クロスカントリースキーに取り組む
あなたがほとんどの女性のようであるならば、あなたの理想的なキャンプシナリオは、昼間は運動し、夜は豪華な環境で若返ることを伴います。ローンマウンテンランチは、新しい情熱を発見する場所だけでなく、たむろしてリラックスできる快適な環境を提供する、適切な組み合わせを提供します。レッスン 計画5日間、6泊のキャンプを通して、新しい機器をテストして、自分に最適なギアを見つけることができます。 2005年の世界...
産後うつ病についての真実
産後うつ病は、出産後の女性の最大16％に影響を与える中等度から重度のうつ病であり、出産後に発生するものと考える傾向があります。 （結局のところ、それは名前の中にあります： 役職分娩。）しかし、新しい研究は、一部の患者が症状を経験し始めるかもしれないことを明らかにしています その間 彼らの妊娠。さらに、研究の著者は、これらの女性は、出産後に最初に兆候を経験する女性よりも、全体的に悪化し、より激しい症...
私が父から学んだこと：誰もが異なって愛を示します
私の父は静かな男だといつも思っていました。話者というよりは聞き手であり、会話のちょうどいい瞬間を待って賢いコメントや意見を述べているようでした。旧ソビエト連邦で生まれ育った私の父は、彼の感情、特に感動的な感情で外見的に表現することは決してありませんでした。育った私は、彼が私の母から得た温かい抱擁と「愛してる」のすべてを私に浴びせたのを覚えていません。彼は彼の愛を示しました-それは通常他の方法でした...
健康、愛、そして成功のための2021年3月の星占い
マーキュリーの逆行が支配的な月のおかげで、冬の天候に悩まされて行き詰まり、おそらく逆に立ち往生した1か月後、2021年3月は、春分と全体の始まりをホストしているという理由だけでなく、ようやく前進するでしょう。新しい占星術のサイクル。3月20日まで、自信に満ちた太陽は、ぼんやりとした、空想に夢中になっている、共感的な魚座を通り抜け、バラ色のメガネをかけ、最も深い感情をアートに注ぎ込み、すべての感情の...
ボストンマラソンを走っている人のほぼ半数は女性です
ボストンマラソンは、本質的にはランニング界のスーパーボウルです。すべての長距離ランナーは、ホプキントンで一線を画し、米国で最も古いマラソンコースと世界で最も威厳のあるレースの1つを体験することを夢見ています。しかし、単なるバケツリストレースであることに加えて、ボストンマラソンは、他のいくつかの理由で常に人気があります。挑戦的なコース（ハートブレイクヒル、誰か？）を提示し、たくさんの観客を引き付け、...
シア・クーパーは、彼女の若い自己への手紙の中で彼女の最も個人的な健康上の苦労を明らかにしました
時間を遡って、5歳の自分に未来がどうなるかを話せるとしたら、あなたはどうしますか？あなたは何と言うでしょう？答えるのは難しい質問ですが、フィットネスのインフルエンサーである ia Cooperは、超個人的な投稿で、自分に最も近い人からでも、有毒なコメントがあったとしても、自分は美しいと若い自分に伝えると明かしました。 （ICYMI、豊胸手術を取り除いた理由についてのクーパーの話です。）Diary ...
ハリウッドの健全なロールモデル
最近のハリウッドでは体脂肪を見つけるのは難しいですが、見た目と体調には大きな違いがあります。だからこそ、かわいらしい顔と細い体以上の3人のセレブに敬意を表するようになりました。これらの素敵な女性は、健康的なライフスタイルを送るための献身、勤勉、そして献身の真のインスピレーションです。詳細をお読みください！ジェニファーハドソン：才能のある女優兼歌手は、オスカーよりも減量を誇りに思っていると言っていま...
パラリンピックスノーボーダーエイミーパーディは横紋筋融解症を持っています
狂気の決意はあなたをオリンピックに連れて行くことができます-しかし明らかに、それはあなたに横紋筋融解症をもたらすこともできます。横紋筋融解症の略であるラブドは、筋肉が非常に損傷して組織が破壊され始め、筋線維の内容物が血中に放出される場合です。 Cro Fitを試して横紋筋融解症を「捕まえる」と冗談を言う人もいますが、それは実際には非常に深刻な問題です。パラリンピックのスノーボーダーとDWT のミョ...
8素晴らしい（新しい！）スーパーフード
あなたは毎朝朝食と一緒に緑茶のマグカップを飲み、仕事でオレンジとアーモンドで軽食をとり、そしてほとんどの夜の夕食のために皮のない鶏の胸肉、玄米、そして蒸しブロッコリーを食べます。それで、あなたはどのように栄養的にうまくいくのですか？驚くほどよく-あなたはモデルを食べる人です。しかし、炊飯器を再び起動する前に、実証済みの食品のレパートリーが健康とウエストラインを損なう可能性があることを知っておいてく...
このボディポジティブな子供向けの本は、みんなの読書リストに載るに値します
ボディポジティブ運動は、過去数年にわたって無数の方法で変化に拍車をかけました。テレビ番組や映画は、より幅広い体型の人々をキャストしています。 AerieやOlayのようなブランドは、広告でPhoto hopを禁止し、セルライトから細かいしわまですべてを完成品に表示できるようにしています。現在、アトランタを拠点とするブロガーのAdyMe chkeとKatieCren hawは、間違いなく最も印象的な...
