チェルシーハンドラーのお気に入りのターキーミートローフ
チェルシーハンドラーは、彼女のトークショーの陽気なホストとして最もよく知られているかもしれません、 チェルシー最近、しかし彼女の健康に関しては、彼女は一人の真面目なギャルです。 「7年前、私は基本的に私の人生を変えた栄養士に会い始めました」と35歳のコメディアンは言います。 「ようやく体に正しく栄養を与える方法を学びました。加工食品を食べることはほとんどないので、悪いものを切り取り、新鮮で清潔な食...
この12日間のFitmasビデオは、休暇中に運動する様子を完璧に捉えています。
休暇中にワークアウトをスライドさせる理由はたくさんあります。多忙なスケジュール、冬眠への衝動、「1月から始めます」という考え方などです（ただし、できると確信しています）。リストを完成させるための追加の言い訳を考え出す）。真実は、おそらく今はPRを設定したり、賞を獲得したりする時ではないでしょう（しかし、あなたが高い目標を掲げているなら、ねえ、あなたにもっと力を与えてください）。しかし、このホリデー...
本当に不安があるのに不安があると言うのをやめるべき理由
誰もが劇的な効果のために特定の不安に駆り立てられたフレーズを使用することで罪を犯しています：「私は神経衰弱するでしょう！」 「これは私に今完全なパニック発作を与えています。」しかし、これらの言葉には、単に人々を怒らせる以上のことをする力があります-彼らは実際に苦しんでいる誰かを引き起こす可能性があります。私は覚えている限り、全般性不安障害に苦しんでいます。しかし、19歳のときにパニック発作を起こし...
あなたの10月の健康、愛、そして成功の星占い：すべての兆候が知る必要があること
秋の雰囲気が正式にここにあります。それは10月です：あなたの最も快適なセーターとかわいいブーツを破壊し、その軽量のパーカーを必要とする鮮明な夜のランニングに行き、あなたが一年で最も不気味な夜をどのように過ごすかを計画し、そして本を打つか、得るために最善を尽くすための月夏の楽しみがバックミラーに正直にあることを考えると、プロの目標に先んじて。今年の10か月目は、特にハロウィーンが基本的にホリデーシー...
アイスクリームトラックのトップ6のおやつ
遠くでその甘いメロディーを聞くたびに口が潤うなら、絶望しないでください。多くのアイスクリームコーン、バー、サンドイッチは健康的な食事の一部になる可能性があります、とアンジェラレモンド、RDN、aPlano、TXを拠点とする栄養士およびAcademyofNutritionのスポークスパーソンは言います。栄養学。「全体像を見て、選択が1日の残りの時間にどのように適合するかを決定します。」たとえば、アイ...
バンブルはファットシェイミングのためにこの男を禁止しました
現在利用可能なデートアプリのオプションに精通している場合は、Bumbleについて聞いたことがあると思います。これは、2人が一致したら、女性に最初の動きを要求することで、他のアプリとは異なります。 （間違った理由でそこにいるすべてのゾッとから私たちを救ってくれてありがとう、バンブル。）この戦術は、あなたがマッチする誰でもできるTinderやHingeのようなアプリとは異なり、女性が彼らのデートライフ...
この女性は、四肢麻痺のボーイフレンドを押しながら、ボストンマラソンルートに沿って26.2マイル走りました
何年もの間、ランニングは私がリラックスし、くつろぎ、そして自分自身のために時間をかけるための方法でした。それは私を強く、力を与えられ、自由で、そして幸せに感じさせる方法を持っています。しかし、人生で最も大きな逆境の1つに直面するまで、それが自分にとって何を意味するのかを本当に理解することはできませんでした。2年前、私が7年間一緒にいたボーイフレンドのマットが、彼が所属する地元のリーグでバスケットボ...
スポーツ傷害を起こしやすい5回
負傷者を清算するためのトレーニング計画には誰も入りません。しかし、時々、それは起こります。あなたが知らないかもしれないことはここにあります：あなたが実際にあなた自身を傷つける可能性が高い時があります。たとえば、オーストラリアの新しい研究によると、倦怠感は腰痛を発症する可能性を大幅に高めます。あなたが最も怪我をしやすい時期を知ることは、それで、非常に役に立ちます。ので注意してください！軽く踏む他の4...
新しい科学は、これらが素晴らしいセックスに必要な4つの簡単なことであることを示しています
あなたがクライマックスを確実にすることは運命に任せるにはあまりにも重要です。 （P t：これはあなたがオルガスムをすることができなかった本当の理由かもしれません。）画期的な研究で、研究者は女性にベッドで彼らのために本当に働くものを尋ねました-そしてこれらの4つの簡単な動きがすべての違いを生むことを発見しました。Oの可能性を高めるには、騎乗位のように、自然に直接的な刺激を与える位置を選択します。ロイ...
ワークアウトプレイリスト：マーチマッドネスエディション
スポーツイベントに参加するときに聞くことができる曲はたくさんあります。人生の他の場所では、多様性はスパイスです。しかし、あなたが観覧席にいるとき、毎年同じ一握りの強化された歌と一緒に歌うことには素晴らしい何かがあります。マーチマッドネスが国を掌握しているので、これらのジョックジャムに捧げられたワークアウトミックスをまとめるのは素晴らしい時のように思えました。そのために、以下のプレイリストにはの署名...
