クリスティーナミリアンは彼女の心を歌います

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クリスティーナ・ミリアンは彼女の手を完全に歌手、女優として持っています と ロールモデル。多くの若いセレブがトラブルに巻き込まれない時代に、27歳の彼女はポジティブなイメージを誇りに思っています。しかし、ミリアンは彼女の自信と虐待的なボーイフレンドが成長するのに苦労していることを認めています。しかし、才能のあるスターは逆境が彼女を抑えさせませんでした。彼女はニューシングル「UsAgainstthe World」をリリースしたばかりで、EAビデオゲームNeed for Speed Undercoverのスターであり、2009年に2本の映画と1枚のアルバムがリリースされます。彼女が健康で幸せな状態を保つ方法をご覧ください。

Q：どのように健康を維持しますか？

A：私の家族には、好きなものを食べて痩せたままでいることができる素晴らしい遺伝子がないので、私は解決しなければなりません。私が本当に役割のために体調を整えようとしているとき、または外出するとき、私は週に6日、時には1日に2回運動します。トレッドミルで20分間のジョギング、20分間のスクワットと軽量、さらに20分間の腹筋運動を行います。また、炭水化物と赤身の肉を減らし、より多くの緑と野菜を食べます。

Q：仕事と私生活のバランスをどのように維持していますか？

A：私は家族、お母さん、姉妹と一緒に住んでいるので、とても楽になります。私たちは非常に親密で、常にお互いにいます。私の母は私のマネージャーなので、私たちは一緒に多くのビジネスを扱っています。自分のキャリアに懸命に取り組んできたので、自分の時間を作ることが重要だと思います。

Q：あなたは若い頃にショービジネスを始めました。どのようにして接地を維持しましたか？

A：私のお母さんのような良いメンターがいて、悪い影響を遠ざけることが重要です。時々あなたは私の家族が幼い頃から私に教えてくれたすべての否定性をただブロックしなければなりません。私は成長する多くのことを経験してきました。私はその男が精神的および肉体的に虐待している関係にありました。そのすべてが本当にあなたを抑え、自分自身を元に戻し、再び自分自身を愛するのに多くの時間がかかりました。その大部分は、刺激的な人々に囲まれ、前向きな姿勢を保つことでした。

Q：あなたは多くの10代の少女のロールモデルです。誰を尊敬していますか？

A：ジャネット・ジャクソンやジェニファー・ロペスのような、ステージを指揮する自信のある女性です。彼らが悪いイメージを持っているとは決して感じませんでした。もちろん、私の母は間違いなく私のインスピレーションです。なぜなら、彼女はスーパーウーマンのようで、素晴らしい母親であり、実業家だからです。

Q：自信の秘訣は何ですか？

A：他の人のようである必要はありません。私たちは皆人間であり、欠陥があり、それは問題ありません。ワークアウトはおそらくあなたができる最善のことの1つです。それは歩いたり誰かと話したりする形である可能性があります。少し落ち込んでいると、運動するのが気持ちいいと思います。

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