Fitbitの新しいCharge3は、トラッカーとスマートウォッチのどちらを選ぶか決められない人のためのウェアラブルです
ウェルネス技術愛好家は、Fitbitが印象的なFitbit Ver aを発売した今年の4月に、最善を尽くしたと考えました。手頃な価格の新しいウェアラブルは、接続されたGP とデバイス上の音楽ストレージ、耐水性機能、画面上のワークアウトルーチン、ユーザーを大騒ぎさせ続ける動機付けのメッセージの表示により、AppleWatchにお金をかけさせました。しかし現在、ウェアラブルジャイアントは、Charge...
ラーメンを食べる正しい方法（スロブのように見えずに）
本当のことをしましょう。だれもラーメンの食べ方を本当に知りません。つまり、混乱しているように見えないのです。私たちは、クッキングチャンネルのエデングリンシュパンと彼女の妹のレニーグリンシュパンに、そのすべての科学を分析するよう依頼しました。 （ICYMI、お寿司の正しい食べ方もあります！）グリンシュパンによると、これがどのように行われるかです。最初に：あなたが望むよりも少ない量を取ります。次に、口...
過酸化ベンゾイルが肌をきれいにする秘訣である理由
死と税金...そしてにきび以外に人生で確かなことは何もありません。あなたが完全なにきび、時折の発疹、またはその間の何かに苦しんでいるかどうかにかかわらず、傷は私たちの最善を尽くします。そして、それらのにきびを治療することになると、皮膚科医が何度も何度も推奨するいくつかの成分があります。最も人気のあるものの1つ？過酸化ベンゾイル。先に、専門家はこの肌をきれいにするスーパースターに加重します。過酸化ベ...
カイリー・ジェンナーは最新のアディダスアンバサダーです（そして彼女は90年代風の靴を揺さぶっています）
2016年に、古典的なカニエの暴言として歴史に残るツイートで、ラッパーは、カイリー・ジェンナーとプーマがアディダスとのパートナーシップを考えれば、決してチームを組むことはないと述べました。 「1000％はカイリープーマが存在することは決してないだろう」と彼はその後削除された投稿に書いた。 「それは私の家族です！1000％カイリーはYeezyチームにいます!!!」誰も驚かなかったが（おそらくカニエの...
Instagramのイットガールは、完璧な写真を撮ることに本当に何が入っているのかをあなたに見せたいと思っています
ソーシャルメディアは現実のものではありません。私たちは皆、これをある程度知っています-結局のところ、50枚のショットとレタッチアプリを完璧に撮った「率直な」自撮り写真を投稿していないのは誰ですか？それでも、インターネット上で美しく才能のある、フィット感のある女の子を見るとき、私たちのほとんどはまだ彼らの写真を彼らの現実と考えています。しかし、あるインスタイットガールは完璧にカーテンを引き戻すことに...
この冬、サイクリングクラスをファットバイクに交換する必要がある理由
雪上でのサイクリングはおかしなことに聞こえるかもしれませんが、適切な種類の自転車を使用すれば、シーズンを満喫できる素晴らしいトレーニングになります。スノーシューやクロスカントリースキーに使用するのと同じ地形は、一般的に呼ばれているファットタイヤバイクまたは「ファットバイク」の上にあるまったく新しい遊び場です。 「この自転車はマウンテンバイクのように見え、動きます」と、REIアウトドアスクールのシニ...
メーガン・トレイナーは親知らずを抜いた後、最も陽気なビデオを投稿しました
親知らずを取り除くのは楽しいことではありません。メーガン・トレイナーが関係しているように思われる感情です。歌手は最近、親知らずを1本取り除くだけでよいと考えて歯科医を訪ねました。しかし、彼女が約束をしたとき、彼女は4人全員が行かなければならないと知らされました。「私は最初、親知らずを1本だけ抜くつもりだった」と彼女は昨日In tagramに書いた。 「歯科医は彼ら全員が行かなければならないと言いま...
セレブトレーナーに聞いてください：あなたがしなければならない3つの動き
N ： 女性が痩せて健康になるための最良のチャンスを与えるために3つのエクササイズしか選べなかったとしたら、彼らは何で、なぜですか？N ： 結果を最大化するために、次の3つの演習をルーチンに追加することをお勧めします。初心者の場合は、10〜12回の繰り返しを3セット実行し、各セットの間に60秒休憩します。中級/上級の研修生の場合は、8〜10回の繰り返しを3セット行い、各セットの間に60〜75秒休憩...
男性は#MeTooムーブメントをサポートするために、ゴールデングローブ賞にオールブラックを着用します
すべての女優は、業界での不平等な賃金に抗議し、＃MeToo運動を支援するために、ゴールデングローブ賞のレッドカーペットに黒を着ています。 人 今月初めに報告されました。 （関連：この新しい調査は、職場のセクハラの蔓延を強調しています）現在、セレブリティスタイリストのイラリアウルビナティ（クライアントにはドウェイン "ザロック"ジョンソン、トムヒドルストン、ギャレットヘドランド、...
このキッチンポット田畑ワークアウトは、どこでも運動器具を見つけることができることを証明しています
トレーナーのKai aKeranen（別名@kai afitと30日間のTabataチャレンジの背後にいるTabataの専門家）は、トイレットペーパーのTabataと枕のトレーニングで活躍していますが、彼女の最新のキッチンポットトレーニングは、これまでで最もクリエイティブなものかもしれません。使い方： 大きくて頑丈なキッチンポットを手に取り、典型的な田畑プロトコルに従います。移動ごとに、20秒間、...