CrossFitは、多発性硬化症がほとんど私を不自由にした後、私がコントロールを取り戻すのを助けました
Cro Fitボックスに足を踏み入れた最初の日、私はほとんど歩くことができませんでした。しかし、私は過去10年間を戦争で過ごした後、 多数 多発性硬化症（M ）、私は再び強く感じる何か、つまり私が自分の体の囚人であると感じさせない何かが必要でした。私が自分の力を取り戻す方法として始まったものは、私の人生を変え、私が不可能だと思っていた方法で私に力を与える旅に変わりました。彼らは、M の2つのケース...
クロエカーダシアンは休日をテーマにしたウエストトレーナーを着ています
ホリデーシーズン中は、スターバックスのホリデーカップからナイキの非常にお祝いのローズゴールドコレクションまで、すべてのブランドが特別なホリデーエディションの商品を発表しているようです。これらの製品のほとんどはホリデースピリットに入る楽しい、キッチュな方法ですが、時々、私たちは間違いなくホリデー製品を手に入れます しませんでした お願いします。クロエカーダシアンのIn tagramで最近紹介された、...
このピリッとした小麦ベリーサラダは、あなたがあなたの毎日の繊維割当量に達するのを助けます
申し訳ありませんが、キノア、町には新しい栄養豊富な穀物があります：小麦の果実。技術的には、これらの歯ごたえのある小片は、食べられない殻を取り除き、ふすまと胚芽をそのまま残した全粒小麦の穀粒です。精製がないため、小麦の果実は栄養素が詰まった全粒穀物です。 （全粒穀物の消費が平均余命の延長に関連していることをご存知ですか？）適切な例：1カップの調理済み小麦ベリーには、11グラムの繊維と14グラムのタン...
あなたの関係は体重増加につながりましたか？
今週話題となった新しいオハイオ州立大学の研究では、離婚後の男性と結婚後の女性の間で大幅な体重増加が発生するリスクが高いことがわかりました。残念ながら、この種の研究は初めてではありません。英国の研究者は、男性と一緒に引っ越した後、女性はより高脂肪、高糖の食品を食べる傾向があり、体重が増える傾向があることを発見しました。その同じ研究はまた、女性は男性よりも人間関係のストレスに対処するために食べ物に目を...
インフルエンザは正確にどの程度伝染性ですか？
今年のインフルエンザについては、恐ろしいことを聞いたことがあるでしょう。これは、米国疾病対策センター（CDC）によると、米国大陸全体で13年ぶりにインフルエンザの活動が広まったためです。 CDCによると、インフルエンザの予防接種を受けたとしても（スキップしましたか？インフルエンザの予防接種を受けるのに遅すぎることはありません）、今年は約39％の効果がありましたが、別のバージョンや変異したバージョン...
女性の身体について話す方法を変えた理由
どこで失敗したかを認めることが、それを正しくするための第一歩だと聞いたことがあるでしょう。ええと、インターネットの多く（ hape.comを含む）は、女性のグループを自分の体や特定の体の部分で比較、ランク付け、さらにはリストするストーリーで間違っていると言っても過言ではありません。具体的には、2012年のダンシングウィズザスターズのベストボディや2012年グラミー賞のベストドレスフィット女性トップ...
あなたが来るのを見たことがないプルーンの健康上の利点
TBH、プルーンは必ずしも魅力的ではありません。それらはしわが寄り、フワフワしていて、しばしば便秘の緩和に関連していますが、栄養の分野では、プルーンは実際のスーパースターです。先に、プルーンの健康上の利点に加えて、家庭でプルーンを食べるおいしい方法について学びましょう。プルーンは、乾燥したプラム、別名、サクランボ、桃、ネクタリン、アプリコットに関連する核果です。そして、すべてのプルーンは脱水プラム...
エレンデジェネレスのエイジレスルックの秘訣
メイクアップアーティストのPatiDubroffは、エレンデジェネレスと協力して広告キャンペーンやファッションの普及に取り組んできたため、トークショーのホストでどのような外観が最適かを正確に把握していました。 形はシュートをカバーするかもしれません-自然で控えめで、ほんの少しの色です。彼女は湿ったウェッジスポンジを使用して、CoverGirl imply Agele ConcealerとCorre...
人々はくまを隠す方法として目の下に入れ墨をしています
顔のタトゥーが大好きなのはポストマローンだけではありません。レナ・ダナム、ミンカ・ケリー、さらにはマンディ・ムーアのような有名人は、最近のマイクロブレードのトレンド（眉をより豊かに見せるため）で、顔のタトゥーの時流に飛び乗っています。そして今、ダークサークルカモフラージュと呼ばれる新しい美容タットファッドがあります-別名、目の下のダークサークルに入れ墨をして肌を明るくします。プロのタトゥーアーティ...
ブリトニー・スピアーズは、成年後見制度の公聴会以来初めて発言しました
近年、＃FreeBritney運動は、ブリトニー・スピアーズが彼女の保護から抜け出したいと思っているというメッセージを広め、彼女はIn tagramの投稿のキャプションに多くのことを示唆する手がかりを落としていました。スピアーズの投稿の詳細が投機家が彼らがしたと思ったことを意味するかどうかはまだ不明ですが、世界はついにスピアーズ自身から彼女が2008年以来保持されている保護者からの脱退を望んでいる...