ビジーフィリップスは、母性、不安、または体の自信についての難しい真実を共有することを躊躇することなく、In tagramページで定期的に掘り下げているトピックのほんの一部を挙げれば、最も#realtalkセレブの1人です（そして彼女は100万人以上の超忠実なフォロワー、本の取引、そしてそれを示すための今後の深夜のシリーズ）。最近トロピカーナと提携してオーガニックフルーツジュースドリンクの新ラインで...

あなたはおそらく、彼女のヒットしたNetflixショーでのキーナンシプカの〜魔法〜の才能にすでに精通しているでしょう サブリナの身も凍るような冒険。しかし、21歳の俳優は、彼女がその魔法を自分のトレーニングにももたらすことができることを証明しました。彼女のトレーナーであるハーレーパスナークは、シプカが北欧のハムストリングカールを演じるビデオを共有しました。パスターナックによると、彼女は基本的にクリ...

グランドスラムのボス、セリーナウィリアムズは、厳しいテニスシーズンを迎え、待望の時間を過ごしています。 「特に今シーズンは休みが多かったので、本当に必要だったと言わざるを得ません」と彼女は語る。 人 独占インタビューで。 「去年は本当に必要だったのですが、時間がかかりませんでした。10ヶ月から11ヶ月のノンストップ作業です。」35歳の彼女は、テニスの歴史を作るのに忙しくないとき、ファン、特に若い女...

クリス・パウエル モチベーションを知っています。結局のところ、トレーナーとして 極端な変身：減量版 とDVD 極端な変身：減量版-ワークアウト、健康的な食事とトレーニング体制に固執するように各競技者を動機付けるのは彼の仕事です。朝、ベッドから起き上がって運動するのに苦労することもあるので（そうです、本当です！）、運動して健康的なライフスタイルを送る意欲を維持する方法について、パウエルよりも誰に尋ね...

hannen Dohertyは、彼女の乳がんが広がったという壊滅的なニュースを発表しました。新しいインタビューでは、 ビバリーヒルズ、90210 女優は言った エンターテインメントトゥナイト、 「私はリンパ節に転移した乳がんを患っていましたが、私の手術の1つから、がん細胞の一部が実際にリンパ節から出ている可能性があることがわかりました。そのため、私たちは化学療法を行ってから、化学療法を行っていま...

あなたがあなたの体のためにできる最も重要なこと-すぐそこに運動して正しく食べること-は十分な睡眠をとることです。睡眠の利点は、ほとんどのアメリカ人が遅くまで数えている羊と同じくらい豊富です。それはあなたの記憶を改善し、炎症を抑え、体重減少を助け、あなたがあなたのトレーニング計画に固執する可能性を高め、そしてあなたが長生きするのを助けます。しかし、それはアメリカ睡眠医学会が推奨する7時間以上の睡眠を...

1.コーヒーはそれだけあなたがベッドから出る理由。これまで。ベッドはペですが、コーヒーはVIPペです。2.その瞬間のパニックw休暇中や他の人の家で目を覚ますとカフェインをどこで直せるかわかりません。そして、彼らが「私はコーヒーを飲まない」という言葉を発した場合、あなたはかがんで死ぬほうがよいでしょう。3。最初のカップを飲むまで、口から出てくるものは何も信用できません。朝のコーヒー前症の症状：深刻な...

数ポンド余分に持ちこたえて体調を崩したことに対する私たちのお気に入りの言い訳の2つ：時間とお金が少なすぎる。ジムのメンバーシップやパーソナルトレーナーは非常に高額になる可能性がありますが、必要な体を手に入れるために必要なわけではありません。今日は「4分間の奇跡のファットバーナー」としても知られる田畑トレーニングを紹介されました。時間がかからず、狭いスペース（ニューヨーク市のスタジオアパートなど）で...

26歳のリタ・オラは使命を帯びています。ええと、実際にはそのうちの4つ。彼女がノンストップで取り組んでいる今年の夏に、彼女の待望のニューアルバムがあります-最初のシングルはちょうど落ちました。そして、彼女のホスティングギグがあります アメリカの次のトップモデル、リタズプレミアの評価が急上昇しました。彼女はまた彼女の開花映画のキャリアを持っています、 50シェードダーカー この過去の冬と次の冬 ワン...

今年の夏にいくつかの日程を計画していますか？ここにあなたへの挑戦があります-私たちのサマーフィットネスデートバケットリストを試してみてください。12の楽しい、あなたのデートに合うアクティビティがあります。あなたはこれまで以上に気分が良くなり、あなたに責任を負わせるパートナーができます。さらに、これらの日付はとても楽しいでしょう、あなたはあなたが運動していることを忘れるかもしれません（そしてあなたは...

