたの精神、そして場合によってはあなたの冒険の感覚を伸ばしてください。ここで、私たちのお気に入りのいくつかを見つけてください（そしてあなたのお気に入りを教えてください）：スタンドアップパドルボードクラス南カリフォルニア海の愛好家への注意：サーフィンはクールですが、オフショアに行くた...
あなたが朝のトレーニングについて持っている19の考え
朝のトレーニングを高くすることを誓う人もいますが、他の人がアラームの音で暖かく居心地の良いベッドから自分を引きずり出すこと自体がトレーニングになることもあります。それらの人々にとって、それは疑問を投げかけるかもしれません、それは寝るのが良いですか、それとも運動するのが良いですか？科学が何を言おうと、私たちは皆、私たちが 持ってる 午前中のスウェットセッシュで圧迫する（こんにちは、マラソントレーニン...
あなたの奇妙な健康症状をグーグルで検索するのがずっと簡単になりました
あなたの健康上の懸念への答えをインターネットに頼ることは、ストレスと傷跡のある経験になる可能性があります。 1つのあいまいなリンクをクリックすると、小さな心配として始まったことが大きなフリークアウトにつながる可能性があります。不必要なナビゲート（および不安）を排除するために、Googleは、本日リリースされた新しい症状固有のツールを使用して、自己診断を非常に簡単にしました。 （（P t... Go...
このピンクのライトデバイスは、自宅で乳がんを検出するのに役立つと言っています
ほとんどの健康状態と同様に、乳がんを打ち負かすには早期発見が鍵となります。現在のガイドラインでは、45歳から54歳まで、平均的なリスクの女性（乳がんの個人歴または家族歴がないことを意味します）は、1年に1回のマンモグラムを取得し、その後2年ごとに1回取得する必要があると述べています。若い女性にとって、それは致命的な病気に対する防御の主要な線として毎年の産婦人科の訪問と自己検査をほとんど残します。 ...
ブランチのためのこの全粒シャクシューカレシピであなたの胃を満足させてください
ブランチメニューでシャクシューカを見たことがありますが、 iriにそれが何であるかを尋ねる人を誰かに捕まえたくなかった場合、男の子はあなたが盲目的にそれを注文したことを望みます。ボリュームたっぷりのトマトソースが卵の周りを泳ぐこの焼き料理は、ブランチミールのラクリームデラクリームです。幸いなことに、次の日曜日の午後のカフェの計画を待つ必要はありません。自宅で30分以内で簡単に作れます。さらに、この...
サバイバーがフィットネスについて教えてくれる3つのこと
昨晩、 「ボストンロブ」 の勝者に選ばれました CB サバイバー：償還島。ロブマリアノ（および他のすべてのサバイバーの勝者）は、リアリティ番組でのゲームプレイスキルでおそらく最もよく知られていますが、他の何か、つまりフィットネスで彼らを知っています！結局のところ、肉体的にも精神的にも体調を崩さずにショーに勝つことはほぼ不可能です。このサバイバーの勝者から学ぶことができる3つのフィットネスレッスンを...
JoJoはあなたが自分自身を愛する必要がある方法についての強力なエッセイを書きます
ジョジョはリリース以来、自己啓発的で謝罪のない音楽の女王でした 出て行って 12年前。 （また、それでも年をとらないのであれば、どうなるかはわかりません。）25歳のR＆B歌姫は、一夜にして一般的な名前になりましたが、その後姿を消しました。今年初めのインタビューで、彼女は、レコードレーベルのボディが彼女を恥じ、体重を減らすことを余儀なくされた方法など、彼女がレーダーの下にあった理由について明らかにし...
あるトレーナーがニキビを隠すのをやめることにした理由
大人のにきびに苦しんだことのある人なら誰でも、それがお尻の最高の痛みであることを知っています。ある日あなたの肌は素晴らしく見え、次の日はあなたが無意識のうちにあなたの十代の時代にタイムスリップしたようです。十分ではありません 「うん」新たに壊れた顔で目を覚ますその感覚のための世界の 。 （うまくいけば、その新しいにきびワクチンが明日のように利用可能になるでしょう。）化粧の現代の奇跡のおかげで、ブレ...
就職活動に役立つメンタルトリック
新しいギグを探していますか？ミズーリ大学とリーハイ大学の研究者によると、あなたの態度はあなたの就職活動の成功に大きな違いをもたらします。彼らの研究では、最も成功した求職者は強力な「学習目標指向」、つまりLGOを持っていました。つまり、人生の状況（良い面と悪い面の両方）を学ぶ機会と見なしていました。たとえば、LGOが高い人が失敗、ストレス、またはその他の挫折を経験したとき、それは彼らに検索プロセスに...
2019年ブラックフライデーの究極のガイドと今日の買い物に値するお得な情報
アスリートにはオリンピックがあります。俳優はオスカーを持っています。買い物客はブラックフライデーを持っています。簡単に米国で最大のショッピングホリデー（申し訳ありませんが、プライムデー）であるブラックフライデーは、すべての友人や家族への完璧なホリデーギフト、そしておそらくあなた自身へのいくつかのギフトを見つけるために必死のラッシュを開始します。他の *メジャー *イベントと同様に、準備ができていな...
あなたの髪はあなたを年上に見せていますか？
あなたは宗教的にアイクリームを使用し、見苦しい茶色の斑点を覆い、日焼け止めを塗ります-それでも人々はまだあなたを5歳（またはそれ以上！）歳であると誤解することがよくあります。何が得られますか？あなたの肌がどのように見えても、あなたの髪はあなたの外見に何年も追加しているかもしれません。 「時間の経過とともに、私たちの毛包は収縮し、より細く、よりもろく、手に負えない髪の毛を生み出します」と、次の8つの...
強打されていないホルモンのバランスをとる方法
それらはあなたの体の秘密兵器です：ホルモンはあなたの心臓を鼓動させ、あなたの消化器系をかき回し、そしてあなたの脳を鋭く保ちます。ジョージア州アトランタにあるアトランタ内分泌アソシエイツの内分泌専門医であるスコットアイザックス医学博士は、「気分が悪くなると、ホルモンが原因になる可能性があります」と述べています。あなたがストレスを感じたり、疲れたり、食事が不十分だったりすると、彼らは落ち着きを失い、あ...