午後のピックアップを再考する時期かもしれません。アメリカ心臓協会の新しい研究によると、エナジードリンクは数時間だけあなたにジッターを与えるだけではありません。研究者は、エネルギードリンクを1杯でも摂取すると、不整脈（心臓のリズムの異常）や虚血（心臓への血液供給が不十分）などの心臓の問題のリスクが高まる可能性があることを発見しました。うわぁ。 （代わりに自然なルートに行きたいですか？呼吸法はあなたの...

私は栄養に情熱を持っている管理栄養士であり、生活のために他に何かをすることは想像できません。私は15年以上にわたり、プロのアスリート、モデル、有名人、そして感情的な食事や時間の制約に苦しんでいる働く人々にカウンセリングを行ってきました。私は栄養の力を使って、人々が体重を減らし、エネルギーを増やし、突然または慢性的な健康問題を管理し、人間関係を改善し、見た目と感じ方を改善するのを助けました。会った（...

その日の最初の食事を過小評価しないでください-数え切れないほどの研究により、午前中にタンパク質と栄養素を減らすことは、あなたが満足していると感じるのを助けるだけでなく、あなたの渇望を寄せ付けないようにすることができることが示されています。そして、ドーンジャクソンブラトナー、R.D.N。は、この食事の重要性を利用するために、これら4つの400カロリーのレシピを作成しました。抹茶は抹茶なので、抗酸化作...

カットしたり調理したりしたときのぬるぬるした食感で知られるオクラは、評判が悪いことがよくあります。しかし、夏の農産物は、抗酸化物質や繊維などの栄養素のラインナップのおかげで、印象的に健康的です。そして、適切な技術を使えば、オクラは美味しくなります と goo-free —約束します。オクラの健康上の利点と栄養、そしてオクラを楽しむ方法について学ぶために読んでください。通常は野菜のように調理されます...

シモーネ・バイルズは水曜日にワシントンDCで強力で感情的な証言を行い、連邦捜査局、米国体操、および米国オリンピック委員会が彼女や他の人々が経験した虐待を終わらせなかった方法を上院司法委員会に伝えました。元チームU Aの医師である恥ずべきラリー・ナサールの手。水曜日に元オリンピック体操選手のアリー・レイズマン、マッケイラ・マロニー、マギー・ニコルズが加わったバイルズは、上院のパネルに次のように語った...

あなたが ファン 優雅に老化することの、それはあなた自身が優雅な老化のエンブレムになる方法を実際に理解することは別のことです。特に、30歳の誕生日までに灰色になり始め、この事実を世界から隠すために10年以上を費やした場合は特にそうです。私は父に、彼が私に渡してくれた漆黒の髪と、あまりにも早く灰色になるという彼の遺伝的素因に感謝してもらいます。子供の頃の家族の写真を見ると、30歳になるまでに明るくな...

米国疾病対策センター（CDC）が公共の場でフェイスマスクを着用することを推奨している今、人々は巧妙になり、出荷に数か月もかからないオプションを求めてインターネットを精査しています。マスクを着用することは、たまに食料品を買うのに大きな手間はかかりませんが、外で走っている場合、新しい推奨事項はより大きな不便をもたらします。 COVID-19の蔓延を遅らせるために自分の役割を果たしたいが、顔に布地を付け...

最も一般的に処方されている抗うつ薬の1つを服用している場合、特に治療を開始したり、投与量を変更したりすると、医師はうつ病が悪化している兆候がないか、より綿密に監視し始めることがあります。米国食品医薬品局（FDA）は最近、この効果に関する勧告を発表しました。一部の研究や報告では、薬物が自殺念慮や行動を増加させる可能性があることが示唆されています。新しい警告の焦点となっている10の選択的セロトニン再取...

生理痛：けいれん、腰痛、乳房の不快感など、女性が受け入れるようになったものです。しかし、それは後者です-時計仕掛けのようにやってくる私たちの胸の柔らかさ、痛み、そして全体的な重さの感覚-本当に説明が必要です。そして、男の子、私たちはそれを手に入れましたか？ （最初に、あなたの月経周期の段階-説明されました！）ある期間の開始直前、または期間全体にわたって発生するその周期的な痛みは、実際には線維嚢胞性...

あなたの歯はきれいですが、十分にきれいではない、と一部の専門家は言います。そして、あなたの全身の健康はあなたの口を手付かずの形に保つことに依存しているかもしれない、と研究は示しています。幸いなことに、新しい革新的な製品とスマートな戦略により、標準的なルーチンを強化できます。 （関連：活性炭歯磨き粉で歯を磨く必要がありますか？）これは、現在使用しているよりも強力なペーストです。 Cre t Gum ...