スーザン・パース・トンプソンは、人生の最初の26年間で、ほとんどの人が生涯で経験するよりも多くのことを経験しました。ハードドラッグ、食物依存症、自己嫌悪、売春、高校中退、ホームレスです。しかし、私たちがスーザンと電話で話したとき、彼女の喜びとエネルギーは透き通ったものであり、彼女の声はきらきらと輝いていました。彼女の様子を聞いたところ、「素晴らしい」とのことでした。今日、スーザンは脳と認知科学の博...

In tagramは、そのプラットフォームをすべての人にとってより安全な場所にしようとしています。水曜日に、Facebookが所有するソーシャルメディアチャネルは、インフルエンサーが電子タバコやタバコ製品を宣伝する「ブランドコンテンツ」を共有することを間もなく禁止し始めると発表しました。用語に慣れていない場合は、 In tagramは、「ブランドコンテンツ」を、「価値の交換のためにビジネスパートナ...

クリスティーナ・ミリアンは彼女の手を完全に歌手、女優として持っています と ロールモデル。多くの若いセレブがトラブルに巻き込まれない時代に、27歳の彼女はポジティブなイメージを誇りに思っています。しかし、ミリアンは彼女の自信と虐待的なボーイフレンドが成長するのに苦労していることを認めています。しかし、才能のあるスターは逆境が彼女を抑えさせませんでした。彼女はニューシングル「U Again tthe...

まだ暖かい温度を利用しておらず、ワークアウトを外に移動していない場合は、いくつかの主要な体の利点を逃しています！あなたのトレーニングを素晴らしいアウトドアに連れて行くことはあなたの結果を後押しするだけでなく、それはより多くのストレスを和らげそしてエネルギーレベルを増加させます。 2007年の研究で、英国の研究者は、屋外で運動する人々は日常生活の後のストレスが少ないことを発見しましたが、屋内にとどま...

それに直面しましょう、あなたの髪を高いお団子やポニーテールに投げ込むことは、そこにある最も想像力に富んだジムのヘアスタイルではありません。 （そして、髪の毛の太さにもよりますが、インパクトの少ないヨガ以外の選択肢としては、必ずしも最も安全なオプションではありません。）幸いなことに、朝にフレンチブレイドやボクサーブレイドを追加するのにそれほど時間はかかりません。お団子/ポニーの状況に合わせて、あなた...

さて、セックスは素晴らしいです（こんにちは、脳、体、そして絆を高める利点！）。しかし、寝室でのセッションの後に、陶酔感ではなくブルースに見舞われることは何でもありません。いくつかのセックスセッションはあなたを泣かせるほど良いかもしれませんが（オルガスム後にあなたの脳を溢れさせるオキシトシンのラッシュはいくつかの幸せな涙を引き起こすことが知られています）、セックスの後に泣く別の理由があります：性交後...

フィットネス志向のデートに行くというアイデアは素晴らしいと思います-あなたが新しい男にあなたが熱い混乱のように見えることを望まないことに気付いたとき、約30秒間すべて。ただし、すべてのアクティブな日付が全面的な汗のセッションである必要はありません。これらのカロリー燃焼日のアイデアは、メイクが実行されているかどうかや匂いがするかどうかを心配することなく、（一緒にいる時間がどれだけ長くても）お互いをよ...

旅行、家族の政治、実際の政治、完璧な贈り物を見つけるための検索-すべての休日の喜びが緊張とストレスに変わるとき、私たちは完璧な解決策を持っています。あなたの季節の轍から抜け出し、ダンス（アヘム）ジムの床に連れて行ってください。このルーチンを使用すると、移動と溝入れを一度に行うことができます。ダンスは、仕事のように感じないトレーニングに参加するのに最適な方法です（「ダンスカーディオを見逃さない4つの...

麻薬中毒と過剰摂取は、メロドラマ風の陰謀か犯罪番組からの何かのように見えるかもしれません。しかし実際には、薬物乱用はますます一般的になっています。実際、非常に一般的であるため、2016年の予備データによると、50歳未満のアメリカ人では、薬物の過剰摂取が新たな主要な死因となっています。 ニューヨーク・タイムズ。彼らは、2016年に薬物の過剰摂取で死亡したアメリカ人の数は59,000人を超える可能性が...

冬の終わりに別れを告げ、心を躍らせるポップミュージックでワークアウトを後押ししてください。 HAPEとWorkoutMu ic.comは提携して、3月のこの無料のワークアウトプレイリストを提供します。 WorkoutMu ic.comにアクセスし、メールアドレスを入力して無料のプレイリストを取得するだけです。それでおしまい！アンケートに回答したり、不要なものにサインアップしたりする必要はありません...