パラリンピックスノーボーダーエイミーパーディは横紋筋融解症を持っています

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狂気の決意はあなたをオリンピックに連れて行くことができます-しかし明らかに、それはあなたに横紋筋融解症をもたらすこともできます。横紋筋融解症の略であるラブドは、筋肉が非常に損傷して組織が破壊され始め、筋線維の内容物が血中に放出される場合です。 CrossFitを試して横紋筋融解症を「捕まえる」と冗談を言う人もいますが、それは実際には非常に深刻な問題です。パラリンピックのスノーボーダーとDWTSのミョウバンであるエイミーパーディを見てください。トレーニングをアップします。 （横紋筋融解症を引き起こす可能性のあるトレーニングはCrossFitだけではありません。）

横紋筋融解症のしくみ：筋肉の分解により、ミオグロビンと呼ばれるタンパク質が血流に放出され、腎臓によって体外にろ過されます。国立衛生研究所（NIH）によると、ミオグロビンは腎臓細胞に損傷を与える可能性のある物質に分解され、腎臓の損傷を引き起こすことがよくあります。

横紋筋融解症はほとんどの人にとって深刻です。それはしばしば急性腎不全を引き起こす可能性があり、少なくとも人々は通常の活動に戻る前に数週間または1ヶ月待つ必要があります。パーディには腎臓移植があるので、これはさらに気になります。

「この状態はとても怖いです、あなたの体に注意を払ってください」とパーディはインスタグラムの投稿に書いています。 「あなたが筋肉を酷使し、痛みを感じ、私のようにほんの少しでも腫れが見られる場合は、遠慮なくERに行ってください。それはあなたの命を救うことができます。」

そして、最も怖いのは、あなたが思っているよりも簡単に起こる可能性があるということです。プルアップして、セットを完成させるにはあまりにも強く押した」とパーディは別のインスタグラムに書いた。 （そして、彼女だけではありません-懸垂トレーニングはこの女性もほとんど殺しました。）

彼女は、腕の腫れに気付くまで、筋肉が少し痛く、異常なことは何もないと言いました。 Instagramによると、パーディは昨年同じ状態の友人が病院にいたので、症状を認識し、病院に行く必要があることを知っていました。 5日間早送りすると、彼女は大丈夫だと言いますが、「人生と健康に感謝することを超えて」。

NIHによると、横紋筋融解症は、低リン酸塩レベル、長時間の外科手術、極端な体温、外傷または衝突による怪我、重度の水分補給、および極端な運動や一般的な筋肉の破壊などのトレーニング関連の原因によって引き起こされる可能性があります。症状には、濃い色の排尿の減少、筋肉の衰弱、こわばり、圧痛、倦怠感、関節痛などがあります。

「（横紋筋融解症の）危険にさらされているのは、CrossFitを行ったことがなく、体がボリュームと強度に順応する前に、あまりにも早くハードになりすぎる可能性があると考えている人です」と、コーチのNoahAbbotは述べています。 CrossFitサウスブルックリンで、CrossFitについての12の最大の神話で私たちに語った。 （横紋筋融解症が心配ですか？CrossFitのような高強度プログラムを開始するときは、怪我を防ぐためにこれらの理学療法士のヒントを使用してください。）

パーディのような素晴らしいアスリートが恐ろしい健康状態に陥るのを見るのは悲痛ですが、彼女の経験は誰にとっても教訓です。プロのアスリートでさえ、トレーニング中に怪我をする可能性があります。さらに悪いことに、横紋筋融解症のようなものです。だから私たちの後に繰り返してください：あなたの体に耳を傾けてください。

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