木星が水瓶座に逆行した今、土星はまだ水瓶座を移動しており、天王星はおうし座にあり、太陽はしし座にあり、固定された頑固なエネルギーでいっぱいの空があり、おそらくすでにその効果を感じているかもしれません。今週初めに熱のピッチに達する。レオが主催する新月は、8月8日日曜日の午前9時49分（太平洋標準時）/午前6時49分（太平洋標準時）に始まります。それが作る主な側面は、ゲームチェンジャーの天王星への緊張...

私たちがパンデミックの真っ只中にいないとき、夜に十分な安らかな睡眠をとることはすでに挑戦です。国立衛生研究所（NIH）は、約​​5,000万から7,000万人のアメリカ人が睡眠障害または覚醒障害に苦しんでいると報告しています。しかし、COVID-19の危機によって私たちの生活が完全に混乱した今、私たちの睡眠はさらに大きな打撃を受けています（奇妙な夢、誰か？）。ウイルスに感染することへの不安であろう...

N ： 電子レンジは栄養素を「殺す」のでしょうか？他の調理方法はどうですか？最大限の栄養を得るために私の料理を調理する最良の方法は何ですか？N ： あなたがインターネットで読むかもしれないものにもかかわらず、あなたの食物を電子レンジにかけることは栄養素を「殺す」ことはありません。実際、それは特定の栄養素を作ることができます もっと あなたの体に利用できます。食品の栄養素への影響という点では、電子レ...

ケンドラコルブバトラーにとって、それはビューよりもビジョンから始まりました。ニューヨーク市からワイオミング州ジャクソンホールに転居した美容業界のベテランは、ある日、ポーチに座ってエウレカの瞬間を過ごしました。彼女は、自分のブティックであるAlpyn Beauty Barで買い物をした女性の多くが、脱水、色素沈着過剰、過敏症などの肌の問題に悩まされていた理由を考えていました。「山に生えている紫色の花...

食事に関しては、朝食が一番です。コーヒーショップでマフィンを手に取って一日を活気づけるのではなく、食事の時間にそれにふさわしい注意を払ってください。これがその日の最も重要な食事のための4つの禁止事項です。スキップしないでください： 朝食を食べると、睡眠中に代謝が遅くなった後、代謝をすぐに開始できます。それだけでなく、朝食を食べることは減量を維持する上で重要なツールです。だから、昼食まで待ってはいけ...

あなたが波に乗っている間、病気の原因となる病原体があなたと一緒に水を楽しんでいる可能性があります。はい、公衆衛生機関はあなたの水泳水の安全性をテストするために最善を尽くしていますが、それはあなたのビーチが楽しみを台無しにするために現れた瞬間にあなたのビーチが閉鎖されるという保証ではありません。「水サンプルのテストには時間がかかり、毎日テストするわけではありません」と、天然資源防衛協議会（NRDC）...

「多くのカップルは経済的に同じページにいません」と、の共著者であるロイス・ヴィットは言います。 あなたとあなたのお金：経済的に健康になるためのストレスのないガイド。 「そして、未解決のお金の問題は、離婚につながる可能性があります。」違いを克服するための鍵は？オープンなコミュニケーション。 Vittは、3つの一般的な衝突に対してこれらのソリューションを提供します。あなたは贅沢をするのが大好きです。彼...

これを認めるのは恥ずかしいですが、熱心なヨガインストラクターであり、熱心なヨギであるにもかかわらず、大好きなマットを見つけるのに苦労して長い時間がかかりました。最高のホットヨガアパレル、ジムバッグ、クラス最高の防水マスカラ（ちなみにメイベリンのラッシュセンセーショナル）を見つけるのに問題はありませんでしたが、マットはいつも足りないようでした。確かに、適切なヨガマットを見つけるのは一般的に難しい場合...

不安を抱えて生活することは、多くの人にとって異なって見え、症状や引き金は人によって異なります。そのようなニュアンスは必ずしも肉眼で目立つわけではありませんが、トレンドのTwitterハッシュタグ（#AnxietyMake Me）は、不安が人々の生活に影響を与えるすべての方法と、そのような課題に取り組んでいる人々の数を強調しています。 （関連：セラピストによると、あなたのパートナーが不安を持っている...

彼女のまばゆいばかりの凝視から彼女の予想外にバリトンを話す声まで、エリザベスホームズは本当に不可解な人です。今は亡きヘルスケア技術の新興企業であるTherano の創設者は、彼女自身のドラムのビートに合わせて行進します-そしてそれは彼女の食事にも当てはまります。ホームズの壮大な上昇と下降についてのHBOドキュメンタリーの初演に続いて、 発明者：シリコンバレーで血を求めて、人々は、世界最年少の女性の...